当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
对于大学武术初级棍法心得体会实用一
你们好！我是实验中学文科班班主任，很激动、很迫切、很高兴、很乐意、很荣幸地向你们推荐我班、我校、也是我从教二十年来遇见的最优秀的学生——xx同学。
xx同学出生在偏远的山村，物质生活的贫乏并没能阻止他对未来的向往；善良、淳朴的父母培养了他自强不息的个性、品格；彬彬有礼、宽待他人的言行举止增添了师生们对他的喜爱；求知若渴、废寝忘食的学习态度让他比一般的学生更加广见博识、思维开阔。
我这样隆重地向你们推介，不完全是因为他成绩的拔尖，（当然成绩非常不错，始终保持在年级前10名左右。）而是因为以下三点原因：
惊叹其博学
在快餐文化、应试教育盛行的今天，能静下心来读些课外书，读些有丰富内涵的课外书的学生是越来越少了，而他是个例外。
传统文化中的经史子集、诗词歌赋他有涉及；（偶尔应景，还能来一个赋诗一首，吟词一阕，让同学称奇拍案。）现代武侠、动漫他能津津乐道；西方的希腊、罗马他也略知一二；当前的国际风云他也能侃侃而谈。
（我校唯一自费订阅参考消息的学生。）作为一个教书匠的我，自愧弗如，只好用“师不必贤于弟子”自我解嘲。钦佩其谦和
有才的人往往有些恃才傲物，自视清高，锋芒毕露，而他从不。
他是我们班的数学状元，自然也成了我班半个数学老师，课余时间，登门求教的络绎不绝，我都为他烦。
但他从不烦，也正是由于他的耐心与热情，才有那么多人找他问。
我曾问他为什么不烦？他说：“我也就这点能耐，大家用的着，就是一种幸福、一种成就，也满足我一点点虚荣心，为什么还要烦呢？”
学生成绩好，在老师那总是受欢迎的，此类人有些还容易滋生视之当然的情绪，而他却不，每有问于老师，每有求于老师，总是谦恭有礼，让人觉得掏心都舒服。
而偶然老师不能满足，他总有足够的理由说服你，不露痕迹就让你感觉不到有什么歉意。
而这一切，恰恰是他的`谦逊使然，很乐意与这样善解人意的他打任何交道。
教室搬办公室，我刚准备搬电脑，他突然出现在我面前：“老师，要不要帮忙？正好路过，让我做个顺水人情吧！”没等我回答，左肩上已扛起主机，右手提起显示器，走在了前面。
搬到新办公室，倒腾三五分钟说：“老师，安装好了，您现在就可以用了。”
我总感觉他知道我是一个电脑安装的门外汉，后来，一打听才知道，好几位老师当天都有这样的偶遇。
帮人，也让人感到不露痕迹，这才是真正的帮人。
这样彬彬有礼、宽待他人的行为，能不让师生更加喜爱吗？
折服其能力
现在的他是我们班的电教员，负责管理多媒体设备，就他的能力，这绝对是大材小用，屈才了，但却多了一个令人感动的小故事。
进入高三，重新分班，据我的了解，他是我们班班长的不二人选，自荐时，却另外杀出了一个程咬金，一位能力也不错并且志在必得但我又不太了解的学生表达了他的强烈愿望，可我私下意识中已定下了他，怎么办？又是他为我解了难，“老师，就定他吧，定了他，您就多了一个为班上尽心尽力的人，而不定他，对他肯定是一个不小的打击，作为高三学生，也许是致命的打击。
至于我，您放心，您不会失去我，我一定会尽全力协助您、帮助他把班上搞好。”
居然有这样善解人意的人！居然还是一个十几岁的孩子！他用行动兑现了他的诺言。
班长的就职演说，治班策略条理分明，各项奖罚制度掷地有声，听了让人催人奋进。
班长就职演说后，我总结道：“班长的就职演说非常成功，尤其是演讲稿，令人叹服。”我说这话时，班长有些不好意思，而他却对我微微一笑，我知道了其中的奥妙，肯定是出自他的手。
