为了预防肠道传染病，日常生活中应该做到以下十点：1、冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，另外再次食用前一定要充分加热。2、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手，婴幼儿
1日常生活如何预防肠道传染病
为了预防肠道传染病，日常生活中应该做到以下十点：
1、冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，另外再次食用前一定要充分加热。
2、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手，婴幼儿如有吮指习惯要随时注意手的清洁。
3、节假日期间外出时，请不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。
4、选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。
5、积极进行户外活动，锻炼身体，提高身体抵抗力。
6、家人团聚要避免暴饮暴食，因为这会降低人体肠道抵抗力，使细菌和病毒更容易繁殖生长，造成疾病。
7、如到外地旅行，特别是到东南亚等热带国家，请务必到正规的饭店或旅行社指定的饭店就餐，少要或不要凉菜。
8、老人和孩子腹泻后，更容易对身体健康造成危害，所以日常应预防为主，患病后尤其应以注意清淡饮食、尽早就医。
9、一旦患病，请不要自行服用抗菌素治疗，也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水，请尽快到就近的肠道门诊就医。
10、护理肠道传染病病人后要用肥皂和流动的水洗手，病人污染的用具、特别是被病人粪便污染的用具要做好消毒。
此外，肠道养生常识中，需要知道优良的活性益生菌可耐受胃液和胆汁环境，进入肠道后，可以保持菌群平衡，抑制有害菌引起的异常发酵，刺激肠胃蠕动，因此其助消化功能强，能有效减少便秘。益生菌保健品疗法的思路是通过摄入安全无副作用的益生菌，与有害菌竞争，成为优势菌，维持肠道菌群平衡，从而保持身体健康。有的益生菌还可以生成一些独特的细菌素，以阻止有害细菌对人体的伤害。
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2健康饮食 慎防夏季胃肠道传染病
度过了立秋以后，秋老虎依然肆虐，气温依然高居不下，各种的病原菌依然处于活跃的状态。感冒、腹泻等夏季疾病带给不少人困扰。据悉，近日各大医院因为热伤风，肠胃炎就医的患者极具增多。门诊部腹泻患者比例几乎占50%左右。专家告诫，夏季是肠道传染病多发季节，一定要注意饮食健康，谨防肠胃疾病侵袭。
据了解，夏季腹泻三成以上病人是因“口不择食”引起的。冷饮和热的甜点混食、海鲜与水果一起吃、误食变质食物引起的腹泻占了绝大多数。而因为气候变化引起的情绪性腹泻也不占少数。夏季腹泻可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，严重危害身体健康，所以夏季腹泻不容忽视。
1、心情“中暑” 损及肠胃
另外，由于夏季天气燥热，情绪也会随之变得急躁、易怒。会导致肠道运动和分泌吸收功能紊乱，又称结肠性神经官能症或情绪性腹泻。情绪性腹泻通常是在精神因素的作用下，如工作学习过度紧张、焦虑、抑郁、恐惧等，干扰了高级神经系统的正常活动，造成神经兴奋和抑制过程紊乱，引起胃肠功能障碍。其主要表现为腹痛、腹胀、肠鸣、排便频率改变（腹泻），常伴有失眠、手心出汗、食欲不振、厌食等症状，但做医疗检查，并无器质性病变。
2、切莫贪凉 避免冷食
由于夏季天气炎热，很多人因为贪食刚从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等而导致冰箱肠胃炎。专家称：冰箱只是起到储藏作用，并没有杀菌功能，加之导致腹泻的耶氏菌在零下4℃度的环境中仍在繁殖生长，若食用刚从冰箱取出未经加热杀菌的冷食物，肠胃在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，胃粘膜的屏障功能也会减弱，由此细菌容易趁机而入，从而引起胃肠炎、腹痛、腹泻。
3、轻松应对肠胃“疲软”
医生提醒，在炎热的夏季应适当参加一些体育锻炼和体力劳动，以增强身体素质，保持平和、稳定的心态，有益于身体健康。另外日常生活中，应注意食物的储存与保质期，不宜食用过于刺激肠胃或变质的食物。如因为饮食不当、消化不良、食物过敏刺激等原因出现严重腹泻症状，应及时就医，不宜拖延。同时家中应常备治疗腹泻类药物，如山东新华制药股份有限公司（简称新华制药）出产的吡哌酸片。该产品是由新华制药与国家医科院联合研制成功，对大肠杆菌、变形杆菌、克雷白杆菌、枸橼酸杆菌、沙雷杆菌、痢疾杆菌等有较好的抗菌作用，对急性肠道感染、急性尿路感染是目前临床使用的一线用药。也是应对夏季细菌感染带来的肠胃道疾病的有效治疗药物。
3肠道传染病如何爱上你？
大多数肠道传染病的病变部位也就是病原体的寄生部位，但脊髓灰质炎损害中枢神经系统。病人和病原体携带者是最主要的传染源，所有肠道传染病患者的粪便都含有大量病原体。病原体随病人或携带者排出的粪便污染环境后，经水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介由口而入引起感染。发病相应地以气温较高的夏秋两季为多。
