一般我们再谈到孕妇营养特点时，一般都没有太大的区分。其实是有孕早期营养、孕中期营养、孕晚期营养的区分的。今天我们要看的是孕早期胎儿特点和孕早期营养需求。
孕早期胎儿特点：
胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成，脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，性器官开始分化，到三个月的时候，肺部开始出现雏形，手指甲、脚趾甲也渐渐形成。
营养补充要点：
在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，各类蔬菜、鱼、蛋、动物内脏、鱼肝油。并逐渐增加脂肪、蛋白质、维生素D的摄入;同时需要补充镁、磷，这些主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜中;补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、蛋黄、胡萝卜、豆类中都含量丰富。
所以，真的要补充营养也不能笼统的大补。应该区分早中晚期不同阶段，针对胎儿的不同特点，进行有针对性的进补。这样才是对妈妈和宝宝最有利的。
