儿童牙膏要不要“含氟”呢

儿童牙膏哪种最好，最近爸爸去哪儿了的亲子类节目非常火热，其中出现了很多星爸们给小朋友刷牙的镜头。孩子多大就需要刷牙了?挤多少牙膏?儿童牙膏需不需要“含氟”?当了家长后才能体会到，就算是给孩子刷牙这桩小事，没有一点知识，还真是做不像样!

牙膏含氟的作用

含氟牙膏中加入了氟化物(氟化钠或单氟磷酸钠)，能够有效预防龋齿，也就是俗称的蛀牙。

含氟牙膏安全吗?

中华口腔医学会预防口腔医学专业委员会指出，含氟牙膏是安全有效并且经济的预防龋齿的方法，因此，正常使用含氟牙膏是安全无害的。但如果氟含量过高会造成牙釉质氟中毒，在牙齿上产生白色斑点，另外，大量吞咽氟化物对身体健康也有危害。

儿童可以使用含氟牙膏吗?

从“百品求实”产品库中收录的儿童牙膏类产品中可以看到，有些牙膏会特别标明“无氟”和适用年龄，无氟牙膏的适用年龄似乎要低于含氟牙膏，而多数含氟牙膏则并没有特别标明适用年龄，那么究竟含氟牙膏适合多大的孩子呢?

通常，3岁以下的幼儿不需要使用含氟牙膏(可以只用清水刷牙)，当有患龋齿倾向时，可以少量使用(米粒大小即可);3~6岁的儿童，在家长的正确指导下使用适量的含氟牙膏是安全的，不过需要选用含氟量低的儿童牙膏，每天使用次数也不要超过两次，每次豌豆大小即可。另外，由于年纪小的孩子吞咽自控能力较差，家长要注意监督，鼓励孩子吐出牙膏沫，不要吞咽。美国疾病控制与预防中心的建议则是幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。当然，高氟地区或者本身患有氟斑牙的人群，就不要使用含氟牙膏了。

什么时候开始给宝宝刷牙?

当宝宝长出第一颗乳牙时，就可以开始使用牙刷给宝宝清洁牙齿，开始刷牙的时间越早越有助于培养宝宝刷牙的习惯。

刚开始的时候，也可以用干净的柔软纱布缠绕在手指上，用水轻轻擦拭宝宝的牙齿。对于三岁以下的孩子，如果没有患龋齿的倾向，就不需要牙膏，只使用清水就可以了。如果选择牙刷，需要选用刷毛柔软、圆滑，并且是小刷头的牙刷。另外，宝宝的牙刷最好也三个月更换一次。

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