心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
描写水中小精灵的心得体会实用一
【开场（结婚典礼进入倒计时，5，4，3，2，1后全场迅速切光！舞台灯及追灯随即打开）】
（主持人退下典礼台，站到台侧报告桌后。）
（半分钟灯光秀，两台追灯大幅度摇摆过后，1号灯定格背景主题，2号灯切光；四色灯多彩声控）
朋友们，人的一生是岁月的轮回，四季的斑斓堆积出生命的丰富色彩。爱情一如人生，它的生命里承载了无数的喜悦与浪漫。茫茫中，相爱的人彼此携手体味了这五彩轮回中的喜怒哀乐，享受着上天赐予的无尽风景，此情此景便是-爱情。
（双人舞登台跳舞直至曲终2’40”；此间舞台灯多彩声控；两台追光灯追随舞者活动；泡泡机，干冰机工作；舞者退场后，舞台灯及追光灯全部切光；起音乐【燃情岁月】）
二、序幕【画外音】
尊敬的各位来宾，女士们先生们，今天是20__-5-31，在历史的长河中，在很多人的眼里，今天不过是一个普普通通的日子，然而对于赵磊、杜晓倩来讲，却是他们今生今世永远不能忘怀的结婚大喜的日子，因为从今天开始，两个人的生命之路将融汇到一起。在这里，我也要感谢诸位来宾在您匆匆的行路中驻足，来和我们一同见证两位新人的幸福结合。我首先代表新郎新娘，以及我们的双方家长，对各位亲朋好友的光临，表示最衷心的感谢，和最热烈的欢迎。首先请看大屏幕。
三、视频展示：【标题：成长之路】【画外音】【全场切光，两个投影仪播放视频】
1981年10月24日，在河北省省会石家庄一个小男孩诞生了，他就是赵磊。同年一个小女孩的诞生给家里人带来了无尽的欢欣，她就是杜晓倩。在两个幸福的家庭里，沐浴着父爱和母爱的阳光，两个孩子快乐地 成长着。男孩子诚实善良，女孩子文静贤淑。在众人的称赞声中他们度过了无忧无虑，天真无邪的童年。岁月如梭，转眼两个孩子就长大了，赵磊变成了一个英俊挺拔的小伙子，而小倩则出落成一个亭亭玉立的大姑娘。1999年赵磊高中毕业后选择了出国留学。在国际名校加拿大温莎大学他先后获得《国际经济学》、《工商管理学》荣誉双学士学位； 20__年更获得了国际荣誉学士金钥匙奖，并由于出色的成绩获得了加拿大永久居住权。荣誉没能使他停下求学的脚步，他又发奋考入美国密歇根州立大学，目前正在那里就读研究生课程。缘分是奇妙的，在一个偶然的机会里，两个年轻人相识了，他们一见面就被彼此深深地吸引了，在爱情的驱动下，20__年小倩也来到了加拿大并在圣克莱尔大学学习深造并如愿地获得了国际贸易学士学位。在加拿大求学期间，两个年轻人加深了彼此的了解，生活上他们相互帮助，事业上相互支持，在紧张的学习之余，他们在大洋彼岸的这个美丽的国度享受着他们的爱情。20__年他们驱车5000公里横跨加拿大去学校报到，一路上风餐露宿，互相关照，在美丽的山水之间爱情得到了进一步的升华。男大当婚、女大当嫁。今天两个年轻人终于携手走上了婚姻的殿堂，多年的恋爱并没有消减他们彼此之间的爱意，正像新郎所说的一样，你像是一幅画，百看不厌。我想他们爱情一定会像他们所期待的一样，地老天荒，海枯石烂。
四、开场【主持人登场于主持台后致词，一只追光追随】【钢琴曲1】
朋友们，我们的电子相册播放完了，这里记录了二位新人成长之路的点点滴滴，也揭示了新人相爱历程的风风雨雨，同时也满含着我们的新郎和新娘，对未来生活的无限憧憬。一位作家说过，如果岁月无痕，我们怀念什么，如果岁月蹉跎，什么值得我们怀念，生命在行走，不是每一个时刻，我们都会驻足回望，但人生的顿悟却恰恰在每一次的回首当中。
是呀，是缘分让两个新人携手走上了婚礼殿堂，是缘分让两个家庭秦晋相帮。是缘分让亲朋好友齐聚在中国大酒店是缘分让我们共同见证那神圣的钟声敲响！【钟声】【戒指】【新郎走入中央花厅，新娘牵父亲的手从入口起步】
五、天使出场
