在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
保持健康英语80词如何写一
大家好！
今天我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫穷富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有营养呢？
许多同学喜欢吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们营养不良，身体变得十分虚弱。可怎么吃才能吃得健康有营养呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。
3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，学习效率也会下降。
5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。
同学们，我们是祖国的未来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧！
谢谢大家！
早上好!
我是4班的植x我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
保持健康英语80词如何写二
todd: ok, keren, were talking about health. and, first of all, do you do anything to stay in shape? like do you exercise or belong to a gym or anything?
托德：凯伦，我们来谈谈健康。首先，你有没有做些事情来保持身材？你有锻炼或是去健身房吗？
keren: at the moment, i dont belong to a gym but i go jogging. usually i go jogging four times a week, and i always go in the morning because for me its the best time to exercise because it keeps me awake all day, but at the moment i dont do any other exercise.
凯伦：目前我没有去健身房，我有在慢跑。一般来说，一周里有四天我会慢跑，我通常会在早上慢跑，因为我认为早上是锻炼的时间，可以让我一整天保持清醒，除了慢跑我没有做其他的运动。
todd: wow, just the running.
托德：哇，只是跑步。
keren: just the running.
凯伦：对，只是跑步。
todd: yeah, well, thats pretty good that you get up and go running in the morning, i have a hard time like running early in the morning.
托德：嗯，你早起，在早上跑步，这点非常好，在清晨跑步对我来说很难。
keren: yeah, i think its easy in the summer because its really light and the weathers better but in the winter i find it really difficult and actually the last few weeks ive stopped jogging.
凯伦：嗯，我认为在夏天慢跑比较容易，因为白天很长，而且天气也很好，可是在冬天跑步很难，一年中最后几个星期我就不去慢跑了。
todd: its ok, im kind of in the same boat. im in the same boat.。. ok, so lets change the talk to diet.
托德：嗯，我和你情况差不多。我也是这样……好，下面我们换个话题，来聊聊饮食吧。
keren: ok.
凯伦：好。
todd: do you have a healthy diet?
托德：你有健康的饮食习惯吗？
keren: reasonably healthy. im semi-vegetarian so i dont eat meat. i only eat fish and i eat lots of fruit and vegetables, but i also like my junk food and usually once a day i eat either potato chips or cake, so yeah, i have a balanced diet.
凯伦：相对来说比较健康。我是半素食者，我不吃肉。我吃鱼还有大量的水果和蔬菜，不过我也喜欢垃圾食品，每天有一餐我会吃薯片或蛋糕，我的饮食很均衡。
todd: and lastly, do you do anything else to stay healthy? like for example, do you do yoga or do you meditate or do you get so many hours of sleep night?
托德：最后一个问题，为了保持健康你都做了哪些努力？比如说，你做瑜珈吗，做冥想吗，还是晚上会保证充足睡眠？
keren: it would be great if i could get eight hours sleep a night but i dont and i dont do yoga. i actually find walking very relaxing and usually when im at home in britain i walk a lot.
凯伦：如果我晚上能睡八个小时就太好了，可是我没有做到，我也不做瑜珈。我发现走路是放松的好方法，我在英国的家里时会多去散步。
todd: ok, thanks a lot keren.
托德：好，非常谢谢你，凯伦。
keren: thats ok.
