不良情绪会导致口臭引起口臭的原因很多，但是，不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视。在心理门诊中有一个常见的现象，不少有心理困扰的初诊病人来诊治时，心理医生能发现
1不良情绪会导致口臭
不良情绪会导致口臭
引起口臭的原因很多，但是，不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视。
在心理门诊中有一个常见的现象，不少有心理困扰的初诊病人来诊治时，心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。经过一段时间的治疗，当病人的心理问题有了好转，心境得以改善，口臭也随之明显减轻或消失。
关于口臭与情绪的关系，祖国医学中早有描述。如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”其中提到的“郁”和“劳心”都指的是人的不良情绪状态。
现代医学中口臭也被归类在心身疾病的范围中，认为心理因素，尤其是不良的心境可导致口臭。
防治口臭除了要注意饭后和睡前刷牙、漱口，保持口腔卫生，用芳香爽口剂之外，根本方法是去除病因。我们不仅要治疗有关的器质性疾病，同时也要重视治疗心理障碍，努力改善情绪，把心境调整到良好的状态。
2产生口臭的原因及防治
生活中，不少人都有口臭的毛病，但造成口臭的原因各不相同，要想根除，须从病因入手。
一、口腔疾病与口臭
据临床统计，口腔疾病如牙周炎、龋齿等引起的口臭占门诊病人的绝大多数。而引发口臭的口腔疾病与口腔卫生状况不佳有关。由于长期造成的不良饮食习惯和刷牙习惯等，有的人口腔内牙齿及牙龈缘有大量软垢，它们含有大量 的细菌菌落（医学上称之为“菌斑”）和食物钱渣等。又由于粘性蛋白等的作用，使这些软垢粘在牙体及牙龈上，垢生钙化，就形成了牙结石。菌斑、牙结石等形成了口腔内微生物的良好生存环境，于是细菌代谢、食物发酵，就产生了代谢产物如吲哚、胺类等，从而引起了口臭。
对于口腔疾病引起的口臭，关键是改善口腔卫生，消除细菌生存、繁衍的环境。长期藏污纳垢形成的牙结石不但坚硬，而且形状适宜于牙体及牙龈外形，难以祛除，应到口腔科检查，确诊病因，再决定治疗方案。多数情况下，经口腔洁治（俗称“洗牙”）及牙周系统治疗后，症状可消失。同时也可以用一些洗必泰类漱口水漱口。但是，由于每日都需要进食，应注意上述软垢、牙结石等再次形成。所以最好在养成良好的卫生习惯的同时，应定期到口腔医院或综合医院的口腔检查，以便发现问题，及时处理。
二、饮食因素与口臭
医学实验研究表明，常摄入高蛋白、低糖饮食的人，能使体内脂肪酸分解代谢明显增强，致使血中一种酸性较强的物质---“酮体”含量增加。“酮体”吟吸一种挥发性物质---“丙酮”，能从呼吸道呼出并带来一种“烂苹果”的怪气味。这种情况亦可伴随着饥饿而产生（因为饥饿时脂肪酸分解代谢亦增强），通常发生在早晨，尤其是不吃早餐的人，也会呼出这种怪气味。另外，像吃大蒜、洋葱等食物时，也会呼出刺激性很强的臭味来，以情况，可通过饮食调节得到改善。
三、烟酒嗜好与口臭
饮酒不论数量多少，酒精均可通过血液循环出现在呼出的气体中。吸烟人仅污染呼吸道卫生，而且还会导致口臭，所以应当有节制地饮酒，并注意戒烟。
此外，某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、化脓性扁桃体炎、上颌窦炎等也可以引起口臭。对此，应及时上医院应诊治。
3单纯性口臭应怎样防治
因不注意口腔卫生或不良饮食习惯引起的口臭，就是单纯性口臭。
防治方法：
1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐；
2、少饮酒，过量酒易生胃火；
3、睡前不吃零食；
4、饭后漱口，睡前刷牙；
5、防治便秘，保持大便通畅。
中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。儿童可用藿香10克，煎成水剂，供一日量漱口用，一周即可。
成人舌红而苔不腻者，服用泻黄散：藿香9克，防风9克，生石膏30克，生甘草4克，焦栀子9克，煎服，每天1剂，7天即可。
舌苔腻者可服清胃散：焦栀子10克，生地10克，当归10克，生甘草4克，谷芽、麦芽各9克，生山楂9克，煎服，每日剂，日即可。
4导致口臭病有五大原因
1、肝火亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
5口臭的饮食调理与禁忌
口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
3、全谷类和水，以防便秘；
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
口臭的人应少吃：
1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
口臭的禁忌：
1、吃大蒜、洋葱和咖喱；
2、吸烟或其他烟草制品；
3、喝酒。
除非因疾患引致口臭，否则只要养成良好的饮食习惯，并保持口腔卫生，一般都可消除口臭。口臭是极普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。
消化系统疾患和便秘也可导致口臭，健康饮食对此可起缓解作用。但是若口臭的病因不明或无法治愈，必须看医生。
饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味；葛缕子和豆蔻的种子也有效；而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康。减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。此外，尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。
将三十滴没药酊加入一杯温水中，可制成含漱剂和漱口剂，经常使用可使口腔清新。抗菌漱口剂会同时杀死有益和有害的细菌。
口腔、鼻、鼻窦、肺、胃和消化道的疾患均可造成口臭，可使用具镇静作用的三聚乙醛来治疗。如要减轻鼻窦炎和黏膜炎，减少吃乳制品，并吃一起可纾缓充血的辛辣食物，如姜、肉桂、芥末和辣根。也可将五、六滴桉树油加入一杯热水中，然后吸入散发的水蒸气以刺激鼻腔。
如果胸腔持续受到感染，则须以药物治疗，但也可采取一些措施加以预防，如戒烟，多吃胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C，保护肺部组织。
便秘、溃疡和消化不良都可引起口臭。虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些异味，但最好还是多吃含纤维的食物和多喝流质，以彻底根除病因。尽量多吃全麦面包(而不是白面包)，以及在量水果和蔬菜。
