我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
有关让我们吃出健康心得体会及感悟一
那是一个乌云密布，雷雨交加的早上，我起晚了。起床后我慌慌张张地收拾书包，早饭来不及吃，拿了个鸡蛋就奔出了家门，而我的饭卡却孤独地留在了家里的书桌上。我慌慌张张地赶到学校，还好踩在上课前最后一分钟冲进了教室。上午的四节课一瞬间就过去了！
最后一节课是体育，回到班里时，同学们都饿得开始叫嚷起来：
“饿死我了！抓紧去食堂吃饭去……”而此时的我已开始翻找我的饭卡了，我把文具盒和书包的里兜侧兜都翻了遍都没找到我的饭卡。我心想：“不会吧，没带饭卡怎么吃午饭呀？”我又仔细的翻找了一遍，还是没有找到。这时我的好朋友向我走来问道：“你怎么还不去吃饭呀？”“饭卡找不到了！”我回答。
“我帮你找！”她三下五除二，里里外外、上上下下又都帮我把书包翻了遍，还是没找到。我正想着：“唉！今天中午该饿肚了。”林某某用她熟悉的动作拍了一个我的肩膀大声说：“你的饭卡的确找不到，不过没关系，走吧，今天我请客！”“啊？！”我有些不好意思。
我突然想起了：“她每次吃饭时都精打细算，哪个菜贵一点，哪个菜便宜一点，她都研究的非常透彻，每天的午饭她都是我们班最节省的一个。”“走吧，走吧！”我还在愣神的时候，她一把拽着我的胳膊走出了教室，走向了食堂。
到了食堂，她就把她的饭卡给我说：“想吃什么自己点，我出钱，你出力，咱们俩的账两清！”“哎，不……”还没等我把话说完，她就把我推向了打饭口，自己一溜烟儿地跑去找位置去了。那天我吃的饱饱的，觉得食堂的饭比五星级饭店的饭还好吃，心里暖呼呼的。“谢谢你！”我在心里给她比了一个大大的爱心。
这件事情就像一束光照进我的内心深处，滋养着我内心那颗诚挚的友谊的种子。在这样的关爱的情谊中，在温暖的时光中，它一定会长成一棵茁壮的大树。
有关让我们吃出健康心得体会及感悟二
尊敬的老师同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《我读书我快乐》。
读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的；翻开它，它是万能的；阅读它，它是美妙的。
小时候，我就和书结下了不解之缘，从漫游书海中尝到了不少快乐。记得我上一年级时，妈妈对我说：“课外书中有好多故事等着和我们交朋友呢！我们赶快去读读吧，会找到很多快乐的。”我有点不相信，不过我还是拿出了妈妈早就为我买来的第一本课外书《白雪公主》，坐在妈妈的膝盖上和妈妈一起读了起来，读着读着，还觉得真有点意思，我一边看一边高兴地拍着手说：“好玩，好玩，看课外书真好玩！”
从那以后，我真的喜欢上了读书，因为书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷；当我看到《狼牙山五壮士》时，我为狼牙山五壮士的悲壮流过眼泪；当我读到《三国演义》时，我为诸葛亮的雄才大略钦佩不已。我深深地陶醉在书的海洋中。
现在，当我捧起《钢铁识怎样炼成的》，深深融入到里面时，我感到自己是多么的幸福，因为我拥有健康的身体，保尔虽然残废，但他那种不向命运低头，坚强的毅志和顽强的精神，深深地把我折服，让我佩服。我对今后的学习、生活充满了希望。我更爱读书了。读《三国演义》、《水浒传》可以让我们对中国名著有所了解；看《十万个为什么》可以使我们的知识更加丰富；读《作文大全》可以提高我们的作文水平；就是看一些漫画、搞笑之类的，也可以让我们更加幽默，更加富有想象力。
读书，让我知道了什么是酸的，什么是甜的，什么是苦的，什么是辣的。读书让我知道了怎么为人处事，让我知道了世间万千的变化。读书给我最大的感受就是：它丰富了我的大脑，增长了我的见识。