【小天使手捧五爪烛台自入口走向典礼台，在主桌旁将烛台交与两位母亲。主持人出场抱起天使，走向花厅处，边走边对话】叔叔婚礼什么时候开始啊？。。。。。你看新郎叔叔拿着花迎接他的新娘呢！【新郎自典礼台一侧手捧鲜花登上舞台正中，并走向花厅，在里面面向新娘站定后，新娘和父亲起步】
六、新人交接【金婚进行曲】【掌声】
【行进中】新娘，你可穿好了嫁衣裳？今天的你将在两个男人的眼前成长，这是你一生中最重要的两个男人，一位是慈父，一位是情郎。新郎，望着你的新娘，今天的你将脱去年少的皮囊，从此你一半是父亲，一半是兄长。这是两个男人之间的对话，关于爱，关于成长。
[新郎向女方家长鞠躬行礼][家长还礼]【新郎将手捧花双手递给新娘】[新娘家长将新娘的手交到新郎手中，郑重嘱托（内容大意：╳╳ ，今天我把我最心爱的女儿交给你，希望你在今后后人生的道路上，能爱她照顾她，彼此恩爱，白头到老。）] [新郎接过父亲手中话筒回复（内容大意：爸爸，请您放心，我虽然比不上您那样细心，但是我想您保证，我会像您一样的爱她。也许无不能给她荣华富贵，但我保证她一辈子过的幸福美满。）]
[新人同时给爸爸鞠躬后，新娘挣脱新郎胳膊，上前与爸爸贴面告别后后退挽住新郎转身。新娘父亲自动退场]
二位新人，你们听教堂的钟声已经响起了，请你们手挽手，心连心共同步入这爱情的圣殿！【婚礼进行曲】
七、新人入场及问誓
二位请留步，【音乐骤停】再往前一步，你们就将踏上新婚礼台，新郎，请着。。。。。。请问，你能做到吗？新郎回答：能。【掌声】重复问新娘。新娘回答：能。【掌声】如果准备好了，不要回头，拉紧你爱人的手臂走上典礼台。【高潮节选-猛起】【掌声】【舞台灯光迅速变亮，泡泡机工作，散花机工作】
八、交换信物
每一段姻缘必有天意，上天会安排神灵为你们祈愿，【虫儿飞】你们看，岁月的长廊里款款走来了爱的天使，他们带给你们吉祥和好运。
（1女2男三个小天使从星光大道入口走来，女孩在前面捧戒枕，后边两个男孩捧烛台，新人带完戒指后，男孩将烛台放在许愿池桌上后与女孩于一侧退场。）（泡泡机）
圆圆的戒指套在彼此左手的无名指上，相传这个指头有一根血脉是和心相同的。爱情的生命宛如四季，我们在春季里相约，历经了夏季的风雨和浪漫，终于在金秋里收获了这圆圆的承诺，从此再寒冷的冬天我们也不怕，因为可以用体温相互温暖！新郎，在此时此刻让所有的人见证你们的爱情，拥吻你的新娘吧！【童话】【虫儿飞-消】（散花机工作；冷光烟火）
九、爱之泉
【梦中的婚礼】
从此你们彼此拥有了人生里的每一天，或近，或远。从此你们将一同咀嚼爱情的每一种味道，或苦，或甜。请不要忘记你们永远不是孤单的，今天所有在场的人都来自我们共同的家园。你看他们纷纷捧出了心灵里的清泉，给你们带来无尽的问候与祝愿。【梦中的婚礼-消】
你们看-----
【春天】（舞台灯光用绿色，追光跟随用白色？）
（模特自入口缓慢捧水走到新人面前，交给新人自另侧退场；新人在台中央接过瓶子，走到树塔后倒水后，放瓶子于桌子后再次拉手回到典礼台中央等下一个模特，依此类推）
（倒水过程中单侧泡泡机工作）
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼，山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。（朱自清散文节选）春姑娘款款走来了，她捧来了来自朋友们的友爱之泉。春季里你们收获了这珍贵的友谊，它能使你们开心，快乐，无忧；请用这友爱之泉灌溉你们的爱情之树，它会因此而枝繁叶茂。【水声】
【夏天】（舞台灯光用红色）
夏日火辣，炙烤出绿的浓烈，水的湛蓝；蝉的高歌，蛙的狂欢。春的种子在夏的炽热里成长；秋的果实在夏的怀抱里孕育。夏姑娘走来了，她捧来了来自同事的关爱之泉。这水里饱含着领导的关怀，同事的爱护，这无私的关爱会让你充实，进取，收获。请用这关爱之泉浇灌你们的爱情之树，它会因此茁壮成长。【水声】
【秋天】（舞台灯光用黄色）