有了他，班委会运转一切正常，班上工作开展有条不紊，几次月考成绩，我班次次名列前茅，常规纪律的流动红旗，自从第一周到了我班后就再也没走了。
我曾对他说：“你，就是上天赐予我这一年最好的礼物，班工作，感谢你！”
他就是这样一个人：俏也不争春，只把春来报！横溢的才华，超常的处事协调能力让我折服。
我虽是一名有教龄二十年的高级教师，但我不敢奢望像杨昌济先生一样能“强避桃源作太古，欲栽大木拄长天。”他也可能不是什么经天纬地之天才，但我敢说，他绝不是庸才！可叹我只能给他一片小小的白云，但我相信，你们能给他一片天空，相信我，选他，没错。
此致
敬礼！
xxx
xxxx年xx月xx日
对于大学武术初级棍法心得体会实用二
1. 该生思想积极要求进步，作为党员，政治立场坚定，坚决拥护党的领导，认真学习党的理论、方针、政策，关心国家时事，热爱祖国、热爱人民。以党员标准严格要求自己，发挥先锋模范带头作用。积极参加学校各级活动，有强烈的集体荣誉感。
2. 研究生学习期间，在专业学习上，学习态度端正，勤奋刻苦，专业成绩名列前茅。专业基础知识扎实，具有较强的学术研究敏锐性，创新能力较强，科研能力突出，独立撰写、合作撰写并公开发表学术论文多篇、参加各级课题多项。精通英语、日语，计算机熟练操作。
3. 担任(研究生会、班级)学生干部，工作兢兢业业，一丝不苟，踏实肯干，有强烈的服务意识和奉献精神。积极协助领导老师创造性开展各项工作。在工作中表现出较强的责任心，有较强的领导能力、组织能力、沟通协调能力，同时具备较强的文字处理能力，受到广大同学好评。
4. 积极参加各种社会实践活动，在实习单位表现出色。作风正派，有公民意识和良好的道德素质。热爱生活，积极参加体育活动，锻炼自己的毅力和体魄，关心他人，富有同情心和爱心，主动帮助有困难群众。该生是一名优秀毕业研究生。
5. 该生热爱祖国，拥护党的领导和党的基本路线(方针政策);政治上积极要求进步[能按党员标准(严格)要求自己]， 品行端正(注重思想品德修养，或为人诚实守信、正直)，能(自觉)遵守国家法律和校纪校规，关心集体，尊敬师长，团结同学，乐于助人;学习勤奋(刻苦、努 力、认真)，刻苦(努力)钻研，成绩优异(优秀、优良、良好)，有较强(一定)的文字(口头)表达能力、组织协调能力(社会工作能力、社会实践能力、计算机应用能力，有较高的外语水平和一定(较强)的科研能力，身心健康(身体素质良好)。曾获得奖励(荣誉称号)。在校期间未受到任何处分。
6. x同学，思想积极要求上进，政治觉悟高，于20xx年11月 加入中国共产党。为人诚恳，团结同学，学习勤奋刻苦，成绩优良，善于思考，注重培养创新意识，有较高的专业理论水平和较强的实践操作能力。曾担任学院团委组织部干部、班组织委员和班长等职，工作尽心尽责，具有较强的组织管理、协调能力，主动积极的参加体育锻炼，综合素质好。获得“x大学优秀团干部”和 学院“优秀学生班干部”、“三好学生”等荣誉称号，是一名品学兼优的大学毕业生。
7. 该同学刻苦，认真，踏实。坚持上课听讲，独立作业，能够摸索出自己的学习方法，并坚持独立思考，在课堂以及小组课题讨论上通常能发表出自己比较独到深刻的见解。该同学虚心好学，常能向老师和同学虚心求教，并且能积极地和同学一起开展学习上的讨论。成绩始终保持良好的水平。
8. 该同学的优点是诚实、热情、好学，性格坚毅。缺点是好胜心比较强，学习上还可以再努力一些，心态有些急迫。希望在以后的生活中在更加平和的心态中积极追求进步。千里之行，始于足下。希望该同学继承优点，改进不足，再接再厉，在人生旅途中创造更大的成绩!