读书给了我知识，读书给了我乐趣，读书更给了我力量。
我爱看书，永远爱看书！同学们，爱书吧！书是智慧的源泉，书是知识的宝库，书是人类进步的阶梯，读书的感觉真好！
我的演讲完毕，谢谢大家！
有关让我们吃出健康心得体会及感悟三
让我握住你的手，手是一个人的心灵通道,握住手便能感受到内心深处的感受、接触内心的世界、品味到心灵的真谛。
我希望握住夸父那健壮的手，同他一样执着的向着光明奔跑；我希望握住嫦娥那细柔的手，同她一起飞向寂静的月宫……
然后我最希望能够握住一位英雄-----曹操的手。
你生于乱世之时，你拥有雄才大略。当你“挟天子以令诸侯”时，让我握住你意气奋发的手，通过你的手我感受到了你胸有大志的豪情和统一的野心。
当你“煮酒论英雄”时，让我握住你满心狐疑的手，通过你的手我感受到了你外里不一的行为和害怕失去江山的心情。
当你“杀吕布，降张绣，征袁绍……”时，让我握住你的手，通过你的手我感受到你绝世的军事才能和不甘满足的进取之心。
当你被“火烧赤壁”败得无地自容时，让我握住你失望落泊的手，通过你的手，我感受到你为失败的痛心与东山再起的决心。
当你被张绣打败，主动承认错误时，让我握住你勇于认错的手，通过你的手，我感受到你勇敢的心与赋有责任感的性格。
当你重病在身，年世已高时，让我握住你枯瘦而坚定的手，通过你的手我感受到了你“老骥优，志在千里”的雄心与不甘。
曹操，让我握住你的手，与你一同在硝烟四起的三国战场上战斗，与你一同感受魏国的兴衰。
有关让我们吃出健康心得体会及感悟四
这首《让我们荡起双桨》是一首优秀的二声部童声合唱歌曲，歌曲曲调优美抒情，娓婉动听，富有诗情画意，形象地描绘了孩子们划着双桨、轻舟前驶的情景。
1、了解歌曲的创作背景。以欣赏为主线，引导学生感受歌曲轻快、优美的情绪。
2、引导学生用能够用饱满的情绪、优美亲切的声音，富有感情地演唱。
3、经过听、想、说、唱、动等音乐实践活动，丰富情感体验，培养审美情趣，使学生具有初步感受音乐的本事。
1、体验旋律的美感，感受歌曲欢快的情绪。
2、引导学生有感情演唱。
1、掌握○×××弱起乐句的演唱（及时、准确）。
2、把握音准、节奏的准确
电子琴、挂图、录音机。
【激趣导入】
1、教师弹奏影视音乐。师生问好：上课！等一下教师要弹（吹）奏几段乐曲，请同学们仔细听，猜一猜是什么乐曲。
师：弹奏乐曲《大风车》、《西游记》、《红星歌》和《猪八戒背媳妇》各小段。
生：即兴的随音乐演唱、做动作。
师：边弹边问师生互动，学生齐声回答。
师：看来你们都很熟悉啊！是在电影和电视剧里听到的吧！
生：齐声说：是！
师：是的！刚才这几首乐曲都归属于影视音乐。影视音乐：简单从字面上理解就是为电影节目和电视节目服务的音乐。它分为歌曲和器乐曲两种。其中歌曲分为主题歌、插曲和片尾曲。
2、揭示课题。这节课！我们就来学习一首影视音乐的插曲《让我们荡起双桨》
【寓教于乐】
1、介绍曲词作者。
2、介绍歌曲背景。
《让我们荡起双桨》是电影《祖国的花朵》的插曲，当时影片的画面是：北京市一小学的五年二班，被评为秀的班级。为了庆祝同学们来到北海公园划着小船，微风吹过脸庞，柳树在随风摇摆，美丽的白塔倒映在水中……多美的景色，就在这时音乐响起，把整个画面推向了高潮。下头请同学们闭上眼睛来聆听一下这优美的旋律，想像一下，仿佛自我真的来到了北海公园，划着小船，微风吹过……（教师播放录音范唱，要求学生即兴的随音乐做动作。）
3、初听歌曲，设问：好！听过之后你有什么感受？（旋律高低起伏很优美、抒情！歌曲十分好听、听到了歌曲我仿佛真的`划着小船。）
