减肥已经从一种时尚逐渐转变为人们日常生活的一部分。随着物质生活越来越丰富,生活方式的不断改变,肥胖症、高血压、血管病等患者越来越多。减肥对于很多人来说是迫在眉睫的事情。但是不正确的减肥方法会有损身体健康,还容易反弹。要想健康减肥,不妨在合理地运动和饮食的基础上,增加中药茶饮。下面介绍几款有助减肥的中药养生茶配方供大家参考。
柠檬减肥养生茶
这款柠檬减肥养生茶的主要成分是柠檬,含有非常丰富的维生素C,常饮能美白皮肤。柠檬果酸能够去除油腻、脂肪,还可以帮助消化,润泽肺腑。做法很简单,只需将新鲜柠檬切片,榨出果汁,拌入蜂蜜后用温开水冲服即可。
大麦芽减肥养生茶
有的人平时喜欢吃喝,吃得过饱容易产生胃胀和腹胀,喝大麦芽减肥养生茶能消除体内排气不顺畅的症状。取山楂约5分,炒麦芽约5钱,用开水冲服,加少量冰糖调味即可饮用。这款茶味道酸甜,有淡淡的麦芽香气,可以健脾开胃,下气和中,除胀消食,特别适合吃货一族经常饮用。