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寒假体育锻炼跳绳心得体会报告 跳绳比赛体会心得(6篇)

时间:2023-03-09 20:01:37

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寒假体育锻炼跳绳心得体会报告 跳绳比赛体会心得(6篇)

我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告一

转眼一个多月的假期结束了,在不长的假期里,我们除了感受新年的欢乐气息和烟花爆竹的缤纷之外,年前的打工经历使我印象深刻,面对日益严俊的就业形势和日新月异的社会,让我觉得作为大学生的自己应该转变观念,从简单的假期打工作为一种挣钱、打发时间或积累社会经验的一种手段,转化为借次机会培养自己的创业意识,提高自我社会实践能力。

新年的前几天,我帮叔叔在大街上卖年货,在这之中我不仅学到主动和来往的过路人搭话,寻求买者的需要,同时还需要用语言的表达。起初羞涩的我不习惯于当街叫卖,觉得脸好烫不敢见人,尤其是和自己熟悉的人。但是经过一天的锻炼慢慢的适应了这样的卖货方式。从羞涩我慢慢的变为主动,由主动变为吸引买者引发很多买者的围观和购买。好长的一天中与过去了,除了感觉累,就是累了。真让我感觉“百无一用是秀才”。

经过短暂的做生意实践我学到了很多。短暂之中让我体会到了做生意的不易,了解到父母的辛苦,明白原来自己还是个不懂事的孩子一直在象牙塔中不曾了解社会。但是从短暂之中也学会到了做事不仅要善于动脑而且要善于动嘴,沟通也是一门很深的学问,在良好的人际关系之上离不开语言的交流与沟通。并且适时的进行社会实践活动,培养自己的综合素质、提高自己各方面能力从而与时俱进作为一个合格的社会人才。

吃得苦中苦,方为人上人!人,总是在经历中学会长大,有圣人说:“最耐不住寂寞的人才最寂寞”。我很遗憾,寒假没有去做与自己专业有关的工作,而是去做了一个街头买卖人,它就像一份检测试卷,在考我的站力,耐不耐得住辛苦劳累;在考我的耐性,对时间的耐性,对顾客的耐性,对工作的耐性;在天复一天的时间中驱走烦躁,留给顾客的永远都是更多的耐性;它在考验我笑容的灿烂程度和持久度;在考验我为人处世的分值,这次的实践虽然不是我的专业,但我从中学到了很多对以后工作有用的东西,比如心理素质的培养,耐力的考验,这些都是对以后工作有用的东西。

我要铭记这次实践的感悟,记住工作要遵循的五大原则:

一、真诚是你绝对不可以忽略真诚的力量。

二、激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美的火花。

三、沟通,要在实践过程中,多和长辈沟通,加深彼此的了解。

四、主动出击,当你可以选择的时候,把主动权握在自己使我手中。

五、讲究条理,如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱,就要养成讲究条理性好的习惯。

整个的实践过程紧张而愉快,我的工作态度和成效也得到了叔叔的称赞,作为我踏入社会之前的实践,这次的实践给予了我很多,今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的实践中更好的运用所学的知识,做一个合格的大学生,将来做一名对社会有用的人。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告二

同学们,在这漫长的寒假中,我们一定要注意安全。

一,注意交通安全

1,自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹,玩耍。

2,横穿公路要走斑马线,人行天桥等,不得随意横穿。

3,不得在马路上骑自行车。

4,遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

5,文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

二,注意水的安全

不要到河边,水库,池塘,水井等危险的地方玩耍,钓鱼等,到这些地方钓鱼,捉鱼等,必须有家长陪同。

三,电的安全

1,要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

2,不要乱动,乱接电线,灯头,插座等。

3,不要在标有"高压危险"的地方玩耍。

四,注意火的安全

1,不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警。

2,小心,安全使用煤气,液化气灶具等。

3,燃放烟花爆竹时一定要注意安全,做到不放或在家长的指导下燃放。

五,注意饮食安全

1,自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

2,购买有包装的食品时,要看清商标,生产日期,保质期等,"三无"食品,过期食品一定不要购买食用。

3,生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂,变质的瓜果。严禁吸烟,喝酒。

4,不暴饮暴食,防止消化不良。

六,注意精神安全

1,远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录,不查看不健康的网站,上网时间要有节制。

2,不要涉足营业性电子游戏室,台球厅,录像厅,卡啦ok厅,歌舞厅等娱乐场所。

3,不参加不健康的娱乐活动,不听,不信,不传,不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

4,不购买,不借阅内容不健康的书刊,报纸,光碟,录像带;不看低级趣味的电影,电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪,扬善惩恶社会风气的形成,巩固和发展。

