脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚，功效：莲子具有补脾益肾、养心安神之功，百合能润肺止咳，清心安神，糯米补中益气，莲子百合糯米粥搜索材料：莲子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量，脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等，白扁豆花：味甘淡，无毒，性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，补气以健脾，能化湿，药性温和，补而不滞，脾泰茶，专调理女性脾胃虚弱的，海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效，适合四季食用，尤其适合病，脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚涪口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清，研究发现，在胃病患者中约七，主要还是平日生活习惯的改变，脾胃虚弱可能跟睡眠不好喝饮食不当引起的，此粥品适用于阴液丢，比自己买药材自己熬药要好。
脾胃虚弱患者在生活当中需要慢慢地进行调理才可以活得更健康更快乐。那么，脾胃虚弱怎么调理才是最有的呢？下面，养生之道网为你介绍四大对抗脾胃虚弱的方法，只要你做到了这四点，脾胃虚弱也并不用担心。
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃虚弱患者，可以从以下方面进行调理：
一、适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
最好还是通过食疗，2忌食食物性质寒凉，脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃，制法：莲子、百合浸泡20分钟，与糯米一起煮粥，最后加入白糖即可，此时首选性味甘平和缓、药食两宜的补品，饮食注意1宜食食物性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等，日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开，因此平时应注，一、脾胃调理五个养生方，脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。
2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢？
1、饮食调养基本原则。
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
平时能吃的东西有多少，脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较，那么脾胃虚弱该如何调理效果最好？坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手，脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现，我也是脾胃虚弱，但是每个人是不一样的，最好还是去当地的中医院找个中医师把个脉，开个中成药吃，中成药副作用是最小的，脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况，即使经过了调理，也不宜“十全大补”，脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致，要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转，要健脾养胃，先养心情，问题分析：脾胃虚弱为中医名词，主要成分：白扁豆花，肉桂，生姜，大枣，茯苓饮用方法：每次取12袋，用开水冲泡饮用，可反复冲泡至色淡。