对于大学武术初级棍法心得体会实用三
大学里的成绩很重要，并不像高中时知道的那样，只要不挂科就可以。还是那句话，大学里每一次期末考试的成绩，都比高中除了高考意外的成绩重要。大学里的成绩是累计的，就是大三或者大四的时候，会按照你们三年的成绩进行排名，所以考砸一年，就会影响你整个大学的成绩。其实不止是保研和成绩有关，很多事情都跟成绩有关。保研、出国、评奖学金、入党、竞选社团干部等都跟这个有关。在学校里面，什么东西都会和成绩挂钩的。就像赵枭学长所说的，学习好了，什么好处都跟着来了
大学里学习需要方法，我们经常会发现学习最努力的人，成绩并不是最好的，学习成绩最好的人，也可能不是获得最多奖学金的人。奖学金，以前和大家说过，这里就不赘述了。下面从几个方面讲下复习和考试的事情。
a． 一定要临时抱佛脚。这招很管用，无论是文科性质的还是理科性质的。在此特别提醒平
时学得比较认真的同学。我大一的时候，平时就学得比较认真，到期末的时候，翻开书，觉得都挺熟悉的，所以就不怎么想复习了。可是考试以后才发现，有很多题目是和书本上一样的。虽然最后我大部分也做出来了，可是那些临时抱佛脚的同学不仅做出来了，还记得答案，所以他们做得更快更自信，最后成绩可能比我还高。我记得当时有个好朋友跟我说，她觉得自己平时学得挺明白的，而xx人几乎没怎么学，考前还经常请教她问题，可是最后xx竟然考得比她还高。后来她说，大学里的成绩并不是和努力程度相关的，和方法的关系很大。
b． 根据学分分配复习时间。非大一的同学对这个应该很了解，但是大一的大部分同学，还
是不清楚的。先举个例子：a同学高数90分，英语85分，b同学英语90分，高数85分。拿高中的观点来看，这两个同学的成绩是一样的，但是拿大学的观点来看，a同学的成绩比b同学的好，因为高数的学分比英语高。学分其实影响的是求和时的权重，为了便于理解，大家可以认为学分越高，这门课越重要。所以，大家可以给学分高的课程多安排一些复习时间。学分可以在你们的个人信息中心看，学分高的有高数、英语、大物、宏微经等。
c． 根据老师要求分配复习时间。大学里有个叫平时分的，不过不同的课程，所占比例不一
样。有二八分的，七三分的，四六分的。大家最好看看第一节课的笔记，老师一般第一节课都会介绍怎么获得平时分。我学习的原则之一就是，第一节课一定不逃课，就是要弄清楚这门课怎么拿高分。另外，还有些老师是最低分是九十分的。我就遇到过一个老师直接说最低分就是就十分的。对于这种科目，大家就不用花什么时间了，因为大学里面，九十分和一百分是一样的。gpa是按分数段来计量的。如果这部分不是很清楚，大家就先记着，能上九十的尽量上九十分，上不了九十分的也要尽量保证上八十五分。超过九十分的分数，倒是有点浪费了。
d． 文科复习方法。文科临时抱佛脚的作用更明显了，所以考前一定要多复习。课本一定要
尽可能看一遍，划出重点。如果平时看过的，可以不重新看。第二遍看划出的重点，并根据目录、老师的课件等理出重点，并把比较陌生的知识用另一种颜色的笔标出。第三遍就是背诵记忆，并尽可能把一本书的知识点用一页纸写出来，晚上睡觉前看着这页纸回忆一边。知识点上要包括重点以及每一个重点应该包括几小点。一定要记住包括几小点，免得到时候答题时也不清楚自己有没有漏掉一点呢。另外，一个宿舍的同学可以多讨论，因为很多老师上课的时候会提到哪部分甚至哪道题会考，哪些不会考。
e． 理科复习方法。文科类课程，平时表现往往只影响平时分，以及让你们知道哪些知识点
可能考。所以，很多人平时不学，最后分数也可能很高。但是理科类的要做到这样就比
较有难度。理科要在平时学习时多花点时间，复习的时候，主要是要知道题型是什么，然后针对不同的题型进行准备。准备的方法主要是课本例题、课后习题和往年的试卷。理科类的，老师一般会给往年的试卷，而文科的经常不会给。在做题的时候，比较建议分题型的做，选择、判断、计算、证明，做完一种，再归纳每一种题型考了哪些知识点，每一种知识点有哪几种考法。我很记得我在准备高数下的时候就是这样准备的，当时很多同学都没做完，可是我提前半个小时就做完了。因为我用这种方法复习，对要考哪些知识点以及用什么方法都很清楚了，做题的时候就一个个方法的套。特别是高数的证明题，很多人看了就直接放弃，但是我发现我们学校的证明题，一般就六种方法。
f． 问学长学姐进行复习。我记得我在协会的会上，多次强调一定要多和本专业的学长学姐
