在日常生活中，我们经常需要面对各种各样的挑战和问题。总结要具备可操作性，即能够指导实际行动和改进方法。以下是行业领军人物总结的精彩演讲，值得一听。
学生军训周记300字左右篇一
夏日炎炎，在巍巍南山之巅，大学学子迎来了短暂而又漫长的军训。7月4日晚上带着渴望、期待又略有怯懦的心情站在老操场的训练场上，面对突然而至的紧急通知，没有任何的抱怨，也没有拖拉，大家都以最快的速度整队集合，这或许是初高中的入学军训给此时的大学军训做的一个军人该随时待命的铺垫。
对于大多数人来说这或许是人生中的最后一次军训，所以显得格外珍惜，对于我来说这也是圆军人梦的一个机会，高考的失之交臂让我更加珍惜这次军训。
当我穿上飒爽的军装，镜中一身迷彩的自己，我对自己说一定要把握这次机会，愿无岁月可回头，在这次军训中实现我的军人梦。印象中军人整齐划一的动作、坚定不屈的意志和无间不拔的团结让我神往。然而梦想是美好的，现实是残酷的，当我站在训练场地的时候，才发现一切没有我想象的美好，因为面临的不仅有天空飘来的蒙蒙细雨还有可能突然转变的烈日当头，可是作为一名军人没有得到军令之前必须站如山，一切待命。教官们的风采、凛冽的军风、整齐划一的动作无一不扣动我的心弦。军人看似整齐划一的动作，在背后要付出多少热汗与泪，只有认真听指挥，专心做动作，掌握好技巧和队友协同才能有一个纪律严明的队伍，才能做好平日里看起来最简单可是背后要付出多少倍努力才能展现的整齐划一的站军姿、稍息立和正向左向右转等等。
军训锻炼了我吃苦耐劳的精神，磨练我的意志，站军姿哪怕真的无法支撑下去也要从精神上自我鼓舞，让我变得比原来更加坚强和自律。与此同时，团队的合作也是必不可少的，一个人的动作做得再标准一个团队也不会因此胜利，因为团队的胜利是靠团队中的每一个人。
我正踏在为期15天的军人旅途中，每天过得紧致而充实，晚上躺在床上很快进入梦乡，这一切无一不证明我在努力，努力做一个合格的军人，圆未圆的梦。
时光轻轻的流逝，这便是最后一次军训了。我还记得初中军训那时是全天训练没有休息的，还记得高中军训大家夜里被罚蹲。我们如今已经步入大学，是的，这是最后一次军训，我时刻这样提醒着自己。
初中军训是苦的，那是第一次军训啊，稚嫩的我们从未受过如此多的苦，就像温室中的花朵，从未经历过风吹雨打。那个时候的军训，是没有坐下休息的，更是没有下雨停训的，大家一起穿着湿透的衣服练齐步永远铭记在我心头。高中军训是美好的，而军训的强度却似乎没有初中那么强了，大家经常坐在一起，跟教官聊聊天，一起唱唱歌，一个礼拜，如梭般就过去了罢。
在大学的校园中训练着，着实让我想起了初高中，那些一起疯狂过的伙伴，试着想起和他们一起军训的画面，想起他们军训的寝室，想起我的下铺……于是我惊讶的发现——记忆是这样的模糊。时间是残酷的，就像一把锋利的尖刀，割掉我们宝贵的记忆，割掉我们珍惜的东西，而我们是如此的无能为力，尤其是看着这一切慢慢的随着时间，随着这尖刀缓缓的割过自己的心头，留下一片狼藉，我们试着整理，却无法挽回。时间不会留情，尖刀锋利无比，我们所拥有的只有当下了罢。
当下，脚下踩着是工大的操场而不是我们训练过的水泥地，身边站立的是来自五湖四海的同学而不是都住在附近的老乡。我们虽然在前进，但有时候视线却难以看到当下，因为留在了过去太多因果，寄托了未来太多幻想，我们会迷茫，迷茫在过去与未来之间，而忽视了宝贵当下。当我在操场上发愣试着回忆起高中军训时身边站着的人的名字时，与来自全国各地同学交往的机会就悄悄溜走了;当我在食堂发愣想着原来军训一起吃大锅饭的小伙伴时，旁边就坐着新的舍友，而他们来自全国各地，有各种我从未见过听过的故事。
