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提升性能力是男人永远不会放弃的追求,不过有些法子实在太麻烦啦,以下我们提供了几个非常简单,而且毫无压力的懒人法,仅仅是通过起床后打哈欠,没事晒晒太阳,喝点饮料,这样也能提升性能力?别不相信,下面就来看看提升性能力的几个超简单小方法吧。
一、起床后:打个哈欠
健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。
因为食物永远是主题,体育锻炼,注意饮食的调理,对小DD多进行、拍打,同时对涌泉、三阴交、会阴、关元。
深呼吸打哈欠
打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。
伸懒腰打哈欠
清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。
锻炼pc肌,其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生,锻炼身体,平时多吃些羊肾、韭菜、泥鳅、菜蛇、龙眼、核桃等食品,可温肾壮阳;同时注意吃些瘦肉、牡蛎及一些海产品以增加锌的摄入量,控制合理的自慰次数。