人群对肠道传染病普遍易感，但脊髓灰质炎、菌痢等到大都见于儿童。肠道传染病的发病率在所有传染病中位居前列，且在一定条件下，如水源或食物被污染时易出现暴发性流行病，如甲型肝炎等。
而在夏季，肠道传染病多是因为吃了不清洁的食品造成的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
1、在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
2、烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。炊事员要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服。
3、餐具应该严格消毒。
4、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
5、夏季不宜(整理)举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。
6、苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介。因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。
7、适当补充益生菌，增强肠道免疫功能。益生菌可通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，从而提高宿主的健康水平。补充益生菌我们一般可以采用益生菌酸奶或者一些益生菌保健品。经常服用含益生菌的保健食品，可预防与治疗腹泻症。
最后，适量的运动、充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。
46月重点预防肠道传染病
6月南京将进入多雨的初夏梅雨季节，高温高湿，是肠道传染病和虫媒传染病的多发季节。市疾控中心昨天发布本月传染病注意事项，提醒市民预防细菌性痢疾、手足口病等肠道传染病和以蚊子为传播媒介的乙脑、疟疾等虫媒传染病。同时，对于甲型H1N1流感和血吸虫病急性感染也不能掉以轻心。
该中心副主任陆小军介绍说，6月份南京市入梅后的气候特点是高湿高热，要特别提防肠道传染病的发生。预防肠道传染病主要是把住“病从口入”关，包括饭前洗手，不吃不洁净的食物，特别是不吃夏季街头大排档上的食物等。对于南京人喜欢吃的龙虾等水产品更要注意，必须要煮熟、煮透才能食用。
根据往年监测数据，6月将迎来一年中蚊子繁殖密度的第一个“高峰”。陆小军提醒市民要注意防蚊、灭蚊，避免乙脑、疟疾等虫媒传染病的发生，适龄儿童要及时到预防接种点接种乙脑疫苗。目前也是血吸虫病的易感季节，市民不要到江滩钓鱼、游泳、戏水，以免接触江边疫水造成血吸虫病急性感染。
目前，我国已经出现了甲型H1N1流感的二代病例，市民不必过度担心的同时，也要做好个人防护工作，包括避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切接触；避免前往人群拥挤场所；保持良好卫生习惯，包括勤洗手、睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼等。
55月应该重点预防肠道传染病
进入5月以来，全国大部分地区气温明显上升。济南市疾控中心的专家提醒，5月应重点预防肠道传染病，做到生活有规律，避免疲劳过度。
专家指出，易在夏季发生流行的几种肠道传染病主要包括霍乱、细菌性痢疾、其他感染性腹泻以及甲肝等。其中霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，多发于夏秋季，临床主要表现为起病急，剧烈腹泻、呕吐，迅速出现脱水、微循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡，甚至造成急性肾功能衰竭等。一般以轻症多见，但严重者或体弱者若救治不及时可引起死亡。
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。临床表现为畏寒、高热、腹痛、腹泻、黏液脓血便等，严重者可出现感染性休克和中毒性脑病。夏秋季高发，在卫生条件差的地区及卫生习惯不良的人群中发病率较高。
专家说，除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾以外，其他感染性腹泻若治疗不及时，也可引起严重的并发症，甚至导致死亡。
专家说，甲型肝炎多见于10岁以下的儿童，这种疾病主要通过粪－口途径传播，粪便污染水源、蔬菜、食品、手、用具等均易引起本病的暴发、流行。在接触甲型肝炎病人半个月至一个月时间里，凡出现发热、食欲不振、厌油、饭后恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状，应及时去医院诊治。
专家提醒，预防肠道传染病，首先要注意饮水饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。外出旅游、出差要挑选卫生条件好的旅店就餐，尽量少食凉拌菜，最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。
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