整个感冒的发生过程中，“上火”（肺热）是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不
1宝宝肺热的各种症状
整个感冒的发生过程中，“上火”（肺热）是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。
小儿肺热有哪些表现呢？
①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
②口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
③咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。
④口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。
⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
⑥地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则（热极伤阴所致）。
⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都可以发生。
怎样清除肺热呢？
①注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
②选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，还可以选用防风通圣丸或黄连上清丸。
③可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
言而总之，只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火（内热的形成），并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。
2秋老虎正当时 警惕宝宝“肺热咳” 小儿肺热咳重在排痰
夏秋交替，天气正由夏季的湿热向干冷过渡，人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。因此这时的咳嗽症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，这种情况一般归为“肺热咳”，如果不是病人肺功能受损，可以用清热的方法缓解，切不可盲目使用抗生素类药物。尤其是针对小儿肺热咳嗽的治疗，尤需谨慎。
秋老虎发威 现季节最易生肺火
引起肺火的原因很多，主要分为三个方面，一是饮食，二是生活习惯，再者就是你提到的季节原因。
一、吃辛辣食物，容易引起胃热，更容易导致肺火，因为辛辣入肺。如：嗜酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品。
二、受凉、缺少睡眠、喝水少等，也容易引起肺火上身。此外，感冒发烧更容易引起肺热。
三、气候原因也是引起肺上火的原因之一。尤其在夏秋交替之际，天气干燥、昼夜温差大，很容易引发肺火，尤其是儿童、老人。
六大症状辨别宝宝是否有肺热
有关专家提醒家长，注意从以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎：早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
小儿肺热咳 治疗重在排痰
如果见咳就使用止咳药，虽然暂时能止住咳嗽，却将痰关在了气道内，并没有彻底解决儿童的咳嗽问题。因此，对付儿童“肺热咳嗽”，不能单一止咳，必须抓住治咳的根本——“排痰”，医生认为：清肺、化痰综合治疗，“痰净咳止”才是儿童咳嗽的治愈标准。
孩子咳嗽，单一止咳，并没有抓住咳嗽的根本，不但不利于孩子咳嗽的治疗，还可能给孩子带来更严重的危害：
一、根源不清，孩子咳嗽易反复
单一止咳，只是通过止咳药物作用，使孩子的神经中枢受到压制，咳嗽症状得以控制，但是产生咳嗽的根源依然存在，孩子一旦停止服用止咳药，咳嗽症状立刻又出现。
二、掩盖病情，孩子容易得肺炎
单一止咳，孩子咳嗽虽然止住，但是产生咳嗽根源的痰液依然存在，痰多不咳出，会造成痰液在孩子肺部大量淤积，不但会导致咳嗽加剧，甚至会进一步引发肺炎。
专家提示：感冒有一个明显特征，就是呼吸道感染，也多表现为肺热，症状虽轻，周期却长，咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解，使用抗生素类药物治疗也无效。这个时候，就要当心可能是变异性咳嗽，即哮喘的一种。
专家建议，孩子出现长期咳嗽，不要盲目服用抗生素，可服用儿童专用清肺、化痰、止咳、平喘的中药。中药有广谱抗病毒的效果，对普通感冒病毒、流感病毒都有很好的防治作用，不仅清热解毒、宣肺化痰、消炎、止咳、平喘，多效合一，治疗反复咳嗽效果尤为突出，特别适合儿童感冒咳嗽的治疗。
3肺热咳嗽食疗 肺热咳嗽吃什么水果
夏季得了肺热咳嗽怎么办?推荐几道肺热咳嗽喝的汤粥食谱和水果，让生病不再那么难受。
什么是肺热
肺热是由于肺部脓疡而成的疾病，肺热会引起咳嗽、发热、感冒等症状。当肺部内有寒气，而身体内的血气能力提升至适当的阶段，有了排泄寒气的能力时，就会首先提升肺的能力来排出寒气，这么一个状态就是肺热了。肺热排寒气有很多迹象，比如，有的时候人在清晨四五点的睡眠当中突然觉得热，在醒来的时候胸前会出很多汗。
小儿肺热咳嗽，排痰是关键
肺热咳嗽特点是，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，宣肺化痰。孩子患风热咳嗽，喉咙里会有大量呼吸道分泌物痰液，但多数孩子不会自己吐出痰液。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会加重呼吸道感染，引发肺炎。家长不能急于给孩子止咳而滥用镇咳药，应该帮助孩子及时排痰。临床主要使用小儿肺热咳喘口服液等中成药治疗，能明显促进咽部和支气管纤毛的蠕动加强排痰作用，同时药液能覆盖在发炎的咽部粘膜上，缓解炎症刺激，用于小儿风热犯肺所致的咳喘。