时光总是来去匆匆，不知不觉中，自己已从一名高中生变为一名大学生，从高考的大军中脱离出来，走入大学的校门，怀着梦想与热情、对大学生活的憧憬走来，仿佛在一转眼之间，我们的新生军训也已经过去，其中蕴含着许多的苦辣酸甜。
我还记得九月十九号的下午开始了的新生军训，刚刚见到教官的第一面，就是严格、正直以及由内而外散发出来的军人气质。二十号的正式训练，就让我们深深体会到军训要求的严格，教官的认真、严厉、一丝不苟。刚刚开始军训的我们十分不适应，比起以前那种懒散的生活，这对我们来说算是一个不小的挑战，但是，军训必须进行下去，我们也想让自己完成一个蜕变。的确，前两日的训练很累，让自己身心疲惫，但通过不断的训练，也学会了很多东西：站军姿、跨立、蹲姿、齐步、正步……很多很多看似简单，却蕴含着许多大道理，每个人都很用功、都很认真的在学，教官也把自己的本领都教给我们，不仅对我们对自己也是高要求，认真负责，这让我们不仅学会了许多知识和本领，也让我们真正感受到军训的真正意义，坚强、乐观、认真、团结、有恒心、有毅力……这些优秀的品质，都由这一次军训，从同学们的身上变成一个个散光点不断散发出来。
在军训中虽然辛苦，但也充满着乐趣，星空下在操场上的放声高歌，学生与教官的亲切互动等等，让整个军训中充满着汗水与欢笑。
军训让我们受益匪浅，不禁感慨时间如流水，军训已经结束也可以说人生中最后一次军训也已经结束，来不及去感伤过去，向前看路还很长，在接下来的时间里，我想我们也会用一颗在军训时充满激情与热情，坚强而勇敢的去面对一切，丰富自己，完善自我，在青春纪念册中写下难忘而又美好的回忆，就像所唱的《强军战歌》一样:听吧!新征程的号角吹响，强军目标召唤在前方!国要强我们就要担当，战旗上写满铁血荣光!
2.开学第一周周记：学生优秀军训心得。
学生军训周记300字左右篇二
训练时，教官们军姿挺拔，纪律严明，吃得起苦、永不言败的精神感染着每一位同学，训练间歇，他们有温情、调皮的一面，他们是有血有肉的汉子，他们是最可爱的人。后勤组、辅导员、政工组，这些有力的后盾，是与我们一同奋斗的战友，他们不参加严格的军事训练，却在太阳晒不到的地方为我们默默流汗，奉献力量。
每天早晨，桶装水会送至每个连队的训练场地，还配有贴心的简易抽水装置，省去了“喝水要先倒水桶”的麻烦;军事化训练强度大、时间长，难免会有同学倒下。不用慌!每个连队后勤部都有自己的“医疗百宝箱”，仁丹、清凉油、扶伤膏、创可贴等常用药品一应俱全，如果情况严重，也会有专车直接送到校医院进行治疗，堪比一支支小小的“医疗队”。
军训开始前，我们害怕军训。其实，只要是没经历过的事，都会让我们感到害怕。一天又一天的军训，让我们熟悉了“军训”这件事，它再也不会让我们感到害怕了。尤其是军训时，同学们都在身边，辅导员也在不远处默默注视着我们，给我们力量，它就不再难熬、不再可怕了。
虽然军训很艰苦，但请不要忘记，和初高中军训不同，再有一周，我们这一生就再没机会穿着军装向右看齐了。
迎着寒风，冒着细雨，属于我们学校的特色——“冬训”终于拉开了序幕。带着喜忧参半的心情，带着惶惶未知的期待，我们开始了第一天的军训。在动员大会上，当教官迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号进入运动场时，我内心那隐藏的激动也欲喷薄而出。想到我们将在这片绿茵场上度过不平凡的14天，尽情挥洒我们的汗水，肆意渲染我们的青春，原本松垮的脊背也忽然变得挺直傲然。寒风又怎样，大雨又如何，只要心中火焰不灭，激情不息，我们的脚步就无所畏惧!
