心脑血管专家说脑血栓的反复发作给患者的健康带来了很大的危害，每复发一次都会给治疗增加一定的难度，所以做好预防措施是很关键的，在生活中脑血栓患者要做好饮食调理、生活有规律以及戒降烟酒等，具体内容下面为您
1脑血栓在日常生活中的预防措施
心脑血管专家说脑血栓的反复发作给患者的健康带来了很大的危害，每复发一次都会给治疗增加一定的难度，所以做好预防措施是很关键的，在生活中脑血栓患者要做好饮食调理、生活有规律以及戒降烟酒等，具体内容下面为您详细介绍。
1、预防脑血栓保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。
2、预防脑血栓适当选用预防血栓形成的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
3、预防脑血栓生活有节律，劳逸应适度在为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。
4、预防脑血栓要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
5、预防脑血栓要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病，因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年，应保持大便通畅，防止大便秘结。
以上介绍的是在生活中如何预防脑血栓的发生?专家说脑血栓患者在生活中要多吃一些预防血栓的食物如：大蒜、洋葱、番茄，另外还要适当的参加一些体育运动，保持乐观的心态，在预防疾病有一定的帮助。
2脑血栓的预防方法有哪些？
脑血栓是老年患者的一种常见疾病，对于脑血栓也是可以预防的，对于脑血栓的预防，你知道多少？下面是脑血栓的预防方法：
脑血栓的预 防大致可以分为以下六点：1、饮食
饮食讲究多品种，适量和均衡的原则，人们最好安排好一日三餐的食物，平时多吃对预防中风有益的食物，比如牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等食物，另外饮食上不要肥腻，这些都有利于老年血栓的预防。同时，老年饮食上也要控制食盐摄入量，每天不超5克。
2、饭后不睡
饭后人体的血液会聚集于胃肠中，以助消化器官之血供，从而使脑部的血供减少。如果一吃过饭就睡，会使得人体的血压下降，导致脑部的血供进一步减少，而血流的缓慢又容易形成血栓。因此，饭后半小时再睡更有利于我们预防血栓。
3、喝水
每日饮水量应在2000~2500毫升之间，而老年则需要更多的水。相比较于年轻人，老年的血液具有浓，粘，聚，凝的特点，而脑血栓也正是血液浓，粘，聚，凝，因此多饮水可以降低他们的血粘度，减少脑血栓的形成。
4、不超重
过多的脂肪积累容易导致脑血栓的发生。因此老年不妨通过多运动来消耗体内过多的脂肪，降低血脂，减少脑中风的危险性。
5、远离烟酒
烟酒对老年的健康危害很大，老年一定要戒降烟酒。
6、少用药物
一些催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)等都会增加老年患上脑中风的风险。
其他方面的维护和预防有：
主要是对脑血栓的危险因素动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂症以及TIA等进行治疗。应注意防止血压降低过多过快，特别是老年高血压病人服降压药时要注意，老年有严重腹泻、大汗、失血等情况时，要注意补液，防止血容量不足、血粘度增高、血流缓慢等。
如果脑血栓反复发作，复发次数愈多，脑血栓数量愈多，栓子亦愈大，其预后就愈差。所以脑血栓患者往往复发一次病情加重一次，愈发难治，甚至危及生命。因此脑血栓病人要坚持治疗，尤其是出院后，更应积极防治，以防复发。
饮食调节：脑血栓病人多数血脂较高，血液过于黏稠，从而引起血液淤滞。药物降脂易出现“反跳现象”，所以要结合饮食降脂。平时饮食应清淡，同时应注意补充水分，尤其要坚持晨起补水，以防止血液淤滞。脑血栓患者的饮食治疗应注意以下原则：食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。
运动康复：坚持适度的体育锻炼，不但增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，降低血脂、加速血液循环、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能尤为重要。可对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓的积极措施。脑血栓患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
心理护理：乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀，脑血栓病人应自我调节心理，稳定情绪，做到心胸豁达，精神舒畅。
以上是脑血栓的预防方法，希望那个对你有所帮助。在生活中，不管是老年还是年轻人，在饮食方面都要注意，要注意饮食结构合理，养成良好的生活习惯，多喝白开水，少吃高脂肪的食物，勤加锻炼，保持愉快的心情。希望你生活愉快！
3关于脑血栓患者的预防措施介绍
脑血栓这种疾病对于患者所造成的影响还是很大的，脑血栓不仅会给患者的身体健康带来很大的痛苦，还会给患者的家庭带来很大的负担。因此，对于患者来说，生活中也要注意做好相应大的预防措施。下面就让我们一起来看一下这些预防措施都哪些?希望能够帮助到大家。
1.注意生活规律保证大便通畅，避免过度劳累及用力，保证膜田时间。
2.保持心境平穗善于充实和调剂精神生活，避免篮张、激动及各种不良情绪。
3.适应季节变化保持一定户外活动。注意夏季饮水和冬季保暖。
4.适量运动坚持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。
5.限制维生柬K含量车鲁的食物那些治疗时使用抗凝皿剂(例如，闽司匹林)的人，应限制维生素K含量丰富的食物。台维生索K的食物会增进血液凝结，应摄取少量。含高量维生索K的食物包括百蕾、绿花椰菜、白花构菜、蛋黄、肝、菠菜及所有深绿色蔬菜。要增加抗授血效果，可在饮食中多蹈加下列食物：小麦芽、维生素E、大豆、葵爪子。
6.定期检置身体 定期查体或随诊，遵从医生指导和校医嘱用药，发生可疑中风先兆时及时就医。在我们考察的脑血栓病人中，每个月都定期到医院复查的一组病人中只有15％复发，而另外一织白行安排治疗者竞有75％的人发生了第二次中风，其中40％死亡。
以上就是关于脑血栓的一些预防方法介绍，生活中脑血栓的预防方法还有很多。所以大家在平时的生活中尽量多了解一些关于这方面的知识，以便更好地应对脑血栓这种疾病。希望患者朋友们能够坚持进行治疗，保持一个好心态积极面对。