秋天来了，大雁叫了。晴空里太阳更红、更娇了。谷穗熟了，蝉声消了。金风里月更圆，花更好了。（郭小川秋诗改编）秋姑娘盈盈走来了，她捧来了来自亲人的慈爱之泉。这泉水中浸透着多少父母的心血呀，它将是你们生命中永不枯竭的源泉。这传承着血脉的泉水会让你们幸福，满足，康健。请用这慈爱之泉灌溉你们的爱情之树，它会因此根脉相连。【水声】
【冬天】（舞台灯光用兰色）
款款的，冬姑娘捧来了来自新人的珍爱之泉。“风雨送春归，飞雪迎春到，已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”“雪”“梅”是冬天的骄子，如同今天一对新人。新娘俏丽、高洁，新郎坚韧、刚强。他们今日的牵手，正如古人所云：“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”请你们用来自彼此心灵里的珍爱之泉灌溉你们的爱情之树，愿你们白雪映红梅，共迎无边春！【水声】
十、来宾致词
嘉宾一：
嘉宾二：
十一、感谢来宾【感恩的心高潮】
水有源，树有根，结婚莫忘众人恩，今朝种下连理树，感谢亲人一片心！请新人向所有家人，来宾鞠躬致谢！【掌声】【感恩的心高潮-消】（散花机工作）
十二、家长致辞。【开场曲】【萨克斯】 双方致词？ 【掌声】
十三、感恩 【夏日香气】乌鸦反哺，羊羔跪乳，世间最。。。。。。
请新人张开你们年轻的臂膀再次拥抱爸爸妈妈。。。。。。【相亲相爱的一家人】【爸妈谢谢你-结束】
十四、烛台
【饮酒歌-轻起】
爱是一种感动，爱是一种传承，爱是一份责任，爱是一种行动。新郎，你还记得当初你在许愿池旁许下的愿望吧，今天它实现了，带上你的新娘去还愿吧，不管如此，只要你们点燃爱的烛火，你们今后的所有愿望必将会实现！
（新人接过伴郎递过的点火枪在桌上小烛台引燃后，点燃象征四季的四颗蜡烛后将点火枪交回伴郎）（单侧泡泡机工作）
爱情的诗歌里，记录着春的蓬勃，夏的热烈，秋的成熟，冬的深沉。这四季就像是是一曲交响乐，高低错落的四个乐章交融得如此和谐…… 四季是诗，四季是画，四季里我们体验了生命的美好，四季里我们感受了爱心的灵动。四季啊，四季，你不正是热爱生活的人们所唱出的一首七彩之歌吗！
请二位新人相视而立。请你们双手合十，闭上眼睛，为你的亲人祈祷吧，祈祷水常绿，山常青，祈祷岁月绚烂，祈祷爱无止境，祈祷父母健康，你们的小宝宝早日诞生！拥抱你的新娘吧！朋友们，掌声！【爱你一万年】【饮酒歌-消】（新人长时间拥抱至曲终）（全场灯光亮）（冷光烟火，散花机长时间工作）
十五、退场
尊敬的各位来宾，二位新人的结婚盛典到此礼成，新人退场！【波尔卡】【大炮】
请新人转过身来向所有的来宾挥手致意！
描写水中小精灵的心得体会实用二
教学目的：
1、全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。
2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。
3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：
学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。
教学过程：
一、谈话引入课题
随着夏季到来，天气多变，雨水多，河里、沟塘里经常会涨水，有很多小朋友喜欢去河边、沟塘玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、沟塘里洗澡，时有溺水事件的发生。父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。
二、授新课
1.游泳中要注意的安全问题：
组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面或简讲身边的溺水死亡实例。学生讨论：在游泳时要注意那些问题?
