十种呵护肾脏好方法1、不喝成分不明的井水和河水 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。2、治疗感冒 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。3、反复发作的扁桃
1十种呵护肾脏的好方法
十种呵护肾脏好方法
1、不喝成分不明的井水和河水 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
2、治疗感冒 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
3、反复发作的扁桃体炎要小心 喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
4、不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
5、适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
6、泌尿道结石要处理 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
7、控制糖尿病和高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
8、定期检查 最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
9、不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
10、冬天做好保暖 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其他各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
2美国研究：肾脏疾病是糖尿病患者死亡的加速器
前不久，美国心脏学会推出了免费在线版的《心血管和脑血管疾病杂志》，其中刊登了一篇纳入22项临床试验、涉及9.18万人的研究，共有6837人死亡。
科研人员在评估年龄、性别、体重指数、糖化血红蛋白、糖尿病病程、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、收缩压、血清肌酐（反映肾功能状况的重要指标）、吸烟状况、视网膜病变率、高血压、心血管疾病史和蛋白尿（也反映肾功能状况）等指标后发现，肾功能衰退，伴或不伴蛋白尿的存在，与糖尿病死亡风险的关联最大。
看来，糖尿病本身就对人体健康有危害，肾脏疾病却大大的加速糖尿病死亡危险，什么病让糖尿病死亡危险最大你可要早知道！
3晨僵浮肿应警惕肾脏健康 肾病的征兆有哪些
临床研究证实，许多疾病都会在清晨出现独特的症状男人需要提前认识和了解这些症状和征兆的表现，才能能及时的发现潜在疾病，对症治疗。
1、晨僵：
晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
2、浮肿：
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
3、头晕：
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
4、早醒：
有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。(整理)
5、饥饿：
有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。
近年来肾病高发，对人们身体的危害也非常大，及早了解肾病症状，才能够及早针对治疗，帮助患者尽早恢复健康生活。
一、高血压：高血压一般常见于中老年朋友，非肾病综合症有水、钠潴溜、血容量增多等症状,且会出现一时性高血压。而Ⅱ型原发性肾闰综合征可伴有高血压。
二、消化道水肿：很多肾病患者容易出现胃肠道水肿，致患者出现不思饮食、腹胀、恶心、呕吐等消化道功能紊乱症状。
三、全身浮肿：患有肾病的人通常在面部、下肢这些地方出现明显浮肿症状。浮肿可持续数周或数月，或于整个病程中时肿时消。
四、除此之外，很多肾病患者也多有高血脂以及低蛋白质等症状。
4患了肾脏疾病到底还能不能怀孕
患了肾脏疾病到底还能不能怀孕？
患了肾脏病，还能怀孕吗？怀孕，会不会加重肾脏损伤？对孩子有什么不良影响？这些问题经常困扰着育龄期女性肾病患者，下面看看专家的解释。
先说说不宜怀孕生子的情况：
1 肾功能衰竭患者，不论男女，由于体内毒素积聚，可能影响精、卵子质量，不建议怀孕。特别是女患者怀孕以后，会进一步加重肾脏负担，不仅危及自身生命，还容易导致胎儿畸形、流产、死胎。
2 膀胱炎、肾积水等重症感染性肾病患者，治疗过程中要大量使用抗生素，可能影响胎儿健康，也暂时不宜怀孕。
重症感染性肾病控制好了也可要孩子
重症感染性肾病患者不能要孩子只是暂时的，等病情控制住后，也停药2~3个月了，再考虑怀孕。相比较而言，肾功能衰竭的患者除非做了肾脏移植手术，而且是迫切希望要孩子，男方可以等术后1年、女方等术后2年后，所用抗排斥反应药剂量较小时，再考虑怀孕。不过，这类妊娠的风险以及胎儿畸形的风险都比正常人高，要警惕。
5肾脏B超意义重大 患者要留意
肾脏B超具有直观、简易、费用低、省时、无痛苦、无放射线等优点。鉴别肾肿块是囊性还是实质性，肾囊肿及多囊肾超声诊断准确率100%，而且超声检查可发现5毫米以上的囊肿早于静脉尿路造影。下面就和小编一起来了解一下具体情况吧。
肾脏B超具有直观、简易、费用低、省时、无痛苦、无放射线等优点，临床上广泛用于：
（1） 、测定肾脏体积和位置：正常肾脏长×宽×厚，左肾：成人10.26±0.06×4.45±0.05×4.75±0.05厘米（男性），女性9.85±0.11×4.1±0.04×4.47±0.04厘米，右肾：男性10.16±0.06×4.21±0.05×4.54±0.04厘米，女性9.85±0.11×4.06±0.06×4.43±0.06厘米，老年人尤其是80岁以上老人其肾脏长径较20-30岁的年轻人平均缩短1厘米。双肾长径小于9厘米为缩小，小于7厘为萎缩肾，大于12.5厘米为增大。
从肾脏的大小可判断疾病是急性还是慢性，如：急性病，肾脏体积正常或增大；但慢性梗阻性肾功能衰竭伴肾盂积水、肾结核脓肾、中或晚期肾结核、多发性骨髓瘤肾损害等虽是慢性病程，然肾脏体积常常增大；肾缩小或萎缩，多见于慢性肾小球肾炎等双侧肾实质弥漫性病变的晚期，或单侧肾血管病变及单肾发育不良，肾脏位置改变有助于发现游走肾和异位肾。
（2） 、鉴别肾肿块是囊性还是实质性，肾囊肿及多囊肾超声诊断准确率100%，而且超声检查可发现5毫米以上的囊肿早于静脉尿路造影。
（3） 、肾盂积水：诊断符合率达90%，肾盂积水如单侧见于输尿管狭窄、结石、肿瘤及同侧输尿管病变；双侧肾盂积水则为膀胱（神经源性膀胱）或尿道梗阻所致。
（4） 、对移植肾功能的评判：移植肾体积突然增大，示有急性排异反应，移植后期血肌酐升高时，肾缩小示肾萎缩。
（5） 、肾穿刺定位：选择合适的穿刺点及进针深度。
（6） 、肾B超对肾结石诊断假阳性率高，对肾肿瘤、肾结核的诊断仅供参考，肾B超无异常发现，不能除外肾结核。
（7） 、膀胱残余尿量：排尿后立即B超检查，可计算出膀胱残余尿量，有助于神经源性膀胱的诊断，正常人膀胱残尿量，0∽36毫升。充盈的膀胱B超检查可查出膀胱内占位性病变（附膛胱壁的血凝块或肿瘤），但灵敏度和特异性均差。
肾脏B超意义
肾脏B超检查意义重大！我们通过了解可知，B超检查是超声波检查的一种，是一种非手术的诊断性检查，是一门新兴的学科，已成为现代临床医学中不可缺少的诊断方法。因此，随着科学技术的飞速发展，B型超声显像越来越清晰，越来越广泛地运用于临床各科。对疾病的诊断具有重要的意义。B超在肾脏疾病的诊断方面也具有极高的价值。
1、 确定肾脏的位置及移动情况，若肾脏位置下移，多见于肾下垂。
2、测定肾脏大小。肾脏扩大见于多囊肾、肾肿瘤、急性肾衰等，肾脏缩小多见于慢性肾衰。
3、判定肾内疾病。如肾积水、肾结石、肾囊肿、多囊肾、肾肿瘤等都有各自特定显像，B超对这些疾病的诊断具有重要意义，特别是肾积水、多囊肾晚期、肾肿瘤等无功能肾。X线静脉肾盂造影不能显示肾的图像，此时根据B超所见，结合临床有利于诊断的准确度。
