春天到了，经过一个冬季的囤积，你是不是也长肥了，也在苦恼春季男人减肥的问题，如果你正处在这种迷茫中，就赶紧来阅读一下下面的文章吧，让男性瘦的健康、快速。下面就为男性介绍一下春季减肥食谱。
5、海鲜
热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
一般海鲜都是减肥女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。
6、扁豆
热量：232cal/一杯
扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
7、橙
热量：50cal/一个
橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。
8、全麦包
热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!
春季减肥食谱是一个健康减肥的方式，让你瘦的健康，男性想要一个强壮的身材，不仅仅要通过饮食来调节，适量的运动也是必须的，这也能够帮助男性提高身体素质，男性朋友们一起行动起来吧。
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