又到减肥、健身旺季，女性不只想甩肉燃脂，更有许多人渴望练出漂亮腹肌马甲线，特别采访运动名模Angelina，请身材火辣健康的她传授在家也能做的快速燃脂运动，想变瘦、变美的女生千万不要错过!
超燃脂TABATA运动
许多运动瘦身的人都听过TABATA，它是一种将高强度动作在短时间内以间歇方式完成的运动，也是许多运动达人公认减重、减脂最好的方法，Angelina补充：「TABATA的好处在于可以运用到全身肌肉，是非常喘的一套运动，在做的过程中可以有效燃脂，而且速度非常快。」
1 棒式(撑体)+膝盖找手肘
2 开合跳
3 伏地挺身预备动作+单手摸肩膀
4 登山者式
Angelina表示，每个动作可以做30秒到1分鐘，休息10-20秒左右再换下一个动作，亲自示範完的她也忍不住直说：「连贯性地把动作做完，真的非常喘。」
