生完孩子之后对于准妈妈来说，最重要的事情就是坐月子了。坐月子对于很多人来说，就是坐在房间里面大吃大喝，想吃想睡，卧在床上自由自在舒舒服服的。但是准妈妈千万别被这些观念所束缚了，产后坐月子不能久卧在床上不起哦。
产后24小时即可下床在室内活动
一个健康的产妇即便做了侧切手术等，在产后24小时也可以下床在室内活动，这样不仅有利于下肢血流增侠和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，并促进了肠蠕动、恢复膀胱排尿功能、减少下肢静脉血栓形成等，从而保护了子富、直肠和膀胱等器官。
活动频率渐渐增加
随着身体的逐渐恢复，产妇下床的次数、范国、时问也应逐渐增加，到产后10天左右，产妇就应该能料理自己的日常起居了。这时候，产妇还可以开始做产后保健操。
活动适量
提倡早期下床活动指的是轻微的床边活动及产后保健操等，并不是要求产妇过早地进行体力劳动，否则过早、过重的活动不仅使产妇得不到适当休息，还会延长产妇全身康复的过程，甚至可能发生子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。因此产妇一定要把握好活动量，不要适得其反。一般来说，在产后6周内，产妇严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。
因人而异，根据情况酌情安排
由于产妇分娩方式不同，产后恢复的速度和要求也不一样，所以产后活动要因人而异。比如剖宫产的产妇则需要多休息一段时间，一般来说，剖宫产的产妇术后平卧6小时后才可翻身，术后：24小时才可以坐起来，拔除尿管后才可以下床解小便;而产后发生了感染、创伤等其他合并症的产妇，何时下床以及何时开始活动都要根据产妇本人的具体情况而定，不能强求和生搬硬套。
在冬天的时候坐月子，对于很多准妈妈来说是非常享受的，虽然说在冬天是要注意吃喝保暖，也就是大家所说的吃吃喝喝，久卧床榻，但是冬天也是要注意房间的通风，闷在卧室里面很容易患上呼吸道疾病，而且在坐月子期间最好还是做瑜伽等轻运动，才有助于身体恢复。
