很多人想让自己变得长寿，日常生活中总是不停寻找长寿的秘诀，有的人说乐观可以长寿，有的人说吃素食可以让人长寿，有的人说喝咖啡可以长寿。
那么，长寿的秘诀究竟是什么呢？就让科学家来告诉你如何长寿吧！
重磅！喝咖啡真的可以帮助我们长寿！
喝咖啡真的可以让我们长寿吗？近日，来自国外的两项报告给出了明确答案，咖啡真的可以让我们长寿！
在这项研究中，来自梅奥诊所的营养学家表示，喝咖啡有益于机体健康，在其中一项研究中，研究者发现，喝咖啡能够降低人群因多种疾病而死亡的风险；在另一项研究中，研究人员对不同种族的人员进行研究发现，大量摄入咖啡能明显降低这些人群的死亡风险。
想要减肥和长寿，进食时间很重要！
美国德州大学西南医学中心的研究人员开发出一种新的实验室小鼠自动给食系统，可以精确控制食物的数量、持续时间和喂食时间，并能记录喂食的次数和小鼠随轮跑动的活动。用这种自动给食系统进行的实验强化了这一观点，即每天进食时间比摄入的热量更重要。
以上研究表明，只有在我们清醒和活跃的白天消耗热量，节食才会有效。研究结果进一步提示，即使进行节食，在晚上错误的时间进食也不会导致体重下降。
高智商意味着长寿吗？
高智商不仅能帮助你取得好成绩：新的研究表明，他也可以延长你的寿命。
苏格兰研究人员研究分析了1936年出生的6万人数据，最终发现，智商高的孩子比那些智商不高的人更长寿。但这项研究并没有证明高智商会降低患病风险，只是显示了一个关联性的存在。
保持长久的幸福感可能是机体长寿的奥秘
来自伦敦大学的研究人员通过研究指出，在老年阶段持续享受生活或许和个体死亡率降低直接相关，而且个体享受生活越长，其死亡风险就越低。
在这项研究中，研究者检测了相比一次享受享受生活而言，是否在数年间不断地享受生活会和个体死亡率明显降低直接相关。当然，研究者还需要考虑影响结果的一系列因素，比如财富、教育、潜在的健康问题以及抑郁情绪等。
乐观真的可以长寿
尽管目前大多数提高医疗和公共健康的焦点都在降低疾病风险，但是越来越多证据表明提高心理健康水平也很重要。
科学家们已经发现总是看到生活明亮的那一面可以让人远离疾病。研究人员说提高心理健康水平将和停止吸烟、运动等促进人长寿的方法同等重要。