学生分组讨论以后，教师进行总结。
游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。水库、池塘不去。
2.在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师做总结。
溺水原因只要有以下几种：不会游泳。游泳时间过长，疲劳过度。在水中突发病尤其心脏病。盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水
1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择良好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。
2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。
3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳。镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生遇到他人溺水时如何施救
1.大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3.可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救。
五、课堂总结
1、同学们小结。通过学习教育，你懂得了什么?
2、教师小结。同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
描写水中小精灵的心得体会实用三
活动目标：
1、感受水的流动及物品在水中的沉浮，知道水是透明无味的，体验玩水的乐趣。
2、了解水的作用，知道人离不开水，教育幼儿节约用水。
3、培养幼儿的观察力，调动幼儿思维的积极性，初步培养幼儿的探索精神。
4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
5、使幼儿对探索自然现象感兴趣。
活动重难点：
感受水的流动及物品在水中的沉浮，知道水是透明无味的，体验玩水的乐趣。
活动准备：
1、小盆若干只，能盛水的各种小件容器。
2、小型玩具若干。
活动过程：
一、教师边玩水边提问
1、教师将玩具、容器等放入装满水的盆中，边玩边自语：“怎么玩具倒入水中后有的沉下去，有的浮在水面上?……”
2、教师用两个容器相互盛水并倾倒，让幼儿看水从容器里流到盆里。
二、小朋友分散玩水
1、幼儿挑选自己喜欢的容器、玩具，随意玩水。
2、师：请大家试一试，哪些玩具会沉下去?
3、教师巡回指导幼儿玩水，并对幼儿在玩水中的尝试精神和得出的尝试结论作评价。
三、小朋友感受到水的流动
1、教师请小朋友把盆里的玩具试着拿出来。
师：谁能试一试帮着老师把水取出来?你用什么方法取水?(提醒幼儿一定要装满，不能洒)
2、给幼儿有漏洞的容器，让幼儿进一步取水。
3、你还能想出什么办法让水流动?水流动时会发出什么声音?
四、幼儿观察水的流动和颜色
1、听听水流进塑料袋的声音。
2、看看水是什么颜色。
3、在塑料袋上戳个小洞，请幼儿用饮水的杯子接水，听听水流进杯子的声音，闻闻、尝尝水的味道。
教师总结：水无色无味，流动时会根据水流的急、缓与流入不同的容器，发出不同的声响。
五、鼓励幼儿用滴管、水枪、针筒、塑料袋、颜料等尝试各种玩水的方法
活动反思：
教师巡回指导，并提问：哪些地方可以玩水?水有什么用途?
在这一活动中主要是引导幼儿了解水的性质、作用，激发幼儿保护水源、保护环境的意识，活动中激发幼儿体验与同伴合作的快乐，发展幼儿的语言表达能力及动手操作能力。让幼儿运用自己的感官，感知发现水是无色、无味、没有形态、能流动的液体。幼儿在操作、观察的过程中发现愉快地感知了水的特性，在游戏中体验了玩水的乐趣。由此看出，玩水活动的设计符合《幼儿园规程》中的教育原则，符合幼儿的年龄特点。发展幼儿的创造思维，是当前教师在教育中一个值得探讨的内容。无论是玩水活动还是其他活动，教师都应考虑到幼儿创造思维的发展。
描写水中小精灵的心得体会实用四
教学内容：
学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识。
教学目标：
1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法。
教学重点：
溺水安全自救与预防措施。
教学难点：
溺水安全自救方法的指导。
教学准备：
收集有关溺水的文字、图片、录像资料，并制作多媒体课件。
教学形式：
多媒体教学。
教学过程：
一、激趣导入
现在天气逐渐转热，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看的一组溺水事故数据。
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故。据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%。事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生。
今年4月13日四川省巴中市3名学生溺水死亡;4月27日辽宁省葫芦岛市6名学生校外野泳溺水死亡。4月27日武汉一天内两名幼儿溺亡。这些事故连续发生，令人十分痛心。
老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。随着夏季到来，学生涉水、游泳行为增多，为切实避免溺水事故，保障同学们的安全，今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命预防溺水教育。
二、游泳“六不一会”
游泳时要严格遵守“六不一会”：不私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;不在无家长或老师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不到危险水域戏水。学会基本的自护、自救方法，不贸然施救。
三、溺水原因
溺水原因主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。
四、避免悲剧上演
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
五、陆上抢救
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快
六、课堂总结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。同学们，珍爱我们的生命吧!在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!
