现在有很多女人都有贫血的状况，因此，建议女性朋友在平时多吃红枣，利用红枣熬汤或是泡茶等等，所产生的作用也是不同的，吃红枣的好处有很多，女性朋友在平时一定不要错过红枣。
你知道红枣的好处有哪些吗
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
二、红枣泡茶，补气护嗓
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材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
五、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。
可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用，是很不错的健康食谱。
六、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
红枣的好处是不是很多呢?将红枣熬成汤或是粥来吃都能起到非常好的效果，对于现代养生来讲，利用红枣能起到非常不错的效应。
现在有很多女人都有贫血的状况，因此，建议女性朋友在平时多吃红枣，利用红枣熬汤或是泡茶等等，所产生的作用也是不同的，吃红枣的好处有很多，女性朋友在平时一定不要错过红枣。
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