4、学唱歌曲，接下来！我们就来学习这首很优美的歌曲，《让我们荡起双桨》的第一段。学唱曲谱。在学唱之前，我们要解决一个难点，就是歌曲的弱起部分。弱起：强拍处有空拍并且在最开头（从弱拍或次强拍起的小节）或称为不完全小节。
（1）学唱0xxx弱起小节
（2）唱第一乐段旋律，引导学生用有强弱变化的声音演唱。（教师弹琴反复教唱，并及时纠正学生在演唱时出错的乐句，使之改正直到教会为止。）
（3）完整演唱歌曲旋律。
（4）学唱二声部合唱。教师弹琴反复教唱，并及时纠正学生在演唱时出错的乐句，使之改正直到教会为止。
（5）加入歌词。
（6）融入自我的感情再来唱一遍！教师感觉歌曲的情绪还应当更优美，抒情。期望发挥你们的想象力和创造力自分小组用你最喜欢的方式来表现歌曲，下头开始。（教师巡视指导，要让学生做好充分的准备，坚持住活力。）
【创编表演】
师：教师感觉歌曲的情绪还应当更优美，抒情。平时啊！我们的音乐课，同学们的表现形式都很独特，创新。这首歌曲可不能够用你喜欢的形式来表现一下你对歌曲的理解哪！（教师巡视指导，要让学生做好充分的准备，坚持住活力）
小组汇报表演：
师：好！教师看你们做的都很认真，表现形式也很有新意！下头请同学们汇报表演。哪个小组先来。（教师及时点评和学生互评）
【完美结课】
1、下头请大家来说说，我们都学到了那些？
2、最终啊！请同学们欣赏教师收集的一些影视作品。（教师播放影视录音，学生聆听，即兴的随音乐演唱、做动作）
有关让我们吃出健康心得体会及感悟五
尊敬的各位领导、老师：
大家好!
我还记得有这样一句话，书到用时方恨少，我们在平常的工作中总会碰到很多业务上的难题，非自己所拥有的知识能解决的。所以为了更好的胜任本职工作，我们必须不断地学习，向书本这个最好的教师请教，它总会为我找到解决难题的捷径。
一个人的一生中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，所谓活到老学到老，庄子说，吾生也有涯，而知无涯。知识是没有穷尽的，坚持学习让人始终处于不败之地。反之，没有知识的不断补充和积累，人便会落后于时代。歌德说过，谁落后于时代，就将承受那个时代所有的痛苦。特别是在现今知识爆炸的年代里，不能接触新的知识便会被时代所淘汰。
对于我们教师学习新的知识来面对新的挑战，更是不可忽视的。它能提供我们精神动力和智力支持。正如高尔基所说，没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。但是由于工作的限制，上班族们不能向学生那样坐在课堂里学习，而读书就成了我们最有利的知识武器，通过书本我们可以充分利用业余时间，也不受空间的限制，方便的学到新的东西，扩展新的思路。
通过读书扩大自己的视野，吸收一些新观念，给自己的教育教学添加一些新的方法，用新理念指导自己的教学，紧跟时代的要求，使自己在教育教学方面不至于太落后。比如说，我就是通过读书知道了普通学校的课程改革，了解普通学校的教研教改，并用他们的教改成果来指导我的教育教学工作，我记得我们参加工作时，听得比较多的一句俗话，是说要给学生一杯水，教师得有一桶水。但现在的说法又不同了，要给学生一杯水，教师的一桶水已经不够用了，教师必须象个源泉，象条生生不息的奔河，得有源源不断的水流给学生，只有这样的老师，才是好老师。教师想要做个源泉，做一条生生不息的奔河，只有自己不断地去学习，才能做到这点。仅仅是自己做源泉，做奔河还不够，我们还得让学生学会找源泉，让学生自己成为生生不息的奔河。所以现在想做个好老师是很不容易的。
