给宝宝选择营养强化食物

在给增添辅食的时候，很多父母都在为该给宝宝吃什么而发愁，因为我们都知道宝宝的肠胃还比较弱，最好吃容易消化的食物，而且不能给宝宝添加单一的食品，因为这样的话不能保证营养的均衡。所以母婴专家指出，在喂养宝宝的时候要保证食物的多样化，因为这样才能更好的保证宝宝身体发育所需要的营养。所以我们要多种食物合理搭配，充分利用，下面我们来看看喂养指南：

给宝宝选择营养强化食物

换乳期的宝宝较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B2和钙、铁等矿物质。当家庭自制的食品不能强化这些营养的时候，妈妈可以去买一些食品厂的换乳期配方食品，这些食品大多是多种营养强化的，是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营

强化剂的宝宝食品。购买的时候也要根据厂家、食品说明来挑选，要买符合国家标准的食品。

注意控制辅食的量和种类

7～9个月的宝宝有了一定的咀嚼能力，饮食逐渐变为一日三餐为主，主要给宝宝喂主食、奶类、蔬菜、鱼、肉等混合食品。既要保证满足宝宝所需的营养，又要考虑宝宝的食量，因为量太大会影响营养素的吸收。喂食应该注意以下几点：

1.如果母乳充足，宝宝早晚睡觉前仍然可以喂一点。

2.本阶段的宝宝，每天辅食可安排两三次。

3.宝宝的辅食应该从稠粥转为软饭，并适当添加辅食，量也要比上个月增加。

4.在宝宝吃早午餐时，要适当给宝宝吃点饼干、馒头等固体食物。

这些食物慎喂宝宝

1.颗粒状食物不要直接喂宝宝食用，例如花生、黄豆，容易进入宝宝的气管。另外核桃仁、杏仁等食品也要磨碎后再喂给宝宝。

2.要适量食用易产生胀气的蔬菜，例如生萝卜、洋葱等。

要防止宝宝只吃肉

肉的营养是很丰富的，而且味道很好，所以很多宝宝都爱吃肉，但是爱吃肉，不一定就健康，太偏好肉类而不爱吃其他食物，容易缺乏营养。为了宝宝的健康，必须要纠正宝宝只爱吃肉的习惯。

1.尽量把肉和蔬菜混合，并把肉切碎。

2.把肉和蔬菜放在一起长时间煮，使菜混合了肉的香气，提高宝宝对蔬菜的接受度。

3.尽量选择低脂肉类，比如鸡肉、鱼肉，而且在烹饪的时候建议用油少的方式。

知道了给宝宝选择营养强化食物，所以在给孩子增添辅食的时候，要特别注意喂养指南。因为我们都知道饮食原则除了会满足宝宝身体发育所需要的营养之外，而且还会影响到宝宝的饮食习惯，所以为了帮助宝宝养成良好的饮食习惯，我们最好是从小就培养。