七,注意其他方面的安全

1,不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

2,外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

3,观看比赛,演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

4,睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

5,不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6,不偷不抢,不拉帮结伙,打架斗殴。

7,加强自我保护意识。遇到敲诈勒索,拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗,拐卖。

同学们,安全事项涉及方方面面,只要我们时时注意,处处警惕,平安就一定会来到我们身边,健康就一定会常伴我们左右。同学们,希望大家从现在开始,树立安全意识,过一个平安,健康,快乐的寒假。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告三

同学们,在这漫长的寒假中,我们一定要注意安全。

一,注意交通安全

1,自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹,玩耍。

2,横穿公路要走斑马线,人行天桥等,不得随意横穿。

3,不得在马路上骑自行车。

4,遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

5,文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

二,注意水的安全

不要到河边,水库,池塘,水井等危险的地方玩耍,钓鱼等,到这些地方钓鱼,捉鱼等,必须有家长陪同。

三,电的安全

1,要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

2,不要乱动,乱接电线,灯头,插座等。

3,不要在标有"高压危险"的地方玩耍。

四,注意火的安全

1,不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警。

2,小心,安全使用煤气,液化气灶具等。

3,燃放烟花爆竹时一定要注意安全,做到不放或在家长的指导下燃放。

五,注意饮食安全

1,自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

2,购买有包装的食品时,要看清商标,生产日期,保质期等,"三无"食品,过期食品一定不要购买食用。

3,生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂,变质的瓜果。严禁吸烟,喝酒。

4,不暴饮暴食,防止消化不良。

六,注意精神安全

1,远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录,不查看不健康的网站,上网时间要有节制。

2,不要涉足营业性电子游戏室,台球厅,录像厅,卡啦ok厅,歌舞厅等娱乐场所。

3,不参加不健康的娱乐活动,不听,不信,不传,不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

4,不购买,不借阅内容不健康的书刊,报纸,光碟,录像带;不看低级趣味的电影,电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪,扬善惩恶社会风气的形成,巩固和发展。

七,注意其他方面的安全

1,不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

2,外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

3,观看比赛,演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

4,睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

5,不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6,不偷不抢,不拉帮结伙,打架斗殴。

7,加强自我保护意识。遇到敲诈勒索,拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗,拐卖。

同学们,安全事项涉及方方面面,只要我们时时注意,处处警惕,平安就一定会来到我们身边,健康就一定会常伴我们左右。同学们,希望大家从现在开始,树立安全意识,过一个平安,健康,快乐的寒假。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告四

同学们:

寒假将至,为了使大家过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节,所以,我们今天进行假期安全教育。安全涉及的内容很多,我想从以下几个方面讲一下安全问题。

1、老师和家长每天最惦记的就是你们的安全。

据了解,每年因各种事故,数以万计天真无邪的儿童死于非命,给家庭带来了不幸,给父母造成无法愈合的创伤。因此,同学们要牢固树立“安全第一”的思想,

懂得安全的重要意义,做到:安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起。关注安全,关爱生命。我要安全,我懂安全。时时讲安全,事事讲安全,人人讲安全,保证人人都安全。

2、遵守交通规则,注意交通安全。

春节是走亲访友的高峰期,也是各类交通安全事故多发期,希望同学们在寒假期间遵守交通法规,外出要遵守交通规则,红灯停,绿灯行,骑车要在人行道靠右边行使,严禁在路上骑车追逐打闹。注意乘车安全,没有春运证的车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。若发生交通事故,要想法及时通知家长,并拨打120及时实施抢救。

3、正确燃放烟花爆竹。

接近年关,烟花爆竹大量上市,一些“三无”劣质产品偷偷上市,同学们在购买时一定要注意,最好能在家长的陪同下,在正规的经销处购买。在燃烧鞭炮、焰火时,要由家长陪同,要在宽敞地方放,不要对准人放,避免造成人员伤亡,严防伤害事故发生。