联系。联系他们的好处很多，可以问各科老师给分情况、考试题型、考试重点、考试资料以及选修课的事情，等等。建议大家考完以后，先别急着玩或者回家，而是找学长学姐去一趟，为下一年的学习做准备。我就曾经辅导过好几个学妹，都取得了不错的成绩。而我现在呆在协会以及举办回首我的大学活动的原因之一就是想跟你们交流一下学习、社会工作等方面的想法，希望大家在大学期间能够很好的提升自己。
g． 考前做好几件事。一是考前应该对每一科的题型、题量以及每种题型的分值分布有很好
的了解。大学里考试前没有模拟，这方面信息可以课间问老师，或者问学长学姐。大家可以根据这些信息，考前就把考试的100分钟分配好，检查花多少时间，单选题花多少时间。因为大家都很久没有做过试题了，很可能出现题目做不完的情况，而考试中最忌讳的就是打不完题。无论会不会答，都不能留空白。二是应该对课程的重点有所了解。很多时候，没有时间进行全面的复习了，只能复习重点。三是对每一科的必考点有所了解。一般情况，老师在上课时都会提哪些知识点是会考的。四是学会为每一科写注意点，特别是理工类的。我复习的时候，一般都会准备一页纸写易错点，比如高数的不定积分，要注意+c，以及一些易错的公式。五是准备一些提神的食物或者运动。经历高考，大家可能发现了状态很重要，大学里也一样，千万不要遇上头晕之类的问题。如果遇到了，可以去教务科申请缓考。除此之外，还要尽量使考试的精神处于最佳状态。我一般喜欢在临近考试时多做运动，考试时会吃巧克力，并且会带着风油精，预防万一。
h． 数学、英语和政治的复习方法。数学和英语学分高，所以在此特别提一下，而政治是容
易被忽视，而使得大部分学习成绩好的同学悲剧的学科。数学大家就把例题、课后题和往年试题做熟做透就可以了。具体方法，上面理科类复习方法中有提到。数学类的考题，很有可能就是书上的原题，所以不是会做了就可以，还要尽可能做熟。建议大家都去买一本课后题解析书。注意是答案书，而不是是辅导书。我觉得没有必要做辅导书上的题目，做好书上和试卷上的题就可以了。大家可以去家属区幼儿园旁边的12号楼的五色土书店买书。这个书店是我们学校的一个学长办的，里面有不少二手书，价格挺便宜的。而且，今年大家用的是农大出版的线代书，这本书市面上没有答案书，而这个学长自己编了一本。对了，这个学长是数学专业的，他知道我们协会，也认识我，如果你们说你们是建模协会的，还可能会打折。英语主要是听力和阅读要提高。考前可以重点培训下。另外，个人觉得英语的题量有点大，大家要把握好时间。还有，作文的话，背诵一些模板吧，写作就会快很多了。千万不要在写作上花太多时间，因为才15分，如果一不小心，很可能会花上半个小时。
个人认为一分钟至少应该做一分的题，所以考试时要注意每一题的分数。有个需要提醒一级班的同学的是，你们一定要好好努力，经讨论，一级班的分数普遍偏低。政治类的考试成绩很难把握，特别是开卷的，一定要注意。个人觉得政治类的考试，都想写字比赛，时间很紧，一定要注意速度。而字写得好看，也是很重要的。不过答完了，字写得好了，也不一定能拿高分。所以，有以下三方面的建议：一是政治类的老师一般会扩大平时分的比例，所以平时要积极参加各种活动，如讲ppt之类的，尽可能去讲，无论老师有没有说给不给加分。二是大家要相互交流。这个交流不是一个班的同学的交流，而是上升到同一门课程不同老师之间的学生的交流。因为我个人的感觉是，政治类的老师的风格差异很大，有些老师连考试题型都不说，有些老师是会划重点的，所以大家可以多问问其他老师交的学生。三是大家可以根据课后题等上网搜一些答案。前面说过政治类的考试，时间很紧，有时候紧张到就是把答案给你抄，也不一定抄的完的程度。所以，要是开卷的话，不要指望太多现场找答案，尽可能课前搜一些常考题的答案，打印出来。
i． 再次重申成绩很重要。大三的同学现在应该都意识到了成绩的重要性和竞争的激烈性。
相邻名次的同学之间往往就差0.01分。所以，考砸一门，就可能掉好几个名次，而考砸一个学期，可能就永远没有翻身之日了。在此特别想对大一的男生说，大一下学期的时候一定要注意，不要被你们的宿舍氛围迷惑。据我所知，很多男生在大一下学期都沉迷于游戏而荒废了学习，等大二大三的时候，醒悟过来，都放弃学习了，因为无法改变了。
对于大学武术初级棍法心得体会实用四
光阴似箭，日月如梭，走过迷茫的大一，度过忙碌的大二，进入充实的大三，将要迎来平凡的大四，此时此刻，我们已经没有了大一时的放荡不羁，也没有大二时的潇洒倜傥，而大三更多的则是理性地思考、勤奋地学习。如今大学生活已经过半，我们不再是那个懵懂初入大学校园的高中毕业生，而更加靠近了大学毕业的墙垣。我们不能再无追求、无目标、无计划，那样“三无”的驾驶着我的躯壳，行驶在那充满追求和志气活泼的“天堂”。
