产后脱发的原因 src="/cms/0616/06161149295817.jpg" width=295 height=37
1揭秘妈妈产后脱发的原因
做了新妈咪的喜悦还洋溢在脸颊，脱发的烦恼就不约而至。为什么会出现脱发？从此是不是与浓密的秀发再无缘？
伴随着天籁般的婴啼声，等待已久的“天使”降临啦。从此，你有了一个骄傲的称呼——“妈妈”！随即，你在幸福的生活中开始忙碌起来，间或在梳头的时候，隐约感到梳子和手上遗留的发丝比以往多了……
产后为什么脱发？
产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。
● 激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
● 精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
● 营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
● 对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
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防脱发“三字经”
● 心情经
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
● 饮食经
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
● 美发经
1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
治疗脱发之验方
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然，你也可以取“经”我们的小验方，它一定不会令你失望。
外用验方
将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
内调验方
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。
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2新妈妈恐慌之产后脱发
专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?
子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，取膀胱截石术位。检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。子宫从正常位置沿下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于口以外，称为子宫脱垂(uterine prolapse)。子宫脱垂常合并有前壁和后壁膨出。
【病因学】
分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。据济南市2504例子宫脱垂患者中，1～3产发生者占58。21%。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿方向下降而发生脱垂。
产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
【临床表现】
子宫脱垂为子宫沿向下移位，根据脱垂的程度可分为3度：
Ⅱ度：指子宫颈已脱出口之外，而子宫体或部分子宫体仍在内。但因包括范围过大，轻者仅宫颈脱出口外，重者可因宫颈延长，以致延长的宫颈及壁全部脱出口外。Ⅱ度子宫脱垂又分轻、重两型。轻Ⅱ度 子宫颈及部分前壁翻脱出口外。重Ⅱ度 宫颈与部分宫体以及前壁大部或全部均翻脱出口外。Ⅲ度：指整个子宫体与宫颈以及全部前壁及部分后壁均翻脱出口外。
【诊断】
主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，取膀胱截石术位。检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。
慢性尿潴留首先注意在不用力情况下，壁脱垂及子宫脱垂的情况。并注意外阴情况及会阴破裂程度。窥器观察壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。最后嘱患者运用腹压，必要时可取蹲位，使子宫脱出再进行扪诊，以确定子宫脱垂的程度。
【鉴别诊断】
一、粘膜下肌瘤 在脱出物上找不到宫口，前后壁不脱出，手插入内可触到子宫颈。
二、子宫颈延长症 多为未产妇。前后壁不脱出，前后穹窿部很高，子宫体仍在盆腔之内，仅子宫颈极度延长如柱状，突出于 口外。
三、慢性子宫内翻症 在肿块上找不到子宫口，但可找到两侧输卵管入口的凹陷，表面为红色粘膜，易出血，三合诊舅腔内空虚，触不到子宫体。
四、壁囊肿或肌瘤 常可误诊为膀胱膨出或子宫脱垂，经检查子宫仍在正常位置或被肿块挤向上方，而肿物与宫颈无关。
【治疗措施】
已发生子宫脱垂的病人宜采用中西医结合，及治疗、营养、休息相结合的综合措施。在治疗方法上可分：使用子宫托，内服中药，针灸，熏洗等非手术疗法及手术修补。因手术后对再次分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。
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3产后脱发如何预防？产后脱发的原因
如何预防产后脱发？分娩结束后，在坐月子期间，有些新妈妈会出现脱发的现象，这是为什么呢？产后新妈妈要如何预防脱发的现象发生呢？下面小编就来为新妈妈们出出主意吧。
产后脱发的原因
女性头发更换的速度与体内激素水平的高低密切相关，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发的速度加快。怀孕以后，体内的雌激素增多，头发的寿命延长了，部分头发便“超期服役”，分娩后，体内雌激素恢复正常，那些“超期服役”的头发就纷纷“退役”了。所以说产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落以后。新发就会长出，脱发也就不治而愈，不必有心理负担。如果为此忧心忡忡，反而会加重脱发的程度。
另外，有的初产新妈妈分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发。还有，在怀孕期间饮食单调，营养不足，在分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响了头发的正常生长与代谢，也会使头发枯黄、易断和脱落。
如何预防产后脱发？接下来，再来看看如何预防产后脱发吧。
预防产后脱发的方法
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。
当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。
在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
用指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
如何预防产后脱发？以上小编介绍的方法，新妈妈快来试试吧。
4产后脱发 如何拯救产后妈妈的秀发
作为女人，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。据统计，拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。难道脱发是妈妈们无法回避的宿命?
