乳腺癌患者术后很容易出现复发转移的情况，那么究竟如何预防乳腺癌复发呢？小编下面向大家分享预防乳腺癌复发转移的健康常识。
1如何预防乳腺癌复发：合理饮食
乳癌术后，宜多进豆制品，新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品，如大量进食动物的脂肪，可使体内雌激素水平增高，增加乳癌发病率。要忌烟酒。
2如何预防乳腺癌复发：坚持自查和定期复查
自我检查是早期发现乳腺癌复发、转移的有效手段，应做到经常、仔细观察胸壁有无异常变化，有无丘疹样改变，注意表面颜色、质地。对侧乳房与两侧腋窝、锁骨上窝有无肿大的淋巴结或异常结节，一旦发现异常应立即请专科医生确诊治疗。为了预防复发还应定期去医院复查，一般术后两年之内，每三个月复查一次，以后每六个月复查一次，五年后每年复查一次。
3如何预防乳腺癌复发：避免促进乳腺癌复发的各种因素
生育年龄段的患者手术后较长时间应避免妊娠、哺乳;保持科学、文明的生活方式，不吸烟，限制酒精的摄入，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量减少接触放射性和电磁辐射的机会。
4如何预防乳腺癌复发：精神体育自疗
乳癌术后要保持情绪稳定，要面对现实，不要忧郁紧张，要善于理顺精神上的压力和挫折。丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2—3 个月，可去散步，由15 分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。
5如何预防乳腺癌复发：不要被“癌”吓到
乳腺癌手术后按照医生的指示进行规范化的综合治疗，提高生存几率，正确认识乳腺癌也仅仅是一种乳腺疾病，没什么好怕的，相信自己可以打败。
小编精心推荐阅读
乳腺癌的早期症状大全|乳腺癌是怎么引起的|怎样预防乳腺癌的发生
