现在的你是否更多的是习惯于通过网络和他人交流，面对面与人交流的能力是不是在退化呢?更加严重的是这样的状态不仅影响着心理健康，而且还患上了社交恐惧症，那么社交恐惧症的表现都有哪些呢?下面我们可以来一一测试下自己。
从医学上分析，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)，是焦虑症的一种。此症最早起源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症，经过后才渐渐被重视。
要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测：
一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?
二、不愿意成为别人注意的焦点吗?
三、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?
如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。
了解了社交恐惧症的表现，从这一刻起，放下网络，真正的走出去，和他人多些交流吧，约上三五个好友，出去购物、逛街、旅游等等，当你开始这样去生活的时候，你才会发现自己身上不是只有一种色彩了，自己的眼界也会变得开阔，更愿意与他人交谈。
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