我们都知道，平时要通过饮食来增加营养，补充身体的养分，那么你知道哪些食物可以补脑?可能你会说，核桃补脑，确实是，除了核桃其他补脑食物你又知道多少呢?今天的男人滋补调养小常识小编就来告诉大家。
1、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要
2、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
3、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳
哪些食物可以补脑?以上就是小编给各位推荐的补脑效果非常好的食物，男性朋友们，一定要注意了，平时一定不要忽视了自己的脑子，适当给自己补脑是非常必要的，同时也可以吃一些坚果类的食物，这些补脑效果也是非常不错的。
推荐文章：感冒初期应该注意多补充维生素Ｃ
