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1专家教你赶走孕期11种疼痛
怀孕了，随着月份的增加，准妈妈开始发现，怀孕确实不是一件轻松的事：准妈妈不是这儿疼，就是那儿痛，也不知道怎样才能减轻或消除这些疼痛，什么情况下该去看医生……没关系，下面看看专家教你“赶走”孕期11种疼痛。
头痛
有些准妈妈在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应。在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。或者躺下好好放松、休息。
胃痛
随着子宫逐渐变大，准妈妈的肠胃增加了很大的压力，而且激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。为了缓解胃部疼痛，医生通常会建议准妈妈每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）。如果你晚上经常胃痛，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。
乳房发胀有刺痛
由于从怀孕早期乳房就开始增大，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。但这种胀痛都是正常的，随着孕周的增加，要选配适当的内衣，既对你的乳房有好处，又能减轻这种胀痛的感觉。
提醒
早期先兆流产以及宫外孕会引起腹部剧痛，先兆流产还会伴有阴道流血。准妈妈一旦出现不明原因、且无法缓解的腹部剧痛，甚至出现阴道流血状况，必须立即前往医院就诊。
圆韧带牵拉痛
怀孕中期以后，随着子宫逐月迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带，由于过度牵拉，可能造成牵引胀痛。但是疼痛不会太重，仅是轻微抽痛。这种情况不须特别治疗，只要注意休息就可以了。而且多数准妈妈过了一段时间就不会出现这个问题了。
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腿痛、抽筋
进入怀孕中期，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发生疼痛，与坐骨神经痛相似，如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛会更加剧烈。
从怀孕5个月开始，双腿还可能发生痉挛抽筋，尤其是在夜间，往往把进入梦乡的准妈妈痛醒。在医生的指导下，适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。睡前给腿部做个热敷也会感觉舒服一些。
提醒
如果准妈妈出现不明原因、且无法缓解的腹部剧痛，甚至出现阴道流血状况，可能是晚期先兆流产所导致的，准妈妈须立即前往医院就诊。
痔疮痛
准妈妈容易得痔疮，尤其是在进入孕晚期后，便秘、痔疮的程度可能会加重。为了防止便秘，建议准妈妈多喝水，多吃富含纤维质的食物（如水果、蔬菜和全麦面包）。另外，经常做运动也能帮助你刺激消化系统。
如果痔疮有灼热的疼痛感，而且发痒，准妈妈可以请医生开一些医用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。
耻骨联合疼痛
进入怀孕中晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。孕妇耻骨联合分离导致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，在分离严重时导致韧带拉伤、水肿，造成行走困难，准妈妈就必须卧床休息。
为了预防或减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需：
⊙重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况，当孕晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。
⊙加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力。
⊙注意适当休息。
准妈妈孕期疲惫该怎么缓解?
孕育一个新生命是一件非常累人的任务，所以在怀孕早期感觉疲惫是很常见的。针对这种情况并没有特殊有效的措施，不过通过某些方法，还是可以缓解这种疲惫现象的，那孕期疲惫该怎么缓解?