军训时，教官会走到身着军装的队伍中，耐心地一个个纠正同学们的动作。经过集中的训练，同学们原来的懒散步伐也渐渐变得整齐划一，原来的娇生惯养也渐渐被坚强独立替代。渗着被寒风一吹就凝透的汗水，压下咬碎牙往肚里吞的泪水，透着有规律一吸一呼的深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认知，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
经过几天的训练，渐渐地，我发现我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，那么多年改不掉的坏习惯却因为这短短几天的军训有了质的变化。我感激并且珍惜这因军训带来的改变。在军训中，我最喜欢的是站军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美：坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。军姿中自有一股浩然正气，气贯长虹。
都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，挺拔的身姿，无一不让我深深折服。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《军中绿花》时，我不禁在想，教官们是否与这歌词唱的一样，期待庆功回家看妈妈，陪伴爱人走天涯?此刻，有种感情在内心喷发，那是对军人的无限敬意!
人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。当我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上勇往直前，我们，一定会成为强者!
坚持是一场华美的邂逅。但坚持下去登到山顶，便会邂逅别样的风景。--题记。
军训或许就如同一场登山旅行，过程虽然艰苦，汗水伴随一路，结束一天的军训生活后，身体疲惫却心潮澎湃。或许是喜欢冒险热爱挑战的性格使然。越是艰辛的事情就越想要坚持。
军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持，寒风冷雨中的站立，让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿，挺直的后背，也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
坚持是每个人都应从军训中学到的品质，也是我们未来走向个人道路的必备经历，期待接下来的军训生活。虽然不能成为军人，但也希望拥有一点军人的素质。
军训的道路上，我只是一个小小的攀登者，普通平凡，但我希望通过坚持，可以让我在这条路上看到别样的自己，也邂逅到别样美丽的人生风景!
学生军训周记300字左右篇三
转眼间，三天的军训生活结束了，还真有点恋恋不舍呀！
还记得还没有军训的时候，当时我们对军训打了个问号，我们对军训充满了期待，对军训只有一个“迷”字。
我们对军训到来之前十分的开心，在军训到来的一天，一天我们的心情都十分兴奋。
真正的军训生活到来了，我看到了我们的教官，他十分英武，腰挺拔得像一棵松树，真是所谓的“军姿”呀！
在这三天内，教官教给了我们许多，老师和教官告诉我们要像军人一样，坚持、永不放弃、永不通缩。
教官教会我们像松树一样挺拔的军姿，还教会了我们停止间转法……我们会铭记在心，永远不会忘记。
三天的军训生活很快就结束了，虽然我们大家都很累，但是我们也很高兴，因为我们学会了不放弃、不退缩。
教官今天离开了我们，许多同学都流下了幸福的眼泪。因为我们要感谢教官这几天给我们的知识，教给我们的道理，教官，谢谢您！