凯伦：不客气。
保持健康英语80词如何写三
我们党的历史证明，党的坚强有力和事业发展取决于多种因素，党的纯洁性对党的创造力、凝聚力、战斗力有着根本性影响。什么时候党的纯洁性保持得好，党就更加坚强有力，党的事业就能健康发展;什么时候党的纯洁性受到影响和削弱，党的战斗力就会下降，党的事业就会遭受损失。我局开展保持共产党员纯洁性教育活动以来，我按规定认真学习了《党章》、《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》、《保持党的纯洁性学习读本》等相关学习资料，参加了相关活动和小组讨论，围绕此次纯洁性学习，使我更加坚定了理想信念。明确了宗旨观念，提高了组织纪律性，加强了对思想作风和工作作风的认识。
这次党员保持先进性教育活动是一次十分必要的教育活动，对我的触动很大。我静下心来好好反思了一下自己的思想、自己的行为、自己的工作。回头看看自己这几年走过的路，做过的事，也是感慨万千，思绪千万。
一、我所存在的主要问题。
对照党员群众及领导对我所提的宝贵意见，我进行了深刻的反思，发现自己在许多方面的确还存不足，做得还不够，还不好，还需要大大地加以改进、提高。
1、学习上还不够抓紧，特别是系统的理论学习还不够注重。
在工作中，对社会主义初级阶段理论、市场经济理论、
2、工作不够大胆，不够自信，处理问题不够果断。 虽然工作取得了一定的成绩，但是，在对外开拓上还存在着差距，心中是想大干一番，但现实是不客气的，至今还没能让自己的能力走出去。工作中，主动性还不够，害怕自己放手去做出现重大失误，而自己又承担不起责任。有时感觉手脚都好，就是无法施展拳脚。这虽与工作性质、环境有一定关系，但一个很大的因素是自己不够自信，不敢于冲破，工作上有所松懈等等。有时我也还太优柔寡断。
3、协调能力不强，与部分群众沟通少，有时工作不细致。
现代的社会，除了需要真才实学外，还需要学会与人沟通，努力推销自我。在平时工作中，我只管工作，而不管与人交流，不生动活泼，特别是与领导及部分同志的沟通少了，与社会的溶合度也不够，认为只要工作做好，就万事大吉了，这样造成有时工作不细致，这是不应该的。作为一名党员，工作业务重要，协调处理关系也同样重要，这一点是我在这次保持共产党员先进性教育活动中无论如何要尽力提高的。
二、从心灵深处挖出自己问题的根源。
经过分析以上缺点，在深入解剖自我之后，我认识到了问题的严重性。按照具体情况具体分析的方法进行剖析，这其实是对自己要求不严格的结果。从而导致了自己这一年来进步不快，没有发展。若长期如此，对自己不加以严格约束，不采取取长补短的措施的话，前景不堪设想。
应该说，我是满腔热情地投入工作的，也一直对工作是负责的，但我总感到自己有些放松。特别是没有能好好反思自己，及时调整好心态，对外界的因素也看得太重，从而造成了上进心、进取心比先前减弱。以前我对自己缺点的认识是不够到位，知道缺点，也总给自己找借口摆脱，甚至拒绝承认，不加悔改。这对自己的进步是毫无好处的，也是会严重损害自己的发展与成长。
同时，我也还存在一种浮躁心理、急躁心态、急于求成的思想，毅力不够，具体行动不足。
三、整改措施和今后努力方向
人无完人，金无足赤，这是一个不争的事实，但人确实是可以改得更好的。剔除短处，吸人长处，不断完善自我，每个人都是可以做得更好的。毛主席说过，人是要有点精神的。在今后的工作中，我要拿出十二万分的精神，去开创新的局面。
首先，要加强学习，特别是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、极投身到保持共产党员先进性教育活动中来，进一步改造自己的人生观、世界观、价值观，树立远大目标，坚定社会主义信念，努力学习现代科学文化，提高自身素质，紧密联系群众，调整心态，制订可行计划，努力工作，不断提高工作水平，提高为人民服务水平，充分展示自己的能力和水平。 其次，严格要求自己，严厉约束自己，时刻警示自己。在充分认识到自己的缺点的基础上，努力改变工作中遇事处理不果断、不细致等问题，工作中、生活中有不如意之处，多从自己身上找原因。克服松懈心理，树立生活、工作目标，化劣势、失败为前进的动力，保持旺盛的战斗力，永远保持自己积极肯干、吃苦耐劳、艰苦奋斗的优点。
再次，学习、提高协调能力，改变不良心理，溶入社会，多与群众沟通，改变工作方法，创造良好的工作环境，为更好地为人民服务打下坚实的基础。