孕期谨慎吃 以防踩“地雷”
孕妇在怀孕期间吃什么?酸味食物能促进消化、减轻早孕反应，但并不是所有酸味食物都适合孕妇，更有很多绝对应该禁止的食物，会对孕妇和胎儿造成不利影响，要懂得避开这些不能碰的“地雷”。
指甲是孕妇健康的指示灯
孕妇机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。
2警惕孕期11种病理性疼痛
芬芬结婚两年多了，正与先生计划着要一个孩子。真是心想事成，上个月，芬芬的例假就没来了，到医院检查，证实她已有身孕，小夫妻自然欢喜至极。可高兴了没多久，麻烦就来了，芬芬不但吐得厉害，而且头痛、头昏等不适症状相继找上门来。无独有偶，芬芬的小姐妹岚岚怀孕八个月了，最近一段时间也是经常头痛。两人可谓同病相怜，于是，相约一同去了医院妇产科。医生听了两人的诉说，分别做了仔细检查，结果却得出了迥然不同的结论。
医生说，芬芬的头痛主要由剧烈的妊娠反应诱发，也可能与妊娠期间水钠潴留及情绪变化有关，故不必过于担忧或紧张，在纠正妊娠剧吐后可逐渐恢复正常。症状出现时，可用热毛巾湿敷头部，帮助减轻症状。同时，平日饮食少吃点盐、碱类食物，注意休息，调整情绪即可。
岚岚却不一样，虽然也是头痛，但由于她的妊娠已进入晚期，并且出现下肢浮肿、血压升高、尿蛋白等异常情况，因此，她的头痛很可能是妊娠高血压综合征（PIH）引起脑部小动脉痉挛所致。PIH是妊娠常见危险因素之一，若处理不及时，可能引起孕妇抽搐、昏迷，甚至危及母胎安全，需要引起高度重视。
同样是头痛，芬芬、岚岚的结果大相径庭。看来，孕期疼痛绝非小菜一碟，准妈妈适时弄清哪些痛是自然生理反应，哪些是疾病，十分必要。
生理性疼痛，不必过虑
孕妇们大多有这样的体验，打从肚子里有了小生命开始，便与疼痛结下了不解之缘，一时间，似乎全身上下都成了痛之所在，令人不胜烦扰。其实，大多数疼痛都是正常的孕期反应，程度也较轻，若能针对性地采取一些对策，问题并不难解决。
心窝烧灼痛
子宫逐渐变大，孕妇的肠胃压力也随之增加，加上激素（如松弛素）使连接食道和胃的肌肉变得松弛，胃酸因而容易向上翻涌，并产生灼热感。
对策：少吃多餐，暂时远离辛辣食物，进餐时宜尽量坐直，餐后半小时内不要躺卧。如痛感较重，或者夜间频发，可在医生指导下，于睡前服用抗酸剂缓解症状。
乳房发胀刺痛
源于怀孕过程中，乳房开始增大且伴明显充血。
对策：随着怀孕进展，选戴适当的胸罩，可减轻上述乳房不适。
下腹隐痛或胀感
下腹俗称小肚子。当怀孕三四个月后，子宫随胎儿生长不断扩张，致使子宫周边组织如固定子宫的韧带（圆韧带等）、输送养分的血管、支配子宫的神经等，由原来的松弛状态变得紧张，或受到机械性牵拉，加上子宫周围脏器（如膀胱和直肠等）也因子宫的增大受到挤压，故而产生痛感。这些原因引起的下腹痛，一般较轻微，随孕周的增加，孕妇多能逐渐适应，疼痛亦会逐日减轻甚至消失。
对策：注意多休息即可。
腿痛
常见两种情况：一是下肢静脉曲张；二是两腿肌肉痉挛，俗称抽筋，夜间尤易发作，常将孕妇痛醒。
对策：静脉曲张者可适当抬高患肢，以减轻痛感；抽筋者可适量补充钙片、B族维生素。
肋骨痛
随胎儿逐渐发育成长，子宫亦随之增大。由于增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起孕妇肋下钝痛。一般见于多胎妊娠或羊水剧增时。
对策：左侧卧位有助于缓解疼痛。
痔痛
孕妇容易患痔疮，尤其是孕晚期，如果合并便秘，则痔疮更可能加重。
对策：积极应对便秘，如多喝水、多吃蔬果等富含纤维素的食物，并常散步等。
外阴疼痛
有的孕妇进入孕中末期后，外阴部出现肿胀，皮肤发红，走动时痛感剧烈，医学上称为外阴静脉曲张。
对策：避免久站；不穿过紧的裤子和鞋袜；洗浴用水不宜过热。一旦发生外阴静脉曲张，不妨进行局部冷敷，或局部涂抹氧化锌软膏等，以促使曲张静脉收缩。
腰痛
妊娠末期，孕妇身体重心随子宫日渐增大而渐渐前移，故站立或行走时，为保持重心平衡，必须将肩部及头部向后仰，从而形成孕妇特有的挺胸突肚姿势，造成腰部脊柱过度前凸弯曲，从而引发腰背痛。
对策：注意休息，避免长时间站立或行走。
牙龈肿痛
由于受孕期分泌大量雌激素的影响，孕妇的齿龈变得肥厚，易患牙龈炎，可能出现出血和疼痛。
对策：注意口腔清洁卫生，选用刷毛柔软的牙刷，有助于减轻对牙龈的刺激。
病理性疼痛，必须警惕
除外生理性疼痛，当妊娠遇到麻烦甚至危险时，也可能出现疼痛，并且，这类疼痛当属疾病的信号，孕妇切莫大意而无动于衷，此时，及时向医生求助才是明智之举。列在黑名单上的此类疼痛有——
先兆流产
出现腹痛，伴阴道流血。
宫外孕
单侧下腹部撕裂样剧痛，肛门坠胀感，同时阴道见红（出血），或因休克而昏厥。
羊水过少
羊水过少使胎儿皮肤与羊膜紧贴，一旦胎动，孕妇会感到疼痛。
羊水过多
羊水过多使子宫高度膨胀，产生压迫症状，孕妇因而感到腹部胀痛、消化不良，甚至出现呼吸急促、心悸，不能平卧，外阴及下肢水肿、静脉曲张等症状。
