内分泌失调是常见的妇科疾病之一，内分泌失调的原因有很多，那么内分泌失调如何调理？内分泌失调吃什么好？以下10款花草茶平衡内分泌。
1内分泌失调10款花草茶平衡内分泌
玫瑰花茶
材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
功效：改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容。
康乃馨花茶
康乃馨的泡法：取3－4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
功效：能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂和减肥。
牡丹花茶
泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
功效：养血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力。
适宜搭配：牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。
勿忘我茶
适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
小贴士：勿忘美颜茶
材料：勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。
做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
梅花茶
小巧可爱的梅花＋玫瑰花＋柠檬草。倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用。
功效：活血美肤，可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。
2女性内分泌失调怎么调好
女性内分泌失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病，给女性的生活和健康带来了很大的影响。
那么，如果女性出现了内分泌失调的问题，该怎么办呢?
1.补充雌激素
调节内分泌可以通过补充雌激素的方式，但是值得注意的是，如果错误地补充雌激素，可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险。所以在补充雌激素之前，一定要去医院进行实际雌激素水平的检查，并且在医生指导下，使用正确的方法与正确的用量。
2.调节饮食
女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，而且医学研究证明，大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解，当人体内雌激素水平过高或者过低时，这种食物都能起到调节作用，使人体内的雌激素达到平衡。所以在乎时饮食中多吃大豆及豆制品，就能在一定程度上起到调节内分泌的作用。
而且内分泌失调能影响到脂肪代谢，容易使人肥胖，而肥胖有可能使人患上心脑血管等疾病，所以在饮食中应减少脂肪的摄入，多吃蛋白质含量高的食物，以防止肥胖的发生。另外，内分泌失调会加重皮肤油脂分泌，还会有色斑产生，所以要多喝水、多吃蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维，尽量不要吃油炸食品，防止便秘，缓解皮肤状况。
3黄褐斑奥秘：内分泌失调
李艳，女， 23 岁未婚，云南省昆明人，因工作压力，不知不觉中两颊上出现了两块色斑，服用了很多药物(如西医的维生素 C 、市面上的祛斑药之类)效果起初都有。但是停药后没几天就会又长出来，也用了一些祛斑的化妆品，但到头来把脸搞得越来越糟。为此李艳十分痛苦，由于其工作是搞公关的，对形象要求比较高，为此不得不每天都涂上很厚的化妆品来遮住脸上色斑。
自从脸上出现色斑以来，原本很规律的经期也变得稀里糊涂的，月经周期无缘无故的就会提前或推迟 8 ～ 9 天，经量也会多于或少于平时的 1 / 3 ，连月经颜色也变成黯色 ，经期还会出现胸协、乳房胀痛，乳房稍微触摸即疼痛难忍。平时还经常会出现精神郁闷，偶尔会出现胸闷不舒。遂于 年 8 月来云南省第一人民医院治疗月经不调。来医院时舌质淡红苔白脉弦。
经中医科诊断为月经不调(肝郁气滞型)给与舒肝解郁的汤药治疗，李艳欣然答应，原本是来解决自己月经问题的没想到把自己最苦恼的色斑解决了。
在医生的解答下李艳才明白了其中的奥秘，原来由于工作压力和生活的不规律导致了自己身体内分泌失调，首先反映在自己身上的是脸上的色斑，继而出现了月经不调的症状，它们两个是同一个病因在自己身上的不同反应，它们俩是一损俱损、一荣俱荣的关系。李艳这下知道了为什么自己是来治疗月经不调的反倒把脸上的色斑也治好了。又经过了一个疗程药物的治疗，李艳觉得自己好像换了个人似的，脸上的色斑已基本看不到了，上班时不用再涂上厚厚的化妆品。月经周期也已基本正常，经期除了还有稍微的胸协胀痛，乳房用力触摸才会出现轻微疼痛，自己平时已没有不适的感觉了。在医院的复查中得到了和自己感觉一样的结果。
4内分泌失调也会找上男性
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40～70岁的男性，多半会出现男性内分泌失调综合征，年龄越大，症状越显著。随着工作压力的加大。环境污染的日趋严重，男性内分泌失调的患者越来越多，而且是导致男性内分泌失调性不育的直接导火索，他们也需要特别的关怀。
男性内分泌失调的原因：
1、 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调，年纪越小内分泌越少，随着年龄增长，就越有可能出现内分泌失调的问题;
2、 还有一个原因就是营养缺乏，男性在吃的方面很不注意，出现营养搭配不合理的事情实属常见，如果长期摄取不到所需的营养物质，同样会导致内分泌失调。
3、 环境因素。现在的环境不如从前，空气中弥漫着有害物质，一些化学物质进入到人体后就会出现内分泌失调的问题，这一原因男女通用;
4、 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常，这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调;
如何调理内分泌：
1 药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
2 情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。
3 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
5内分泌失调为何爱找熟女?
为何出现频频内分泌失调？自信的女人是最美的。自己健康自己负责，自己美丽自己把握……
女人们似乎意识到了青春美丽的保鲜秘笈，并开始利用各种招数寻觅激素，补充“内存”。就在她们信心百倍、翻新花样地想留住健康、保鲜青春的时候，她们却越来越无奈地发现，以前被忽略不计的激素开始频繁作乱，貌似平静的内分泌开始“失调”了。女人的一生仿佛就是在平衡木上表演的一场高难度的舞蹈，她们在内分泌的控制下翻飞旋转，一不小心就会跌落下来，使得身心受损。那么，让你欢喜让你忧的内分泌究竟是什么呢它跟女人的千丝万缕的联系又从何而起呢
寻根溯源，层层拨开内分泌的面纱
内分泌是制约各种激素分泌和功能协调的体系
人体的某些细胞、组织或器官通过腺体分泌合成的特殊化学物质，不经导管，直接进入血液循环的过程称为内分泌。其核心在脑垂体，它通过控制各类激素的分泌来传递信息，指挥体内细胞间的功能协调。内分泌失调会导致各种疾病发生，而一些疾病也会打乱内分泌系统的平衡，导致内分泌失调。
激素是内分泌腺体分泌的特殊的化学物质
激素是人体内分泌系统分泌的那些特殊化学物质的总称，它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官、系统均衡动作的重要因素。人体激素分泌一旦失衡，身体便会出现各种病变。
孕前进补，“青春痘”友情出场
何太太29岁
眼看着就要冲过30岁大关的何太太，准备要个小baby。何先生看着太太充满骨感美的纤细身躯，不禁心疼，于是买来各种补品想先给太太提前储备些能量，以备孕时之需。何太太则是全面配合、照单全收。一来二去，何太太的身体开始出现了连锁反应，先是口腔溃疡，继而便秘，再后来失眠、烦热，月经提前，而且量多，久违了的小痘痘也开始重新“焕发青春、友情出场”。
专家发言：过量食用一些温热滋补的保健品，会破坏体内的代谢平衡，而使身体出现各种不适。现在市场上很多补品含有类激素功能的成分，长期服用，不仅不会强壮身体，反而会因为摄入太多外源性类激素物质，扰乱了人体内分泌系统激素的“收支”平衡而出现身体损害。
健康对策：按需进补。何太太身材纤细，但身体各个脏腑机能正常，怀孕前没有必要大量进补保健品。均衡饮食，在医生指导下补充适量的维生素才是明智之举。对于暂时的皮肤问题可以采取“冷处理”，多吃一些蔬菜、水果或酸奶，有利于及早挽回“面子”。