转眼间大三快结束，大学四年过大半了，因为时间有限，所以我越来越感到紧张，觉得自己还有好多需要学习的东西。自大学入学以来虽然上课的时候自己听课挺认真的，但是由于下课之后很少会复习学过的知识，导致知识学的不透彻，模模糊糊。大三了，我们班的同学各自都选择了奋斗目标，我也陷入了深思，考研，考公务员，考事业单位，创业?经过了深思熟虑，我选择了考研，虽然很辛苦，但是有苦才有甜，为了考研和上课都能互不干扰，并且两者都做好，因此我做了详细的学习计划，帮助自己度过余下的珍贵、有意义的大学时光。
不足之处：
(一)我虽然听课认真，但是只会竖着耳朵听，不会动手演练，导致很多知识应用时都无从下手，束手无措，挠头抓耳。
(二)下课之后，很少会复习旧知识，部分知识学了也就忘了。
(三)做作业的时候喜欢看答案，不会自主创新，独立完成。
(四)大学一二年级都很少去图书馆看书，自主学习能力差。优点：听课认真，笔记清楚，能吃苦，自入学以来，成绩不算差，专业知识基础相对扎实，善于进行口算。
(一)我选择了考研，也正是在这之后我才知道我所喜爱的视为我最宝贵的叫做梦想的东西，它其实同时被多少人喜欢着。而当我认真的开始去接触之后，也了解到要追求它是多么的不容易，不容易不仅因为它有很多的追求者，还因为它家的门槛设得比我过去参观古代建筑时见过的都还要高我报名参加了辅导班想借机抬升自己，但是后来我明白这一点抬升要花费的代价大大超出预期，每个周末都要上课，周一至周五也有两天晚上要上课，平时没课时，几乎在图书馆度过业余时间……总之，这个学期我将专注把自己的英语基础打好，夯实牢固，注重专业知识的联系与贯通方面总结，并进行高等数学的认真复习。
(二)由于大四上学期我们要去顶岗实习，所以还必须学好教师教学的相关技能比如：学习写教案，讲课，说课，通过相关等级考试，练习书法……我深知，仅仅制定一个计划是不够的，关键还是执行计划的能力，再好的计划不去实行等于没有计划！与大多人一样，我很怀疑自己实行计划的力量，但是，既然制定了计划，并且还让老师过目了，无疑是增加了自己实行计划的勇气。因此，我相信，我会按着计划走，不留遗憾，过有计划的大学生活。
早上：早读40分钟的英语，练习历年考研英语真题。
早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考。根据我的学习特点分析，我选择早上早读40分钟的英语，英语在考研中所占比例较大，并且英语四级证书在我们求职过程中也起到了较大作用，所以每天早晨坚持读40分钟的英语是很有必要的;练习历年考研英语真题能让我提高做题速度与准确率，掌握考研英语出题类型，归纳出重要知识点。
下午：演练考研相关科目我考研的科目偏向数学方面，计算量较大，比较抽象。基于以上方面，我选择下午进行相关方面的学习，效果更佳。多演算，多练习是提高分数的必要途径。
晚上：
锻炼身体，复习今天所学知识，独立自主完成老师布置的相关作业。
大三下学期和大四上学期这一学年一定是辛苦而有充实的，因此日常身体健康状况将成为影响学习状态和生活质量的关键因素。大三没有了体育选修课，被安排参加的体育锻炼就没有，因此更需要自己在每天花费点时间参加体育锻炼，形成晚上跑步的好习惯，并且现在锻炼身体也能起到放松和减轻学习生活压力的功效;知识需要温故才能知新，复习能让我们提高学习效率，为后面的学习打下扎实的基础;这一学期课程相对较少，但是学业还是得抓紧，不能放松，完成相关作业，是对老师的一种尊重，也是对自己负责。
周末：整天上考研培训课。
此外，由于大四上学期我们要去顶岗实习，所以，考研是一个艰巨的任务，这个学期接下来的时光不仅要把考研方面的相关知识学好，还要抓紧时间学习教师相关方面的技能，比如：学习学教案，试讲，练习书法……另外，本学期我还在学生处工作，担任编辑《曲师心语》这一本书的重任，这就要求我在完成学习方面的工作时，需要抽出一部分时间用来工作，学习固然很重要，工作也得抓好，人生不需要懒惰与借口。
总之，大三下学期大四上学期是非常重要的一年，是大学中最精华的时间段，是最需要潜心求学的阶段，我相信“凡事预则立，不预则废”，只要我按照计划坚持勤奋踏实地学习，顶住压力，自信从容，那大学生活将不再留有遗憾。
对于大学武术初级棍法心得体会实用五
实 习 名 称： 毕业实习
学 院： 建工学院
专 业、 班级： 交通土建091班
指 导教师：李林萍、艾贤臣、王克新 、 宋俊敏
阿合买提江.卡德尔、王立晓、张斌、齐亚妮
报 告 人： ylxlmo
学号：2xx
时 间：5月