妊娠高血压综合征
简称“妊高征”，可诱发头痛，岚岚就是典型的例子。
子宫肌瘤变性疼痛
曾有子宫肌瘤史，突然感觉下腹部特别是肌瘤部位疼痛明显，可伴发烧，应疑及子宫肌瘤红色变性。
胎盘早剥
多发生在孕晚期，孕妇可能存在妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤等情况。患者下腹部呈撕裂样痛，常伴阴道流血，严重者腹痛难忍，腹部变硬，胎动消失，甚至休克。
子宫破裂
有子宫手术史，或临产时子宫上段肌层强烈收缩，下段被牵拉、伸展、变薄导致破裂。破裂瞬间出现撕裂样剧痛，破裂后疼痛减轻，孕妇极度不安、面色潮红、呼吸急促，常陷于休克状态。
葡萄胎
由于葡萄胎增长迅速，子宫过度快速扩张，产生阵发性下腹痛，呈胀痛或钝痛。确诊后应及早手术，以保存子宫，并防止远处转移。
卵巢静脉综合征
刚才说过，大多数腰痛不必过虑，但有一种腰痛必须引起重视，患者常表现为右下腹部疼痛，并向右大腿放射，同时伴尿频、尿急等症状，这很可能是卵巢静脉综合征，此时，及时向医生求助方为上策。
子宫扭转
子宫若存在子宫肌瘤或先天畸形，孕期可引起子宫扭转，当扭转超过90度时，可能出现急性腹痛。轻度子宫扭转问题不大，卧床休息、服用止痛药、调整姿势即可获得改善，重度扭转者则须施手术予以矫正。
3女性孕期六种疼痛需警惕
孕期需注意的六种疼痛。
头痛
部分妇女怀孕早期有头昏、轻度头痛这种较常见的妊娠反应。倘若在怀孕六个月后，出现日趋加重的头痛，有的伴有呕吐、胸闷，甚至出现睁眼视物模糊，闭眼金星飞舞，同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白，这是妊娠高血压综合征表现。
如不及时治疗，会发展为抽搐、昏迷，医学上称此为子痫。
胸痛
孕期胸痛时，好发于肋骨之间，犹如神经痛。但又常令人捉摸不定，有的按着右肋下诉痛，有的则指着背部讲脊柱两侧痛。究其原因，可能是由于怀孕引 起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所致。一般毋需特殊处理，适量补充一些含钙食物，或用少量镇静剂，可以减轻胸痛症状。
胃痛
孕期女性全身各器官都发生一系列生理性变化。例如孕期消化器官的肌肉蠕动减缓，常有胃胀不适之感。有的孕妇由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。 追根寻源，原来是怀孕引起胃的逆行蠕动，致使胃内酸性内容物返流到食道及口腔内，刺激粘膜引起灼热痛感。如疼痛实在难忍，可在医生指导下服用一些氢氧化铝 凝胶。
腰痛
随着怀孕时间的增加，子宫迅速增大到能容下2。5—4公斤重的胎儿。腹部沉甸甸起来，致使孕妇身体重心前移。在站立或步行时，为保持重心前移后 的平衡，孕妇必须“挺胸”、“突肚”，这样必然造成腰部脊柱的过度前凹弯曲，引起脊柱性腰痛。这种腰痛没有危险性，勿过久站立或长途步行，适当休息，就会 有所改善。
腹痛
有些妇女在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，尤其是子宫后倾的妇女比较常见。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，且有阴道出血，可能是流产或宫外孕的征兆，必须迅速就医。怀孕中期以后，由于增大的沉重子宫，促使它四周的韧带伸展拉长，常引起腹股沟部拉扯样疼痛。
腿痛
孕期双腿疼痛常发生在大腿和小腿的后背面，与坐骨神经痛相似。如果同时有下肢静脉曲张，则疼痛更加剧烈。从怀孕的第五个月始，双腿还会发生痉挛抽筋，尤其是在夜间易发生。服用维生素D和适量钙片，效果很好。
410大措施缓解孕早期屁股疼痛
妊娠期间的卵巢略增大，卵巢内可见妊娠黄体，妊娠黄体于妊娠10周前产生雌激素及孕激素，以维持妊娠继续。黄体功能于妊娠10周后由胎盘完全取代。胎盘是连接母亲和宝宝的附属结构，是宝宝的生命之源。
弛缓素是妊娠动物卵巢所分泌的一种肽类激素，有些动物如豚鼠的胎盘也能分泌。弛缓素能促进耻骨联合的韧带松弛和骨盆扩张，并有使子宫颈变软的作用，以便于胎儿的娩出。
胎盘分泌的孕激素，它的前体是母体血液中的胆固醇。胎盘局部的子宫内膜中具有高浓度的孕激素。在孕激素的影响下骨盆各关节韧带略松驰，耻骨联合可呈轻度分离，若过分松弛易导致关节痛。孕激素、弛缓素对母体骨骼及韧带影响最大。
小贴士
胎盘是连接母亲和宝宝的附属结构，是宝宝的生命之源。它附属在子宫上，获取营养和氧气，再供给体内的宝宝。如果它发生异常或老化，直接影响宝宝的生长发育，同时它也是一个重要的内分泌器官，胎盘可以生成多种激素，从而影响母体的一系列变化。胎盘能合成多种激素、酶及细胞因子，对维持正常妊娠有重要作用。如HCG（人绒毛膜促性腺激素）、HPL（人胎盘生乳素）等。