学生军训周记300字左右篇四
小晖是六五班出了名的人物——上课做小动作，有时候还爱哼点小曲;下课爱给同学没事找事，打骂同学;放学回家懒得写作业。总之他是个让家长、同学和老师都很“头痛”的学生，所以在班上谁都不愿意和他坐同桌。
这学期一开学，我找了最踏实、容忍性最强的同学小欣和他同桌。结果不到一个月的时间，小欣的家长给我打电话希望给孩子换个同桌，理由是小晖不仅影响小欣的学习还整天欺负她。很快我就给他调整了第二个同桌——口才极好、学习优异、个性泼辣的格格。我想让格格这样“厉害”的角色和小晖坐同桌，应该能够“制服”他了吧。没料想，不到一周的时间，格格就强烈抗议——宁可自己坐一张桌，也不给小晖坐同桌了，理由是整天和小晖吵架影响学习。没办法，只好再次给小晖找同桌了，可是有了这“前车之鉴”，班里的同学是死活不给我这个“老班”面子了，没人愿意答应给小晖同桌了。
为了解决这一难题，周一的时候我就小晖的同桌问题召开了一次主题班队会。在队会课上，我先让同学们说一说不想给小晖坐同桌的原因，同学们把自己平时对小晖的意见一条一条的说了出来。有的说小晖上课晃桌子晃凳子，老是让同学写错字;有的说小晖上课唱歌，而且“不要唱得那么难听好吗?”;有的说小晖打同学没轻没重，打自己一下到现在还疼;有的说小晖骂人很难听……我想通过这一个环节告诉小晖：自己身上的缺点是自己没有同桌的主要原因，让他明白要想和同学搞好关系，就要从自身改变做起。在同学们说小晖这些缺点的时候，我看到小晖偶尔有不服气的表情，但更多的是把头深深地埋下。
看到这里，我又让同学们找一找小晖有没有什么优点，希望同学们认识到每个人都有缺点，但也都有优点，在我们看到小晖缺点的时候我们也应该肯定他的优点。这时候同学们陷入沉思，停了一会儿，曾经和他坐同桌的格格说，小晖有一个优点就是会帮助和照顾同学，有一次格格生病的时候，小晖就关切地说：“怎么了，用不用告诉老师?”经格格这样一说，同学们开始七嘴八舌地议论，最后总结到：小晖字体好、关心同学、爱读书、理解能力强等。
同学们认识到了小晖身上的优点后，我让同学们推荐或自荐和小晖坐同桌。这时候有几个同学举起了手，但是大部分同学还是很抵触和小晖坐同桌的。就在这时学校的大队辅导员李老师从这里经过，他在窗户边停下来听我们热烈的讨论。当李老师弄清楚事情的来龙去脉后语重心长地对学生说：“每个人都有缺点，包括老师我也有，但是我们不能因为一个同学有缺点就排斥他，放弃他。我们还有两个月就要毕业了，也许毕业后有的同学到了不同的学校去上学，你们可能几年都见不上面。到那时候再回头想想这件事，我们是不是会有更理智的选择呢?希望同学们团结一心，不嫌弃不抛弃任何一个同学，让六五班成为一个团结优秀的班集体!”李老师话毕，教室里掌声雷动。我再次问同学谁愿意和小晖坐同桌时，班里大部分同学的小手都高高举起。此时我没有急于给小晖选派同桌，而是留下了当天的作业——以“难忘的一次主题队会”为题写一篇日记，把自己今天所见所闻所想详细地记录下来。
第二天，日记收上来后，每个同学都能很细致地描写班队会发生的事情，并且写出了自己的感受。有的写到：“经过这次中队会活动，我心里对自己刚刚的表现有一丝丝震撼，我觉悟到，对自己的团队，不能轻易放弃任何一个队员，当他面对困难是，我们要伸出援助之手，用微笑来帮助他!”有的写到：如果还有可能的话，我想对老师说：“老师，我愿意和他坐同桌。”小晖在日记里写到：“同学们说了我很多缺点，但是我也有优点，比如说我很讲义气，从来不恩将仇报……听了老师和同学的话，我以后一定要珍惜同学们对我的帮助，改掉自己的缺点和同学们搞好团结……”
最后，我让陈朝晖自己选择了一位同桌，相信他能很好地和新同桌相处。也相信通过这次“同桌”**，小晖一定会有所改变，有所进步。同时我认为这件事也给了全班同学震撼和教育，他们能够更客观地认识同学，能够用更宽容的心胸去接纳和帮助同学。感谢这次“同桌”**!