读书开阔人的视野。书本中的知识可谓是包罗万象，他能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面。从而能够更深刻的思考问题，事物都是广泛联系的，现代的许多实践都证明了各种信息的相关性，如果只知道一个领域的信息，必然会有碍于自身的发展，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。就像做股票的人都应了解当今的政治经济形势，以便能更好的分析股票走势一样。研究物理学的学者们都要有一定的化学和其他基础，才能有所成就。记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过，现代科学已没有明显的界限，你必须对相关的科学都有所了解才行。
在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克斯称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮助。
从它的经历中，我们可以体会到知识的力量，更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用。读书有助于我们树立正确的人生观。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊;书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书必将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。
通过读书，还可以不断地提高我的思想境界，坚定我的志向，使我有了自己的理想信念。书，是我一生的朋友，有了它，我的不足得已掩盖，我的人生也不寂寞。书可以让我拥有宽阔的胸怀，可以让我拒绝庸俗，可以让我不断的追求完美。
让我们每个人都来享受工作中的乐趣，享受生活中的每一天，享受喧哗之中的寂寞，静下心来，读一本好书，让自己沉浸书中，享受读书给你带来的乐趣吧。
有关让我们吃出健康心得体会及感悟六
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今晚爸妈又要加班，虽然我已经习惯了，可心中隐隐还是有一丝伤心与埋怨。窗外月光如水，万籁俱寂，我躺在床上翻来覆去难以入眠。钟表的指针已经转了几大圈了，可爸爸妈妈还是没有回家。
“吱—”门轻轻地开了，我想都不用想就知道是爸妈回来了。“吱—”门又轻轻地关上了，接下来应该是爸爸妈妈在吃饭了，我看着窗外那皎洁的明月，夜，实在是太寂静了，静得连一根针掉下来的声音都听得清清楚楚。
没过几分钟，“啪—”仿佛是碗碎的声音，“嘘—小心点，万一吵醒丫头怎么办？”妈妈生气地说道，“对不起，我会小心点的，哎—都是我不好！”爸爸也在自我责备道，说着边捡起已经摔碎的碗片。两个人说话如耳语一般，生怕惊醒我。
“哎呦—”忽然听到一声悲楚的叫声，我立即从床上跳起来准满分作文网https:///备出门看看发生了什么，
“你怎么这么不小心啊，不要这么大声音，会吵醒孩子的”，爸爸的声音让我脚步一顿，举起的手停留在门把上，透过门缝，我看到妈妈的手被碎片划破鲜血直流，爸爸边找东西包扎边说道。
紧接着又是开门声、关门声，这夜真是太寂静了，静得让人害怕。没过多久，我的卧室门被打开了，也许是妈妈不放心我吧。于是，我赶紧闭上了眼睛，装作睡熟的样子。妈妈蹑手蹑脚的走过来，轻轻为我掖好被脚，看见我“睡熟”的样子，妈妈便放心的走了，走之前我感觉一双温暖又带着纱布的手抚摸在我的额头上，我心酸不以，使劲儿闭了闭自己的眼睛。
那一夜，我睡得特别香甜，心中的伤心和埋怨早已抛到九霄云外，留下的只有感动与温暖。如水的月光柔情的伴随着我，进入了甜蜜的梦乡……