痰咳不出时的应急方法
可经常给孩子翻身或拍背,一是促进肺部的血液循环,二来使支气管内的痰液松动而易于排出。拍背的方法如下：侧卧或抱起侧卧孩子,家长五指微曲成半环状,即半握拳,轻拍孩子的背部,两侧交替进行。拍击力量不宜过大,由上而下,从外向内,依次进行。在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。拍背法有利于支气管炎症的吸收，促进咳嗽早期痊愈。
夏季肺热咳嗽食疗：
罗汉果柿饼汤
罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣(整理)，1天分3次饮完。
无花果冰糖水
无花果30克，冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。
甘蔗汁
甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。
枇杷雪梨汁
枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
川贝粥
淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5～10克，煮沸，宜温热服食，每天服两次，可作早、晚餐。
4哪些食物去肺热 如何食疗去肺热
肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状。西医学中的肺脓疡、化脓性肺炎、肺坏疽，及支气管扩张感染化脓等疾病的临床表现与本病极为相似，可参考诊治。
病因病机
（1）风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成本病。
（2）正气内虚，痰热素盛；或嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味，致使炎热内蕴，复感风热邪毒，内外合邪而发病。
（3）本病临床上一般分为四期：
①初期，风热邪毒犯肺，肺失清肃，出现恶寒、发热、咳嗽等症状。
②成痈期：邪热壅肺，蒸液成痰，热毒侵淫，损伤血脉，热壅血瘀，蕴酿成痈。
③溃脓期：热盛肉腐血败，内溃外泄，咯出大量腥臭脓痰或脓血痰。
④恢复期：牙毒渐尽，正气渐复（若迁延日久，余毒未净，邪恋正虚，则耗伤气阴，而转成慢性肺痈）。
肺热宜食食物
梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
罗汉果
罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
枇杷
枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
萝卜汁
萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
冬瓜
冬瓜性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
生藕
生藕 有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。
竹笋
竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
马兰头
善能清热。
西瓜
性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。
鸭蛋
性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
发菜
俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜。
茼蒿
有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能
消痰止咳，还可清热除烦。
青菜
性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。
芦根
性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。
5夏季易肺热 3种食物能缓解肺热
夏天由于天气比较炎热，肺热就成了我们生活中常见的症状。而且一旦有了这样的情况，就会有严重的后果。肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状。西医学中的肺脓疡、化脓性肺炎、肺坏疽，及支气管扩张感染化脓等疾病的临床表现与本病极为相似，可参考诊治。
病因病机
(1)风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热()内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成本病。
(2)正气内虚，痰热素盛;或嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味，致使炎热内蕴，复感风热邪毒，内外合邪而发病。
(3)本病临床上一般分为四期：
①初期，风热邪毒犯肺，肺失清肃，出现恶寒、发热、咳嗽等症状。
②成痈期：邪热壅肺，蒸液成痰，热毒侵淫，损伤血脉，热壅血瘀，蕴酿成痈。
③溃脓期：热盛肉腐血败，内溃外泄，咯出大量腥臭脓痰或脓血痰。
④恢复期：牙毒渐尽，正气渐复(若迁延日久，余毒未净，邪恋正虚，则耗伤气阴，而转成慢性肺痈)。
告诉你3种食物能清肺
银耳：比雪梨更适合体寒者养肺
银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
山药：“黏蛋白”的特殊营养
山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。
白萝卜：其中“芥子油”止咳化痰
白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。