学生军训周记300字左右篇五
开学第三周，就这么过去了。不知不觉已经慢慢融入到这个学校了。那天从47门口经过，望了一眼那熟悉的校园，忽然又觉得一阵陌生。已经几个月没进去过了，也不再是那儿的学生了，回忆起三年的点点滴滴，想起同学老师的音容笑貌，只觉得甚是孤独。
开学三周了，除了前后左右十个人多点，基本上其他人还是不认识，平时说不上话。当然，起码我看见他能知道他是一个班的，这就是进步啊，哈哈。
这个周，状态不好，这是我觉得的。还是按照初三下学期那样“混”，上课爱听不听，显然是不行的，但是，不知道怎的，现在的状态，我不满意。现在是看出来高中上课速度快了，想当初于洋他妈教育我们时还以为她说着玩呢，不知不觉就加快了速度。书上很多东西都不讲，英语就这样，一个单元6张纸，起码有1张连看都不看，讲都不讲，简直就是，令人发指。以前我们初中一个周一次考试，可以很快让人找出不足来，可现在就……不好说了。现在我知道她们说的第一次考试时全级部70%学生不及格是怎么来的了。我又担心起自己来了，我么择校生，短时间和他们看不出差距来，但是时间长了，就会明显起来，然後，垫底。——这显然不是我乐见的。择校不是借读，再择校我以前也是尖子啊。上了高初中衔接班才知道原来自己的母校47是多么的垃圾，多么的差劲，可这已经成为现实了，我要做的就是努力去改变它。
我表哥是19的毕业生，考上山师大了。他的本意是考军校，怎奈不够军检线。我的愿望和他一样，不知道等待我的结果是什麽?我的底子不如他，想成他所不成，实在是任重而道远啊。很多时候，想到这个问题，我都在考虑要不要“现实一点”找个普通大学，抑或大专，就算安身立命了。可一想到那猎猎飞舞的军旗，这一点点“理智”便化为乌有。
这就是理想吧。小时候，不论是什么情况下，大人问我，将来想干什么，我都回答：无业游民。自己也曾幻想许多，什么球星、歌星、文豪。但是真正能实现的，没有!我心里清楚，那些事遥不可及的。错过了学习专业的机会，就晚了，来不及了。
以上决心，连我自己都不知道说了多少次了，到头来，每次却都是自说自话的勾当，我们初中老师当初都很惊讶我去报考19，因为按我鼎盛时期，58都有80%的把握。其实，那时候我自己很清楚了，不行了，成绩下滑得很厉害，十九都悬，结果也的确。
那些毫无意义的空头大话我实在是不想说了，我没必要做作给别人看，我只想，完成我的愿望。
仅此一条。
夜正长，路也正长。
学生军训周记300字左右篇六
上午，大家都背着包袱来到学校，在去的过程中，大家都有说有笑。终于，来到了梅村德育基地，我们个个都呆呆地站着听黄校长讲话，浪费了我们的青春半小时。接着，我们换上了军服，抱着饭盒派着队等饭吃。哎！吃一顿饭都要排队，烦！
我们在太阳下训练了一个下午个个都累得筋疲力尽，都想回宿舍等一下又要吃饭，快点到晚上吧！
到了深夜，我们个个都穿好军装，戴上帽子，免得给别人发现，我们开始我说："记得口号！"我呢，来到操场抓一只"肯粟婆"（广东话）来玩，结果，什么也没抓到。回到宿舍我们拿出各自的食，玩着，玩着已经是3点多了。
学生军训周记300字左右篇七
今天，是一个重要的日子。因为今天学的内容多，并有大几率吃竹板肉的危险。为了以防皮开肉绽，两眼直冒金星，我们更加刻苦，努力地听、看、做。
一二一，一二一，一二三四，立定。这是一支训练有素的队伍。从那坚定不移的目光中，就可以看出这还是一支士气很高的队伍。
休息在教官那大如炮响的声中，我们欢呼雀跃。
只见那边小嘎子和胖墩摔跤的模仿版，张秋实和魏民手放在腰上，眼虎视眈眈的盯着对方，魏民两手使劲拽着张秋实，张秋实唰唰唰的两下，把魏民反扑在地，情景和武松打虎有异曲同工之妙！
再看那边，几名同学在现成的泥盘上下棋，有一人头微斜，两眼滴溜滴溜的转，好像在沉思着，在智力的战场上，人人聚精会神，丝毫不敢怠慢。
军训的娱乐生活也是多姿多彩的，你眼馋了吗？
学生军训周记300字左右篇八
3月26日我们学校组织了军训活动，我也参加了这次活动。
3月26日上午八点半，我们五年级合三年级去西丽麻勘军训，我们男生在107，女生在104号房。
开始了，踏步走，1234，1234，一天下来，浑身又酸又痛，感觉又苦又累，让我有点不怎么习惯。但是，和同学相处下来，知道这都是我们必须克服的。因为想到其他同学都能坚持下来，自己又怎么能认输呢?所以，我慢慢地试着坚强起来。
走的时候，我的体会是：军训是艰苦的，但我们是快乐的。
黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严.多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景.我骄傲我是其中的一员.
炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”.
蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”.
”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训.军训中，我们正在长大.
军训生活。
头上是赤日炎炎的太阳，汗水已经顺着脖子流到了衣领处。微微抬起头，阳光还是那么灿烂，并没有因为我们的汗流而减少它的光辉，依然是那么引人注目，光耀灼眼。我已经听到身旁的女生在祈祷这灼热的褪去。突然，一抹绿色出现在我的视线里，“站好”一声低吼从我耳边响起。跟眼前的平静相比，这声低吼显得格格不入，眼睛开始寻找着声音的主人，果然是他--张教官。
自从开学以来，这已经是第三天了，跟第一天相同，同样的场景，同样的天气，同样的人。要说又说不同，应该是在今天格外强烈的阳光下，多出了一缕清风，这点大自然的小小恩惠对我来说却是那么的舒适、珍贵。目视前方，五星红旗在这清风的带领下，有一下没一下的漂浮在旗杆之上，显得那么虚浮。三天的军训，原本白皙的皮肤已经被黝黑替代，异常刺眼。转体、立正、踏步，这简单的几项动作对于我们来说却显得极其困难。教官的严厉，灼日的烘烤，老师的训导，无一不在磨砺的我们。这几天我的收获不仅仅是身体素质的提高，更是意志的蜕变。从最初只能站立三分钟到现在的十五分钟，已经有了显著的提升。举手投足之间，已有了几分军人的韵味。
笔直的站着，听着教官讲他从前当军人的故事。当他讲到他在雨雪中站立三小时的故事，我不禁暗暗惊讶，如果是我，应该坚持不了五分钟吧。再看教官时，眼里明显多出了一抹钦佩。
时光的流逝总是如此之快，几天的军训很快就过去了。当教官坐上了军车的时候，才恍然发现，原来自己对这位教官竟是如此怀念不舍。他坐在军车的最外面，脸上浮起一丝微笑，我看着他，直到军车越走越远，我才回过头来，脸上浮现出和他一样的微笑。。。。。。
学生军训周记300字左右篇九
9月4号，我的大学军训生活开始了。
本来应该大一军训的课程，被莫名奇妙的改到大二了。对，从今天开始我大二了。
给我们军训的是本校的国防生，所以我们也在本校军训。其实在本校军训有很多好处，我想应该不会很累，教官也就是比我们大一两届的学姐学长。
今天是第一天，既累，有不累。很矛盾对吧！没办法，时间紧任务重，一上午除了开军训开幕典礼，训练了很多项目，基础的基本上都做完了。但是今天肯定是最轻松的，依照历史经验，军训第一天是最不累的！
今天的老天爷很给面子，阳光普照啊，热，晒。本来以为这几天雨水很充足，看来事与愿违啊！多涂防晒霜才是正道。