新疆大学毕业实习
实习内容：
5月1日至4日，我们两个班的同学在张老师和王老师的带领下开始了为期四天的毕业实习，此次毕业实习地点主要是从乌鲁木齐到伊犁，目的是参观沿线的公路和桥梁。
5月1号，我们沿途参观了g30连霍高速公路、赛里木湖隧道和果子沟大桥。 连霍高速公路，由江苏连云港至新疆霍尔果斯，国家高速公路编号g30。连霍高速是横贯中国大陆东、中、西部的交通大动脉，全长4395千米，途经6省，有41%为高速公路，其余为一级公路，是中国建设的最长的横向快速陆上交通通道，将成为中国高速公路网的横向骨干。
经过半天左右的行程，我们来到了赛里木湖，经过观察，由于公路建在湖北，土壤比较湿，为保证路基处于干燥和中湿条件，该段路填土都比较高。如何处理公路给景区带来的污染，这是我此刻想到的问题，我想应该精心规划，合理选线，重视环保设计，精心组织，规范施工。之后，我们经过了赛里木湖隧道，赛果高速公路全线一共有5座隧道：赛里木湖隧道、捷尔德萨依隧道、将军沟隧道、桦木沟隧道、藏营沟隧道。
赛里木湖隧道为分离式双洞隧道，上行线长1827米，下行线长1802米，是新疆境内最长的在建公路隧道，又称为新疆“第一隧道”。该隧道地处天山深处，海拔高2100米，地质条件非常复杂，穿越3个地质断层，施工技术难度大，是赛-果公路项目的难点和关键点工程。隧道还设有紧急避险通道，这个通道和相邻的隧道相连，如果这条隧道内出现意外，车辆可以从避险通道进入旁边车道通行。
穿过赛里木湖隧道不久，我们就看到了果子沟大桥，给我第一感觉就是壮观，这是第一次见到这么大的斜拉桥。
果子沟大桥全称果子沟双塔双索面钢桁梁斜拉桥，该桥地上部分建设于07年8月22日开始浇筑。果子沟大桥是国道045线赛里木湖至果子沟口高速公路建设项目控制性工程之一，桥梁全长700米，桥面距谷底净高达200米，主塔高度分别为209米和215.5米，大桥主桥全部采用钢桁梁结构，使用国内特殊专用桥梁钢材17000吨，并采用高强螺栓连接，安装精度控制在两毫米以内。大桥是自治区公路第一座斜拉桥，也是国内第一座公路双塔双索面钢桁梁斜拉桥。
子沟大桥作为新疆第一座斜拉桥、第一高桥,是新疆最大最重要的桥梁,同时也是全国首座公路钢桁梁斜拉桥,它集新技术、新结构、新工艺、新设备“四新”于一身，是新疆公路建设史上一次重大突破。在新疆首次使用大体积混凝土温度控制技术、塔梁异步施工工艺、液压爬膜、自行式移动模架等国内领先技术，为山区高速公路施工积累了宝贵的经验。
该工程建成通车后,将解决伊犁河谷的出行难问题,使伊犁州直能够全天候通达乌鲁木齐，对边疆地区的稳定和经济发展具有重大意义。
沟大桥在设计施工中秉承“以最小限度破坏、最大限度的恢复”的环保理念，在克服地质灾害频发影响通行的同时，边施工边进行环保恢复工作。建成的大桥桥身与果子沟的美景浑然一体，将为果子沟国家级分景区再添一道美丽风景线。
5月2号，我们从伊犁出发前往那拉提，经过几个小时的行车，终于到达了那拉提，这里草木茂盛，一片绿色，景色十分优美。那拉提草原是世界四大草原之一的亚高山草甸植物区，自古以来就是著名的牧场，交错的河道，平展的河谷，高峻的山峰，茂密的深林交相辉映，是新疆重要景点之一。
这次来那拉提主要参观了那拉提景区公路，发现景区公路存在以下几点问题：
1.在行车过程中偶尔会有牛羊串出，或者牧民在公路上放牧，这回影响到行车的速度和存在很大的安全隐患。
2.该景区的连续曲线过多，路面连续曲线过多，路面平整度差，影响了行车的舒适性。在这我想到景区规划应该具有瞻前性和系统性，景区公路应该有安全性、游览性、舒适性等。
5月3号，我们来到了伊犁河二桥参观了新疆最大的桥梁。
伊犁河二桥全长1608米，宽25.5米，桥面为一级路面双向4车道，总投资3.5亿元。中间部分为连续拱箱涵，两边部分为简支梁桥。
在这次参观发现了以下几点问题：
1. 桥的部分设施不完善，如泄水管未修到桥下，只修到台帽处。
2. 桥面结构破损比较严重，路面有很多小型坑槽会影响行车安全和舒适性。
3. 桥下堆积垃圾有点多，影响美观。伊犁河大桥为当地人民带来了极大的方便，也是当地美景之一。
5月4号，我们来到了霍尔果斯口岸，处于中国和哈萨克斯坦交界处。霍尔果斯口岸是中国西部重要的门户。它融商贸旅游、进出口贸易和中转货物为一体，对外连接功能齐全、基础设施较完善，具有全天候进出口能力，并对第三国交通、运输、旅游、商贸全方位开放，是与独联体中亚五国及欧洲经济文化交流、扩大对外经济技术合作的窗口。主要进出口商品种类为畜产品、石油制品。口岸陆路客货运输常年通行，是中国与哈萨克斯坦等