七、课外拓展
阅读下面的材料进行自我教育。
《安全知识"如何防溺水"》
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
八、发出倡议
“珍爱生命，预防溺水”倡议书
亲爱的同学们：
夏季将至，随着气温逐渐升高，有些人为求凉爽下水游泳，这种行为存在极大的安全隐患，每年夏季都成为我国溺水伤亡事故的高发时期，其中学生溺水伤亡事故所占比重较大，而这每一起溺水伤亡事故的发生都意味着一个家庭的破碎。针对这一情况，为增强同学们的安全防患意识，杜绝类似事件的发生，学校特向各位同学发出以下倡议：
一、牢固树立安全意识。各位同学要增强自我保护意识，不参与任何涉水危险活动，不靠近危险、陌生的水域。
二、牢固树立责任意识。美好的生命只有一次，保证生命安全、人身健康不仅是个人的事情，也关系到家庭、学校、社会的和谐，任何同学都要本着对自己、对家庭、对学校、对社会负责的态度规范自己的行为，杜绝溺水伤亡事故的发生。
三、严禁在没有家长的监护、陪同下私自下河(湖、库、坝、沟等)洗澡。有家长监护、陪同的也一定要到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动，注意安全防范，防止溺水事件的发生。
四、严禁学生私自结群下河(湖、库、坝、沟等)洗澡。一旦发生溺水事故，后果将不堪设想。
五、掌握相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。
六、在增强自我安全意识的同时，也要努力做好宣传、监督和说服工作，发现身边同学有私自外出游泳想法时，要及时予以劝阻。
同学们，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天!
描写水中小精灵的心得体会实用五
大家上午好!
近代学者梁启超先生在散文《少年中国说》上这么说过“少年智则国治，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立……”梁启超先生说的好!国家的未来靠年轻的一代，年轻人永远是最敏锐，最勇敢的!
__年前的今天，一批具有强烈爱国心的热血青年，高举科学和民主的伟大旗帜。向黑暗的旧制度，想帝国主义和封建主义发起了猛烈的攻击。揭开了我国历史发展的新篇章，开创了中国历史变革的新纪元。为苦难的中国人民翻身解放开辟了一条胜利的道路。
光阴似箭，近百年的时光弹指一挥间苍茫巨变。而今中华民族又来到了复兴之路的重要路口。在这伟大的历史时刻，我们应更加铭记“五四”运动的精神。因为他是重筹中华辉煌的重要力量来源。
那什么是“五四”精神呢?我认为就是爱国和理想。
爱国，是五四运动的导火线，而五四运动所表现出来的爱国精神在中国历是最早见的。中国青年在民族危亡的历史关头奋不顾身，表现出高尚的爱国情操，和大无畏的英雄主义。今天我们的国家强的了，我们的民族也骄傲的屹立于世界民族之林。五星红旗。义勇军进行曲也得到了世界上越来越多人的尊敬和敬仰!但爱国仍是我们这个时代的主旋律和音。所以我被青年不仅要创造一个科学技术等物质上强大的国家，更要努力构建中华民族优秀的非物质文明。
理想，“五四”经历了_年的风风雨雨。但现实意义不减!一个重要的原因就在于五四时期的青年有着远大的理想，今天我们不乏理想和想法。但一句话说得好“志存高远，重在落实”弘扬五四精神决不是空喊抽象的口号。同样仅立志还远远不够，还必须学会励志和养志。作为青年人我们有黄金般的岁月，我们有昂扬向上的朝气和锐气，我们有迈向成功所具有的能力。是仅仅不够的!我们还必须继续努力训练和培养自己。为实现自己的志向和理想而奋斗到底!
为实现自己理想的例子不胜枚举!06超女总冠军李宇春，是大四学生。在短短的几年内他成为了爱心大使。20__年4月中国红十字基金会宣布“玉米爱心基金”成立!得到了13000多人次捐赠。捐款突破百万!李宇春用这些钱救助了20多名白血病患儿!宇春的行为感动了我们。向宇春这样的人其实很多!07年感动中国人物孟祥斌，他的见义勇为行为感动了我们!20__年11月30日上午孟祥斌带着妻子和女儿，去市区购物。途径通济桥时为救一轻生女青年，纵身从十米余高的桥上跳下，他用最后一丝力气将女青年脱出水面，交到救援人员手中，自己却再次沉入水中!2个半小时被打捞起时以挽留不住他年轻的生命了!他在冰冷的河中睡去，给我们我那一个温暖的启示!他用自己的生命延续了别人!08年512大地震中无数个鲜血的生命为救他人，为祖国没留下任何豪言壮语，悄悄离去!他们的行为感动了我们，感动了我们身边的每一个人!
