俗话说，生命在于运动，对于癫痫患者来说，适当的运动同样很重要。但是，因为癫痫是个特殊的疾病，外在的因素容易刺激从而发作。因此，癫痫患者在运动前一定要做好准备工作。具体癫痫患者在运动前要做的准备有哪些呢
1癫痫患者在运动前要做的准备有哪些
俗话说，生命在于运动，对于癫痫患者来说，适当的运动同样很重要。但是，因为癫痫是个特殊的疾病，外在的因素容易刺激从而发作。因此，癫痫患者在运动前一定要做好准备工作。具体癫痫患者在运动前要做的准备有哪些呢?下面给大家介绍一下。
一、保持绝对清醒
有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。
二、适当准备活动
准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了缓冲作用。
三、携带药物
一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。
四、有人陪同
癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。
看了上面的介绍，相信大家对于癫痫患者在运动前的准备有哪些已经有个大概的了解了，希望能对您有帮助。对于癫痫患者的日常护理，家属一定不能懈怠。
2癫痫患者在日常生活中要多多注意休息
癫痫病之所以容易反复，除了癫痫病本身的病情复杂这一原因之外，癫痫患者自身的日常行为不规范也是很重要的原因。癫痫患者在日常中要注意的事情有挺多，其中，患者平常要注意多多休息非常重要的一项。下面给大家简单介绍一下。
一、脑力劳动
根据最新科学研究和临床试验证明，过度脑力劳动使血液偏酸，PH值降低，脑局部乳酸增加。也正是这些原因会导致脑细胞正常活动受到影响，脑电图可出现异常电活动，从而成为了诱发癫痫发生的直接诱因。
二、体力劳动
超负荷或超出身体所能接受范围的过度劳累，会使使体内乳酸堆积，全身肌肉代谢加快，血液偏酸;而此时的睡眠不足会直接导致大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。
多休息是癫痫病人首要考虑的事情，因此为癫痫患者创造一个好的休息环境也是至关重要的。一般像是周围声音过大，光线刺激过强烈，有人打扰都是不利于癫痫患者休息的场所。
看了以上的介绍，相信大家知道了休息对于癫痫患者的重要性。患者平时也要保持良好的心理状态，避免情绪起伏过大，也要多多注意休息，不要太过劳累。
3癫痫患者在日常生活中应该注意些什么
癫痫病是一种比较严重的疾病，患者在生活中稍有不慎都有可能引起疾病的发作。因此患者在生活中要注意的事项也有许多。那么，癫痫病日常生活中应该注意的事项是什么?这也是许多患者所关心的话题。下面就让小编来详细介绍一下吧。
乐观情绪是现在癫痫患者必须要注意的癫痫注意事项之一，实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。
注意劳逸结合也是我们需要知道的癫痫注意事项。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
其次还要保证充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。
看了上面的介绍，相信大家对于癫痫患者在日常生活中的注意事项有了一定了解，患者切不可大意，要保证充足的睡眠和情绪乐观，平常要适当的运动。
