目前，减肥问题是受到大家谈论最多，话题也是最多的一个词汇。因为在我们的生活中，从来都是不缺乏受到肥胖问题困饶的人们。但是怎么减，减的好却没有确定的答案。今天，小编就来告诉大家一个时尚的健康饮食减肥法那就是黑咖啡减肥。
1、热量非常低
减肥：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后要喝杯黑咖啡，不仅能加快脂肪分解，还不用担心热量摄入过多的问题。
2、可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
3、黑咖啡有助消除水肿
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去瘦身，不妨选择绿茶，既可抗氧化又可以利尿去水肿，但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。
黑咖啡，是咖啡的一种，但是它所蕴含的热量确实非常的低的。而且有燃烧脂肪，促进利尿的作用。所以这是一种简单实用的健康减肥方法，而且效果是显而易见的。所以想要减肥的朋友们可以尝试下。
