现在由于工作压力的增大、生活节奏的加快，不少白领们不得不整天坐在电脑桌前，这使得腹部得到的锻炼减少，脂肪逐渐堆积在腹部形成一圈圈的游泳圈。鼓凸的腹部让白领们穿衣不再自信。下面，小编就向大家介绍一种专门瘦腹的刮痧减肥法吧!
采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。
1、腹部穴位
(1)天枢穴：肚脐两侧两个手指处;
(2)关元穴：肚脐往下四个手指处;
(3)气海穴：肚脐往下一个手指处。
2、腹部刮痧手法
刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。
3、瘦腹效果
每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
腹部刮痧减肥，不仅可以让白领们在紧张的生活、工作之余放松身心，更是可以让长期积蓄在体内毒素轻松排出，达到排毒媒体、减肥瘦身的双重功效。还在为减肥发愁的你可以来尝试一下哦!
