自卑的人，在生活中总是会给人一种阴沉、情绪低落的感觉，这样就会让旁人觉得难以接近，而对于自卑者本身，也是很容易就危害她的心理健康。而研究证实，自卑的人在生活中更容易早衰生病，所以大家就应该注意。
自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责;自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉;自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺乏生活乐趣。
自卑的人，免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退，甚至抑郁症。
摒弃自卑心理，首先要客观地分析自己，认识自己，爱自己，树立起生活的勇气。其次要尽量扩大生活领域，多接触人和事，广交朋友，建立友谊。
每个人都低独一无二的，大家在生活中一定要树立自己的自信心，只有这样，才能够克服自卑的心理，才能够让自己和别人建立良好的关系，让自己的人际关系更好。所以请大家不要自卑，要正视自己。
