女性对于心血管疾病的认识惊人的缺乏。,美国心脏病协会的调查发现,只有53%的女性因为担心自己是心脏病发作,而向急救中心求救。
据统计数据表明,同龄的男性往往比女性,具有更高的心脏病患病风险。但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现:慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的美国妇女当中,正在稳步上升。
许多关于胆固醇的文献,都没有对女性的影响的报告。也许,在过去的研究中普遍认为,女性并不需要担心高胆固醇的和心脏病的威胁,以至于,很多女性都没有得到所需的早期诊断和治疗,哪怕心血管疾病每分钟都在夺走女性的生命。
聪明的姑娘们,是时候让我们更多的了解胆固醇,以预防它对身体的伤害:
胆固醇是一种油性脂肪,在血液中存在于脂蛋白中,当我们身体中脂蛋白越来越多,会使血管变得狭窄甚至堵塞,一旦这些脂肪颗粒进入动脉壁,还将加速动脉粥样硬化的发生。
吸烟、糖尿病、肥胖,或者艾滋、肝炎等疾病,都可能危害到我们体内的平衡,并且影响动脉壁对胆固醇颗粒的妥善处理。
当然,并非所有的胆固醇都是有害的,只有低密度胆固醇才被认为是“坏的胆固醇”,更难以被排出体外。过多的低密度胆固醇是导致动脉粥样硬化、心脏衰竭等疾病的元凶。高密度的胆固醇则反而对身体有益,它们对血管有保护作用,可以将肝外组织中过多的胆固醇转运到肝脏代谢,以防胆固醇过多的聚集。
女性通常具有更多的高密度胆固醇,这就是为什么我们通常会认为女性不易受胆固醇的影响。其实,一些女性可能具有比男性更高的风险水平,同时仍然不被认为危险,或者应该接受更深层次的检查。
纽约大学医学院胆固醇和预防心血管专家,詹姆斯-安德(James Underberg)博士,说:“许多女性错误的被告知,不必担心胆固醇,因此,她们很可能忽视掉自己是不是同时拥有较高的低密度胆固醇。”
事实上,女性绝经后比男性更易受心脏疾病的威胁,所以,我们必须要怀疑“好的胆固醇”如何真正的保护我们。
詹姆斯-安德认为,很多女性从来没有真正的认识到,造成心脏疾病的风险究竟是什么,更不用说降低风险的措施。他说:“通常女性高密度胆固醇和低密度胆固醇都可能处于正常水平,但是她们的甘油三酯超标,这代表这她们体内的脂肪过高,往往患有肥胖或糖尿病,这个时候她们就应该意识到自己存在心脏疾病的风险。”
美国心脏病协会发布了一个最新的指南,帮助女性正确对待胆固醇问题,以及更好的评估罹患心脏疾病的风险。并且,教女性如何通过简单的生活方式的改变,来降低胆固醇水平。
正确饮食。可溶性纤维是特别有益的,因为它可以减慢肠道对胆固醇的吸收,并且具有一些其他的降脂效果。
戒烟。数据表明,吸烟会增加患癌症和心脏病的风险。停止吸烟,一年内患心血管疾病的风险将降低50%;而降胆固醇的药物,只能在五年内降低35%心脏病发作的几率,可能某些人可以在更大程度上减少心脏病发的可能性,但不要忘记,药物都是有副作用的。
生活方式的改变,可以有效降低胆固醇水平,但是有些年轻女性生活方式健康,仍然可能有高胆固醇指标,这是为什么呢?
詹姆斯-安德解释说:“有一种情况我认为大家必须注意,并不完全与生活方式相关,但是却可能与遗传病或遗传变异有关,这种情况下,需要进行相关的治疗。”
他建议病人可以跟医生谈谈心血管的家族病史,医生会参考你是否具备其他危险因素,譬如体重增加、血压升高、年龄变化,以最终帮你评估是不是具有风险。通常情况下,并不需要进行专门的检查,但是通过谈话,可以帮助医生更多的了解你的健康状况,起到根本的预防作用。