有人说19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪就是我们中国人的实际!“远去足音凝重，再创辉煌更汗心”中国经历了几十年的艰苦建设已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展。但我们不要忘记我们仍是个发展中国家，还有许许多多的地方有诗完善和发展。作为新世纪的青年我们有责任肩负起建设的脊梁。
最后我用五四代表人物李大钊《青春》一文中的部分结束我的发言“青年循蹈乎此，本其理性，加以努力，进前而勿顾后，背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙”。
描写水中小精灵的心得体会实用六
活动目的：
1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
活动形式：以讨论为主
班会过程：
【引言】春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，预防溺水》主题班会现在开始。
一、看一看
【投影展示】20__年春天，文山州富宁县连续发生2起在校学生溺水身亡事件。
4月12日12时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13时35分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的尸体。
同日16时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。
看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗?
二、议一议
【引言】同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则呢?(学生各抒己见)
1、有的学生私自下水,没有成人的陪同下;
2、有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水;
3、有的是下到河里，腿抽筋了;
4、有的是因救人，被带下去呛死了;
……
三、说一说
【引言】是的，造成事故发生的原因是多种多样的。但有很多是可以避免的。那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢?
(学生根据已有经验举手回答)
【教师小结并讲解】同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧!
1、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
3、下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，预防抽筋。
4、跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
5、营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳。
6、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
8、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑，小心呛着。
(记住了吗!)
【学生问】万一不幸遇上了溺水事件时我们怎样自救?
【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救。
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的`手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
四、小结：
今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。亲爱的同学们，安全无小事，长鸣警钟，常抓不懈。让我们携起手来，在我们的心中筑起一道安全防线，最后，祝你们健康成长，青春永驻!
描写水中小精灵的心得体会实用七
尊敬的老师，同学们：
你们好！
夏天已经来临，是中小学生最喜欢游泳的季节，也是溺水伤亡的事故发生最多的季节。据教育部等单位对xx、xx等xx个省市的调查显示，目前全国每年有xx万名小学生非正常死亡，平均每天有xx多名学生死于溺水、交通、食物中毒等事故，其中溺水和交通居意外死亡的前两位。这是一串多么惊人的数据呀！
在夏季到来之际，我们必须时时做好防溺水工作，时刻提醒中小学生做到下面几点：
1、不能独自外出游泳，更不能去深水区与不知水情，容易发生溺水事件的地区游泳，选择游泳地点时要找水下平坦，无暗礁、暗流、杂草的水域。
2、在下水前要保证体力充足和做好准备运动，而且要先适应水温。
3、在从事任何水上活动时，均要穿上救生衣，以保证安全。下水的装备要带全，一定要带游泳镜。不能穿牛仔裤或长裤下水。
4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑，特别是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。
以上4点都是在游泳中必须注意的事项，如果不慎就会发生溺水事件，如：x月xx日，xx县中学x名高一学生与同学结伴擅自下河游泳溺水身亡；x月x日，省xx职业技术学院4名学生到合肥大学城内xx湖游泳，其中一名女生不慎掉入湖中，约7分钟后被同行救起，但抢救无效死亡……溺水事件举不胜举，因此防溺水工作，必须引起各级部门的高度重视。
同学们在游泳中，还要掌握一些良好的自救方法。掉入水中时要保持镇静，千万不要乱了阵脚，拼命挣扎，这样可以节省体力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢体，让自己尽可能保持仰位，让头向后仰，不要乱动，人体就不会在水中失去平衡，呼吸时要尽可能用嘴、用鼻呼气，以防呛水，如果体力不支了，可改为仰泳，用手足轻轻划水，即可使口鼻轻浮于水面，尽可能的调整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸边，或浮于水面等待救援。同学们一定要千万记住。
水不仅是生命之源，更是生命的吞噬者，它可以让人们得到长久的生命，也可以让人们失去无比宝贵的生命。只要加以预防，就可以避免溺水而亡，让我们从现在开始，珍爱生命，预防溺水。