4、防火、防气、防电。

我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道,同学们要了解有关知识,在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患,做到不玩火,注意防火,若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电,不私自拆装电器防电;注意用气安全,防煤气中毒等。

春节将至,上坟烧纸现象也将骤增,野外用火概率增加,风干物燥,森林防火形势严峻,镇党委政府对此高度重视,层层落实森林防火责任制,要求学校加大森森防火宣传及安全教育的力度,进行森林防火安全教育。为此,我校已经下发了《给学生家长的一封信》,要求同学们假期不要在林区及边缘地段玩火,严禁在林区及林区边缘地段燃放烟花爆竹、上坟烧纸、烧荒燎堰、杜绝带火种上山现象。

5、监控文化生活,严防精神污染。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力,长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降,会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍,甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧,不登录不健康的网站,不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。要培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

6、不到池塘、河湾、水库、湖泊滑冰,若发生事故,要大声呼救。

7、出门必须和家长打招呼,并按时回家。不准夜间9点以后在外玩耍,夜晚不得单独出门,更不能在外过夜,彻夜不归。

8、与陌生人打交道时,要提高思想警惕,谨防上当受骗。遇有紧急情况,要见义巧为,善用智慧取胜,避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

9、养成良好的卫生习惯,注意饮食卫生,不暴饮、暴食,要合理饮食,不吃腐烂变质的食物,不买“三无”食品,每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律,按时起居,多锻炼,预防疾病侵染,提高身体素质。

10、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动,制定好寒假学习计划,认真完成寒假作业,开展好“五个一”活动,即读一本好书,并写出读后感,看一部好电影,学唱一首好歌,做一件好事,当一天家长,体验一下做父母的辛苦,并做好记录或日记。

11、提倡勤俭节约,培养良好品德。

寒假期间提倡勤俭节约,不乱花钱,学会计划每天的生活,注意培养良好的社会公德。假期期间,全体师生要自觉遵守公民道德,做遵守公民道德的模范,要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约;要自觉树立科学的世界观、人生观;要大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范;要学会尊重人、理解人、关心人;要增强礼仪、礼节、礼貌意识,要不断提高自身道德修养;要规范自己的行为习惯,培养自己的良好道德品质和文明行为。

同学们,安全重于泰山,同学们要自我监督,严格要求,防患于未然,安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间,不安全因素较多。因此,更要强化安全意识,提高防范能力,时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富,就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。最后祝全体教师身体健康,全家幸福,祝全体同学节日快乐。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告五

在大学的第一个寒假里,我参加了寒假社会实践活动,寒假社会实践心得体会。在这次活动中,我受益匪浅,学到了很多东西,同时也感悟了很多。

这次实践活动我们是以团队的形式进行的,我们的主题是对曲阳石雕的探究及对新农村建设的调查。我们采取了调查问卷及采访参观的形式进行的。下面我就我们实践的主题分别做一下心得总结。

在这次实践活动中,我对于曲阳石雕有了全面的认识。曲阳石雕艺术走过了二千多年的发展历程,经久未衰,是一条东方文化的脉络,更是一种民族精神的力量。曲阳石雕艺术是中国雕刻文化的重要组成部分,可以追溯到汉代。曲阳石雕一直到今天在全国都很有名。在这次实践活动中,通过对石雕厂厂长的采访,我了解到曲阳石雕艺术不仅题材丰富,而且内涵丰富。曲阳石雕除了以传统的雕刻题材外还雕刻西方的一些作品,随着改革开放的大潮,曲阳石雕并没有受到大潮的冲击,反而溶入其中,并不断发展壮大。不仅在作品上不断创新发展,而且还积极拓展国际市场。在供应国内的大城市外,还供应国外一些国家。

曲阳石雕的发展离不开企业员工的精湛技艺及对工作的尽职尽责,在这个历史悠久的雕刻之乡,企业员工的技艺也在不断的进步,不断的发展,心得体会《寒假社会实践心得体会》。曲阳石雕技艺是曲阳发展的源动力,促进曲阳石雕的不断发展壮大。与此同时曲阳还会定期举办石雕展来宣传曲阳石雕文化。

