身体不好的人可以有无数个不好的方面和不好的原因，但是始终逃不出本质的就是任何一个部位的细胞受到氧化并另起炉灶建立违反健康的细菌群体，都可以用我的“修复细胞方案a”去，李庆运：生于康熙1679年，卒于1935年，享年256岁，是我国历史上有文字记载的最高长寿者；吴云青：生于道光十年1838年，卒于1997年，享年160岁；龚来发：生于1848年，卒于1995年，93岁时，被评为长寿之星，享年147岁；禅宗始祖达，苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现，自古以来不管是王侯将相还是平民百姓都非常关注使人长寿的办法，尝试下我的方案：锐指向与普指向的结合，即虾青素与松花粉的同时使用，
长寿除了可以从调节日常生活习惯而得到，当然也可以“吃出来”。多吃利于健康长寿的食物必然可以让你活得更长久。下面，我们一起来盘点全球十大长寿食物排行榜。
1，苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼，世上最长寿的十大食品苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险，苹果不仅能够提高人体免疫力，还能改善心血管功能，草莓可以补充人体所需的维，健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调。
2，鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
3，大蒜
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
1212121，苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能，详细点好，其实许多食品都可以使我们的身体能够健康长寿，比如苹果、草莓、胡萝卜、鱼等食物都能使人健康长寿。
