六小时睡眠更健康。有科学研究表明，人们只有经过只深度睡眠，生理机能才能够快速的恢复。相反，人们如果一味的延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，因此赖床这对于人体反而是有害无益的。
谨记六小时睡眠更健康
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时间：2021-02-15 02:05:26
六小时睡眠更健康。有科学研究表明，人们只有经过只深度睡眠，生理机能才能够快速的恢复。相反，人们如果一味的延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，因此赖床这对于人体反而是有害无益的。
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