中亚国家开展经济、文化交流的国际大通道和桥头堡，在促进中国与中亚各国之间的区域经济合作及文化交流中发挥着重要的作用，具有重要的战略地位和区位优势。之后我们在老师与工作人员带领下参观了324界碑，这块界碑是324国界上的第一块界碑。下午我们便乘车返回了南校区。为期四天的外出毕业，实习结束了。
5月23号，我们在王克新带领下参观了田字路二期工程的工地。在那里通过总工和老师的讲解，我们学到了很多知识如新老乔交接时，将老桥防撞部分用机械凿掉后，将钢筋拉直后，老桥和新桥钢筋进行绑扎后浇筑混凝土。
在参观的时候我们看到了两种基础形式，一种是扩大基础，这种基础适用于地质情况较好的情况下，通过扩大底部面积分散应力，另一种是桩基础，这种基础适用于地质情况较差。
对于大学武术初级棍法心得体会实用六
活动名称：江苏科技大学土建学院校园寻宝大赛
活动主题：促进院会内部交流，
融洽各部成员关系
共同建设团结土建
在新学期伊始，为了促进学生会内部部门之间的交流，融洽各部成员之间的关系，丰富学生会成员的校园文化生活，培养部员之间的团结合作的意识，更加为了建设一个团结和谐积极向上的土建学生会，西校区学生会特举办土建学院首届校园寻宝大赛，祝愿年轻的土建学生会能在未来的道路上越走越远。
校园寻宝大赛活动形式独特，互动性强，参与度广，既能培养参与者的团队合作精神，又需要脑体结合，智取获胜。所以此次机会是发扬全员参与、全民员合作精神的大好时机。
主办单位：共青团江苏科技大学土建学院委员会；
承办单位：江苏科技大学土建学院学生会办公室与外联部；
江苏科技大学土建学院学生会全体成员
江苏科技大学西校区
20xx年3月24日
（一）活动宣传准备以及报名工作：
1．所需教室和场地：
a．西校区操场b．西综楼c．体育馆
d．食堂e.求索园f.图书馆
2．活动预告：qq群、微博、人人主页等媒体通知
3．各种活动道具的准备：详见第九条
4．工作人员岗位安排：
（1）前期活动宣传人员：由办公室和外联部西校区负责人联系相关部门，扩大本次活动的影响力
（2）信封分藏：在活动当天上午，工作人员把各个信封分藏到对应的地点。（注意：信封里的谜语对应的地点应该是下一个地点，而这个地点对应的是上一个谜语。）
（3）前期统计寻宝比赛参赛成员，要可以分为六组，要随机分配学生会成员，原则上办公室和外联部策划核心成员不得参加此次比赛，只能担当工作人员角色。
对于大学武术初级棍法心得体会实用七
高中进入大学是一个新的起点，新的挑战，一切都从零开始。为此，我必须结合我的实际情况，制定合理的学习计划和对自我学习的要求，完成我的学业。
第一，学习目标要制定好明确可行的计划。根据学校的要求完成学业大约需要7个学期。
第二，合理安排时间，按时完成学习任务。在学习过程中，精心安排每天的学习时间，抽出一个小时学习，通过有条不紊的过程完成学习任务。
第三，养成做笔记的习惯。课前做好预习笔记，把重点和难点列为目标，加深对学习资料的理解和记忆，便于以后的审查和复习。在课堂上认真听课堂笔记，养成良好的学习习惯。
第四，努力完成作业，养成了自律的学习习惯。应根据教学计划的要求，从质上完成教师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
第五，多向老师和同学请教。遇到困难的问题，要及时向教师寻求建议，或通过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮助。
第六，及时做好考试前的复习。考试前复习是学习过程的最后阶段，要检查和完善整个过程的学习，总结经验。
第七，利用空闲时间通过电脑网络加强学习。随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育将先进的科学技术应用于教育。我应该利用业余时间通过网络定期浏览，及时调整自我学习进度和战略。在线课件和学习管理平台学习后。通过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮助。
第八，不断加强专业学习，确定保守专业。为了加强综合素质，完成学业后要不断加强与自我相关的专业相关课程的学习，完善自我。吸收新的技术和知识，充实自我，提高分析和业务处理能力，总结经验，完善自我。总之，客观地制定了个人的初步学习计划，但仍然存在很多不完整和不足，今后需要根据自我的迫切情况，在学习中不断补充、改善、及时总结经验，以合格的成绩完成三年的学业。为了实现自己的计划目标，我会合理安排时间，努力学习，努力工作，挑战自己。