在政府政策的支持下以及曲阳个石雕厂管理人员及员工的努力下,曲阳石雕有了今天的硕果。它不仅带动了县区域的发展,再带动曲阳人民走向共同富裕的路上也做了很大的贡献。如今曲阳石雕作为县里支柱产业,带动就业,有力地推动了县区及周边地区经济的发展。

当然曲阳石雕也存在发展的弊端,曲阳石雕的发展虽然具有很大的发展规模,但是从曲阳整体来说的,对于曲阳的石雕厂来说,曲阳石雕厂具有规模的还不是很多,主要是小型作坊较多,这不仅在管理上带来不便,而且对于市场竞争来说也是一个阻碍,容易造成恶性的价格竞争。现在曲阳石雕的发展仍然以手工加工为主,相对于发达地区发达国家以大规模机器为主来说还是落后的。

总体来说曲阳石雕的发展是良好的,随着现在社会的进步,我相信曲阳石雕也会不断地改进,不断地创新,在“取其精华,去其糟粕”中越来越好。

在建设新农村的大潮下,农村建设也有了很大的发展,农民的收入多元化,不在以单一的土地收入为主,人们自主经营或者外出务工,人们的生活水平有了极大地改善。村民管理也很民主,村民参与村干部换届选举等乡村政治也比较积极。国家取消农业税政策的实施及粮食补贴,农村医疗保险等惠民政策的实施,使人们感到新农村建设下的幸福生活。

新农村建设下人民的各项生活基础设施也的到了改善,各项生活基础设施都很方便。同时农村环境也有了改变,人民也注意保护自己生活的环境。在新农村建设下,人们经历了政策带来的巨大改变,享受着新农村的幸福生活。

在新农村建设中,还有一些不尽人意的地方。人们虽然相对以前的生活很幸福,但是在现在的农村中,人们的劳动之余的业余生活却很贫乏,没有相对完善的娱乐设施是原因之一,当然还有村民对业余生活娱乐的积极性不高有关,人们的思想没有完全的转变。农村文化活动也相对较少。虽然农村的环境有了很大的改善,但是对于生活污水及垃圾却没有相对系统的处理措施,这也在一定程度上制约着农村环境的进一步提高。

推荐寒假体育锻炼跳绳心得体会报告六

同学们,在这漫长的寒假中,我们一定要注意安全。

一,注意交通安全

1,自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹,玩耍。

2,横穿公路要走斑马线,人行天桥等,不得随意横穿。

3,不得在马路上骑自行车。

4,遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

5,文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

二,注意水的安全

不要到河边,水库,池塘,水井等危险的地方玩耍,钓鱼等,到这些地方钓鱼,捉鱼等,必须有家长陪同。

三,电的安全

1,要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

2,不要乱动,乱接电线,灯头,插座等。

3,不要在标有"高压危险"的地方玩耍。

四,注意火的安全

1,不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警。

2,小心,安全使用煤气,液化气灶具等。

3,燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放或在家长的指导下燃放。

五,注意饮食安全

1,自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

2,购买有包装的食品时,要看清商标,生产日期,保质期等,"三无"食品,过期食品一定不要购买食用。

3,生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂,变质的瓜果。严禁吸烟,喝酒。

4,不暴饮暴食,防止消化不良。

六,注意精神安全

1,远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录,不查看不健康的网站,上网时间要有节制。

2,不要涉足营业性电子游戏室,台球厅,录像厅,卡啦ok厅,歌舞厅等娱乐场所。

3,不参加不健康的娱乐活动,不听,不信,不传,不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

4,不购买,不借阅内容不健康的书刊,报纸,光碟,录像带;不看低级趣味的电影,电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪,扬善惩恶社会风气的形成,巩固和发展。

七,注意其他方面的安全

1,不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

2,外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

3,观看比赛,演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

4,睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

5,不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6,不偷不抢,不拉帮结伙,打架斗殴。

7,加强自我保护意识。遇到敲诈勒索,拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗,拐卖。

同学们,安全事项涉及方方面面,只要我们时时注意,处处警惕,平安就一定会来到我们身边,健康就一定会常伴我们左右。同学们,希望大家从现在开始,树立安全意识,过一个平安,健康,快乐的寒假。

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