很多产妇可能在生完宝宝以后出现一些影响外貌的现象,例如会有些面部浮肿,长成人痘痘或者面色发黄等等。爱美的妈妈们很着急于如何恢复自己之前美丽的外表,及火辣的身材。因此应该想要知道一些可以改善这种情况的方法。一下介绍的一些美容养颜的美食。可以促进产妇的身体恢复。
消痘汤
材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作:
把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
推荐理由:
此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。
苦瓜羊肉汤
材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:
把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
推荐理由:
苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
芝麻薏仁山药牛奶
材料:黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量
做法:
取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙,冲泡成250㏄的饮料,调匀即能饮用。
推荐理由:既香醇好喝,又能润肠通便,清热除湿,消除孕斑。
逍遥美顏茶
材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。
做法:
把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。
推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。
新生妈妈产后的饮食直接影响着产妇身体的恢复。当然开始进行一些锻炼或者使用一些药品是不太合适的时机。因此为了健康的找回之前的美丽形象,妈妈们不妨尝试一下以上的好吃的美食。这样既能补充产妇失去的营养,又能起到有效地美容养颜的功效。各位照顾产妇的亲们赶快来试试吧。
很多产妇可能在生完宝宝以后出现一些影响外貌的现象,例如会有些面部浮肿,长成人痘痘或者面色发黄等等。爱美的妈妈们很着急于如何恢复自己之前美丽的外表,及火辣的身材。因此应该想要知道一些可以改善这种情况的方法。一下介绍的一些美容养颜的美食。可以促进产妇的身体恢复。