生活中，每天早上起来我想很多人都喜欢赖床，这都是正常现象，但是偶尔有些女性起来之后可能会感觉到身体上有些不舒服，这正是身体出现亚健康的现象，注意，千万不要忽视这些小问题，下面和小编一起来看一些身体亚健康信号。
晨起5种信号预示可能生病
解救办法：
找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~20厘米，侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。
三、虚汗
原因：
晨起出虚汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，没有其他症状，很有可能是“亚健康”的一种反应，受季节的影响阴阳失调、脏腑功能失调。
解救办法：
晚上上不要睡得太晚，增加运动的时间，办公室OL一族可以利用凳子做一些的运动;而在饮食上要多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。
四、浮肿
原因：
很多女孩子早上起床的时候眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。其实，女人很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因 是你头天晚上临睡前喝水太多。不过，如果你自身的血液循环不好，也有可能由于血液循环系统来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
解救办法：
1、根据季节来调整喝水的量，睡前切忌喝过多的水;也要避免大量饮酒，或吃太多汁儿多的水果。
2、起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。
五、口气
原因：
和清晨口气有直接关系的就是饮食，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。
不过，口腔异味也要当心身体发出的警报，如长时间嘴里酸酸的，有可能是肝脏的问题;如果口中出现麦芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保养;口中出现苦味说明肝胆有郁热，或是心火重的预兆。
解救办法：
1、睡前别吃太饱，不易消化的肉类要少吃，不要抽烟、喝酒。
2、认真刷完牙再睡觉，同时反省一下你的刷牙方法是不是正确、到位。
3、经常用淡盐水漱口或嚼口香糖。
小编碎碎念：上述的亚健康信号，你有出现过么，如果你有出现过，那就说明你的身体亚健康了，一定要注意平时的休息和日常的身体保健。
【推荐阅读：职场女性必知：亚健康状态】
生活中，每天早上起来我想很多人都喜欢赖床，这都是正常现象，但是偶尔有些女性起来之后可能会感觉到身体上有些不舒服，这正是身体出现亚健康的现象，注意，千万不要忽视这些小问题，下面和小编一起来看一些身体亚健康信号。
晨起5种信号预示可能生病