产后妈妈的烦恼丝
妈咪1：产后脱发怎么办?我生完孩子后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少了，用点什么好?要吃什么补补吗?
妈咪2：每天打扫房间.都会发现地板上.枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……
妈咪3：产后脱发怎么办?看到这个问题就想到我姐姐，我姐姐刚生完小孩的时候也掉发好严重，当时也没在意，觉得这个很正常，过几个月能自行恢复，但是我姐姐的孩子都断奶了，头发还是掉，发质变得好差，非常油，头发又黄又细，头发少了很多，什么发型都做不了，整个人老了好多，我姐姐心情非常差，都不知道怎么见人了。
妈咪4：儿子 “百岁”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，我梳理头发的时间也越来越长，头皮都遮不住，没脸见人了!
为什么会产后脱发?
产后脱发一般发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是从发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。产后脱发，主要与以下四个方面的因素有关。
1、雌激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关。当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，所以产后脱发数量明显多于平时，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月，这恰好与婴儿“孩子笑，头发掉”的时间吻合。
2、精神因素的刺激
脱发也与精神因素有关，有些妈妈分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。更严重的是，当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
3、产后饮食失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
此外，产后盲目进补也会导致脱发。人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫要杜绝水果，少食蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。即使是母乳喂养，也应适量食用新鲜的水果和蔬菜，这是保证母乳质量的基础营养。
4、对头发护理不当
有些妈妈还按照民间流行的月子习惯，在做月子期间不洗头、不梳头。这种做法不仅不卫生，还会让秀发都不能得到很好的呵护，因为健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头皮屑等问题。所以，只要控制好水温，注意保暖，产妇在产前产后完全可以像平时一样洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。
做到“三要 轻松拯救脱发
1、心情要舒畅
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
2、营养要均衡
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
3、护发要恰当
选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
改善产后脱发食疗方——首乌煲鸡蛋
对于脱发比较严重的产后妈妈，平时不仅要注意头发的护理，不妨尝试“首乌煲鸡蛋”这个食疗方。其原料和制作方法如下：
原料：取炙首乌50克.山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮.待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟.加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣，喝汤，每天1次。
5准妈妈孕期预防产后脱发的方法
很多已经生过宝宝的妈妈们会告诉准妈妈，产后身体会出现很多变化，比如说脱发。其实产后脱发在孕期预防就没问题啦。
一、准妈妈孕期四件事，预防产后脱发
1、准妈妈孕期护发的三大疑问
怀孕后多少天洗一次头？
准妈妈应该2－3天洗一次头，洗头时间不宜过长。频繁洗头会使头发变干燥，过长时间洗头又会使头发出油或头皮瘙痒。
怀孕后需要换洗头水吗？
怀孕后需不需要换洗头水是不少妈妈关心的问题，其实如果发质没有因激素改变而产生太大的改变，最好继续沿用怀孕前的洗发水。如果准妈妈怀孕后觉得头皮特别瘙痒难受，那就应该选用孕妇专用的洗发护发产品。
怀孕后护发需注意什么？
怀孕后如果头发没有出现干燥、开叉或打结的情况，那么尽量不要使用护发产品。如果怀孕前你有定期去发型店做头发倒膜、焗油等护理的习惯，那么怀孕后需要停止做这些头发护理，因为做护理时要用的仪器有很大的辐射。
2、准妈妈孕期护发的方法
不少孕妈都会有头发油腻腻的感觉，所以适合孕妇的洗头水需要有滋润头发的功效，同时还应保持头发的清爽。
许多孕妇在怀孕前都有烫染过头发，头发烫染过后发质会变差，如果怀孕后头发缺少打理，那么头发会就会干枯开叉，甚至是梳都梳不开。对烫染过头发的孕妇来说，基本的头发护理还是需要的。
有的准妈妈担心使用吹风机会影响胎儿，那么你可以把洗头时间安排到白天，在天气较好、阳光充足的时候洗头。晚上洗头则可以尝试用干发帽、干发毛巾。选购干发帽或干发毛巾时应该看它的吸水性好不好，要注意它的棉料质量，选择不掉毛絮、全棉的比较好。
孕期的头发护理除了要做好清洁工作和护理工作，还需要每天抽出时间来给头皮做做按摩。每天用10－15分钟，用圆头梳子按摩头皮，这样能增进血液循环，刺激头发生长，并能有效预防产后脱发。
只要准妈妈孕期做到以上事项就可以轻松预防产后脱发了，如果已经生下宝宝，当了妈妈也是可以防治脱发的。
二、产后脱发的防治妙招
为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养。经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快长出。经常洗头，保持头发和头皮的清洁。
产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5－9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。