对于大学武术初级棍法心得体会实用八
大一这一年，我没有好好地到机遇，在朦胧玩乐中度过，因此甚感后悔。没有脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。虽然我很清楚，也有参加，但并没有把握好!!
在大二这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础向专业过渡的准备，将自己的专项转变的更加专业，水平更高。这一年，要拿到一两张有分量的英语和计算机认证书，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。多参加有益的社会实践，义工活动，尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感，以便适应突飞猛进的社会。
到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。应该系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而大家的专项水平也应该达到教师的层次，教学能力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，大家更应该多到校外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。
大四要进行为期两个月的实习，将对大家进行真正的考验，必须搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊!只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。
生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于大家的学习和生活，能使大家的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习能力。
在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上和学习做人上。一个人贵在知道自己应该去干什么，明其志，方能知所赴!学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。
大学同样是一个展现个性和施展才华的大舞台。大家要好好把握利用它!许多大一没有从事任何社会工作的同学，到了大二、大三就很难加入学生会、团委，等等，为什么呢?就是这个道理，大家应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。大家应该多点参加工作和活动，加强培养大家的能力，充分发挥大家的潜能。
大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来.各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。大家可以有选择地参加一些社团，这样可以帮助我缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
我上高中时的理想大学生活跟我现在的差距的确是很大，但那时只是天真的认为大学是很美好的。现在明白了，也认清了，并开始慢慢适应了。我想大学终究是一个学习的地方，所以学习还是第一位，这四年中一定要把学习抓好，尤其是对自己感兴趣的学科，要好好学好，兴趣决定动力，我就是对很多事都提不起兴趣，才会缺少很多的动力。总之大学生涯不一定要门门都是优秀，只要有拿得出手的就可以。毕竟各科都精通实在难做到。我也没必要订些不切实际的目标。
青春的含义就在于不管大家选择了什么、成功与否，都不后悔。我希望通过四年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历四年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。我觉得，这正是我对大学生活的期望。
在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施，做到风雨无阻!希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航!