屁股疼痛的原因
不少孕妈妈在怀孕早期感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其实，这就是坐骨神经痛。坐骨神经痛的主要原因是妊娠期间，孕激素、松弛素使腰椎附近韧带较正常松弛，同时脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下，椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。
此外，母体在蛋白质、糖、脂肪、矿物质、水和电解质代谢方面也发生了一系列变化，尤其是孕妈妈体内雌激素水平的增加，使水钠潴留，造成机体水肿，这时也会感到骨骼肌肉疼痛不适。
还有一点，妊娠期胎儿发育需要大量的钙和磷，而维生素D促进钙、磷的吸收，如果孕妈妈摄入的钙、磷和维生素D的量不足，可使孕妈妈肌肉痉挛疼痛，甚至患骨软化症。
症状大多可自愈
一旦症状出现，不少孕妈妈极为惊慌、忧虑，这种心情对腹中小宝宝的发育是不利的。因此孕妈妈只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，也不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。
一般情况下，随着孕周的增加及宝宝的长大，屁股疼痛的症状大多可自愈。但是自愈的时间，每位孕妈妈可能不一样。有的怀孕3个月以后，孕妈妈们就会自觉症状减轻了，某天会突然发现不在疼痛了。也有的孕妈妈持续时间比较长，会一直疼到生。不过，不用担心，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。
对于症状较严重的孕妈妈，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。
10大措施缓解屁股疼痛
树立信心、坚持耐受：在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。因此出现以上不适症状应该首先调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
在身下垫软物：注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在身下，使自己感到很舒服，以减轻腰骶部的负荷。
左侧卧位休息：睡觉时，孕妈妈宜卧硬板床，最好取左侧卧位、双腿屈曲，还可将枕头垫在两腿间或肚子下面，减少腰骶部的负担。平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫。
局部热敷：当疼痛发生时，尝试做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉
温水泡澡：孕妈妈可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。
不要弯腰：日常生活中搬挪物品时，最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
调节座椅高度：在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。
不要久站久坐：注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。
穿着轻便的鞋子：孕妈妈还应穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。
家人多按摩：睡觉前，多让家人帮你多按摩揉揉，白天的时候多走动走动，让腰部经常活动活动。
补钙也可缓解疼痛
孕期很容易缺钙的，孕妈妈出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系，同时也可能和缺钙有一定关系，因此孕妈妈要注意及时补钙。推荐以下几种补钙的方法：
补充含蛋白质的食物，动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳。
补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。
注意粗细粮搭配。
注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妈妈要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄以及绿叶菜、大豆等，还要多吃些骨头汤、鱼、虾，孕后期可服些钙片补充钙质。
每天喝点牛奶、吃点钙片、多晒晒太阳均有利于钙的吸收。
（摘录自合作杂志《妈妈宝宝社》9月刊）
5胰腺癌晚期疼痛难忍怎么办?
