每一个女性都有生理期，但是生理期对于女性来说是十分的苦恼的，因为生理期的我们有很多的谨禁忌，女性生理期吃什么对于我们来说也是一个难题。那么生理期的女性该吃什么不该吃什么，大家知道吗?下面我为大家来介绍一下生理期的女性该吃什么不该吃什么。
生理期能吃西瓜吗？
专家说，炎热的夏季，西瓜作为这个季节的主打水果。几乎成了家家每天的必需食物。它不仅可以起来降温解渴的作用，有时也可以当做饭来吃。很多爱美人士还把西瓜当做减肥的最好食物，特别是那些听说经期是最佳减肥时期的女性朋友。她们在经期就抱着西瓜吃，可是有人却提出经期不能吃西瓜;那么经期到底能不能吃西瓜呢?
经期不宜吃西瓜
专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!
现在大家知道了女性生理期吃什么。该吃什么不该吃什么了吧。生理期的我们需要更多的保护，所以女性们这个时候一定要好好的注意自己的饮食问题很生活习惯。
