月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，月经不调的原因有很多，那么女性月经不调怎么办？网妇科专家提醒：女性月经不调多吃维生素B类食物。
1女性月经不调多吃维生素B类食物
99健康网妇科疾病专家指出，女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化，月经量增加或减少，甚至出现闭经现象。这类女性朋友应认识到自身问题的严重程度，及早就医，通过适当的食疗和理疗的调节，可大大舒缓月经不调的症状，达到治愈的目的。
月经不调不及时治 影响生育
很多女性认为月经不调没什么，不是病，是这样吗?
妇科疾病专家：现在女性月经不调的现象很多，如果不及时医治会影响到以后的生育甚至身体健康，因此应该及早发现、及早治疗。
除了观察例假是否正常外，还有其他方法发现月经不调。中医上注重整体的“察颜观色”，从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。
怎样判断月经是否正常?月经异常伴随有哪些症状?
妇科疾病专家：正常的月经，周期规律一般为每月一次，不提前或错后;经期3-5天;月经量无增多或减少，总月经量50—80毫升(量多时每24小时用卫生巾3-4片);颜色略深于正常血液，无血块，无子宫内膜样组织，无腹痛和腹胀，无乳房胀痛、头痛、浮肿，无大便次数增多或便稀。月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般是不会影响到工作和学习的。
但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习工作效率下降最为明显和普遍。
2女性月经期间怎么避免月经不调
现代生活节奏加快，很多女性没有好的作息时间，因此月经不调是很常见的事情。如果你对月经不调的原因不重视，那么月经不调会导致更严重的病症。因此，专家建议各位女性重视月经不调的原因。
1、往往女性如果患有妇科炎症的话，月经不调的原因是妇科疾病之一，如果长期患月经不调的话，要及时的去进行检察和治疗月经不调的原因。
2、往往现代女性的工作压力和生活压力都比较的大，因而以致女性精神长期处于紧张且压抑的状态，而过渡的精神压力会影响女性的雌性激素水平，使女性出现月经不调的原因，这也是最常见的月经不调的原因。
3、月经期间没有好好的保养，吃了生冷的食品，或者经期有过性生活、游泳、盆浴等，都会影响到到月经不调的原因。
4、女性身体的脂肪的数值在一定范围内的时候，才会有正常的月经，因而女性一定不要过渡的减肥，或者暴饮暴食等，都会造成月经不调的原因的。
以上是对月经不调的原因的简单介绍，你是不是对月经不调的原因有所了解呢？以上的内容仅供大家参考。如果您对月经不调的原因还有什么问题，欢迎咨询专家。
3女性月经不调会导致不孕吗
由于导致月经不调的原因很多，常见的有内分泌失调和子宫腺肌症等，因此只要找准病因再进行积极有效的治疗，是完全可以治愈的。
长期如此月经不调，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状———经期综合症。
为什么会出现月经推迟？
1、生活环境：如长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。
2、营养不良：过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮。
3、药物影响：如临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经推迟来潮。
4、月经推迟不来还应警惕是多囊卵巢的可能，多囊卵巢患者临床以月经推迟最为常见，严重的甚至还会出现闭经，常伴有肥胖、不孕等症状。
女性月经不调影响怀孕吗？
月经不调是一种比较复杂的疾病，不会直接影响到女性的生育能力，但是一些女性朋友的不孕症是会通过月经不调表现出来，因此如果我们发现有月经不调的症状，就要及早去诊治了。
如果是比较纯粹的月经不调是不会影响怀孕的，但会不会怀孕还是要医生来去诊断，千万不要自己盲目的去诊断。对于部分月经不调导致的女性不孕也不是很少的，首先要检查出导致月经不调的病因，根据病情做针对性的治疗，彻底治愈后就可以自然受孕了。建议女性朋友要选择正规专业的医院，这样对身体健康也是很有帮助的。
4女性长期月经不调也会造成不孕
专家表示，月经不调尤其是长期月经不调是对怀孕有着很多的影响的，女性朋友的月经发生周期以及月经量、颜色等等有改变且没有规律就是月经不调，如果是长期的月经不调的话，严重的还会导致女性不孕，所以对怀孕是有影响的。
但是一般的，月经不调是不会直接导致不孕症的，是女性不孕症的一个信号，临床上很多妇科疾病可以引起月经不调，也会引起女性不孕症，所以说，月经不调跟不孕症之间是有着千丝万缕的联系的。
这样说来，女性朋友们在出现月经不调时，应该多加以警惕，进行有针对性的消除这些病因，比如常见的月经周期过短，或者是过长的现象，还有的是出现月经量过多，且还伴有痛经、经前所出现的一些综合症症状等等。
如何有效地避免月经不调性不孕的发生？
这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色（白字加光）白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段。
注意 女性长期月经不调也会造成不孕
不孕不育预防一：保持愉快心情，减少精神紧张。
不孕不育预防二：减少手术，重视第一胎的人L，对预防不孕是有积极意义的。
不孕不育预防三：注意自我保护。
温馨提示：长期月经不调还能怀孕吗，有女性朋友这样问到，专家表示，生活中因为生理或者是精神的因素导致女性朋友们月经不调的是比较多的，而月经不调是对女性有着较大的影响的，生活中很多原因可以导致月经不调，若是能够积极做好预防，那么对怀孕的影响将是比较小的。
5月经不调会导致女性不孕吗
造成女性不孕的原因有很多，严重月经不调可引起不孕，原因如下：
功能性子宫出血
功能性子宫出血是指女性的内外生殖器官没有什么异常的病变发生，是内分泌系统功能失调引起的子宫出血，是月经不调中最常出现的一种病症，分为排卵型和无排卵型，无排卵型功血意味着女性朋友无法受孕，导致不孕症。
不规则子宫出血
如果女性的月经过多或者是月经期时间过长，月经量过少或者经期较短，月经频发或者是月经周期延长等的话，都会导致不规则子宫出血，此外，子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜异位等都会导致女性月经不调，从而引起不孕症的发生。
闭经
所谓的闭经就是指女性朋友从来没有来过月经，或者说是月经的周期形成之后又停止了3个周期以上，闭经根据患者发生的时间不一样，分为原发性闭经和继发性闭经，是导致女性月经不调的重要原因，同时因为闭经没有卵子排出，也是导致女性不孕症的重要原因。
Tips：月经不调患者的人数很多，建议不要小看这种疾病，应该适当进行调理，以免造成更大的危害。