疼痛是中晚期胰腺癌最常见且严重的临床症状，其疼痛产生的机理主要是癌细胞浸润或侵犯血管、神经、其他内脏等，对其压迫或刺激，从而引起了疼痛；以及癌瘤本身破溃，引起周围组织的炎症或坏死和肿瘤细胞生长过程中产生的一些化学致痛物质等，均可引起疼痛。
胰腺癌晚期疼痛难忍是怎么回事？
1、肿瘤本身所致疼痛：肿瘤本身所致疼痛主要有：
（1）癌肿使胰管和胆管阻塞，导致腹部胀满疼痛。
（2）肿瘤侵及腹腔神经丛时，导致上腹部疼痛及腰背痛，且疼痛长较剧烈。
（3）肿瘤侵及内脏包膜或腹膜可引起脐周或全腹痛。
（4）肿瘤引起胰头水肿也可产生疼痛。
2、抗癌治疗中所引起的疼痛：主要是手术并发症引起疼痛，放化疗引起疼痛等。
3、心理及其他原因引起疼痛：中晚期胰腺癌所致的疼痛，其程度可用“痛不欲生”来描述，严重影响患者饮食及睡眠，加速体质消耗，使患者的生活质量明显下降。因此，镇痛是胰腺癌治疗的重要内容。
胰腺癌晚期疼痛怎么办？晚期胰腺癌怎么治？
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对于失去手术机会或癌细胞复发、转移的晚期肿瘤患者，能迅速缓解其临床症状，大部分患者出现瘤体缩小甚至消失或长期带瘤生存的治疗结果；而对于放化疗无效的患者，或对化疗药物产生耐药性的患者，可以采用生物细胞治疗延长生存期。
肿瘤生物中心专家建议胰腺癌晚期患者采用生物免疫治疗。生物细胞治疗是一种新兴的、具有显著疗效的肿瘤治疗模式，是一种自身免疫抗癌的新型治疗方法。它是运用生物技术和生物制剂对从病人体内，采集的免疫细胞进行体外培养和扩增后回输到病人体内的方法，来激发，增强机体自身免疫功能，从而达到治疗肿瘤的目的。肿瘤专家介绍说，随着现代生物技术的发展，生物治疗日趋重要，肿瘤生物治疗是继手术、放疗和化疗之后的第四大肿瘤治疗技术。因为这种治疗能够有效的控制癌细胞的复发和转移，而且能够提高自身免疫力，增强身体机制，无毒副作用，是目前最安全、最有效的治疗方法。
由于我国是肿瘤高发国，对于像肿瘤在我国比较高发，而且治疗情况不容乐观。为此，北京肿瘤生物诊疗中心李志亮主任指出，对于肿瘤这样的高发病，普通放化疗不起作用，要经过合理性的治疗才能期作用。据了解，生物细胞治疗技术是美国斯坦福大学与天普大学合作的研究成果，它通过采集患者外周血中的单个细胞核，在高纯净GMP实验室内进行细胞分离，诱导，扩增，激活等方式培养出具有杀伤力的DC细胞和CIK细胞，经过为期一周左右的时间培养使细胞个数增多，体积增大，活力增强后回输到患者体内，达到有效的治疗效果，成为目前癌症治疗最为有效的技术。
生物细胞治疗在高效治疗肿瘤的同时，还可迅速激活机体免疫机制，提高免疫力，显著提高患者的生存质量。由于是自体细胞，所以没有排斥没有副作用。很多患者治疗后会感觉有力气了、睡眠、食欲好了、疼痛减轻或消失、有的患者还长出新发，整个身体状态明显好转。
编辑结语：以上就是关于胰腺癌晚期疼痛难忍怎么办的详细解释，这种疼痛虽然难忍，但是还是希望患者朋友们能够在医院的治疗下保持足够的信心支撑下去。
