对于爱美的女性朋友来讲，拥有挺傲的胸部是一件让人值得开心的事情，所以在青少年时期女孩应该注意吃什么才能使乳房发育呢？只有在发育期间的膳食搭配好了，才可以拥有让人羡慕的胸部，今天我们就来看看吃什么能使乳房发育吧！
一：补充充足的维生素E。
乳房属于人体的性器官之一，人体只有分泌了足够的雌性激素，才能够促进乳房的发育，所以关于吃什么能使乳房发育的问题就有了一个明确的答案，那就是多吃富含维生素E的食物，这是因为维生素E是可以促进卵巢的发育和完善，这样才可以分泌出足够的雌性激素，从而促进了乳房的发育。在各种水果中比如猕猴桃中都是富含维生素E的，以及在植物油当中也是含有丰富的维生素E，在乳房发育期间要注意选择性的多食用这类食物。
二：多吃富含蛋白质的食物。
胸部的发育跟蛋白质的摄入也有关系，所以如果要问吃什么能使乳房发育的话，那么必不可少的就是需要食用高蛋白质的食物，这样可以让女性的乳房发育的更丰满更富有弹性。鸡蛋，牛奶以及肉类食物都是富含蛋白质的，青少女在发育期间应当补充足够的蛋白质摄入，这样才有利于促进乳房的发育。
三：多吃种子类的食物。
黄豆花生等种子类的食物当中富含卵磷脂，可以促进胸部的发育，而且种子类的食物当中衣膜部分是具有促进性腺发育的作用的，所以多吃种子类的食物，绝对是回答吃什么能使乳房发育这个问题的最好回答。
通过以上内容的介绍，相信大家文中一开始提出的吃什么能使乳房发育这个问题有了明确的回答吧！多吃富含维生素E以及蛋白质的食物，并且多吃种子类的食物，这些都有利于胸部的发育呦~
