耳鸣吃什么好?耳鸣患者饮食有什么注意事项?下面为大家介绍耳鸣的食疗方剂饮食注意事项。
1耳鸣食疗方及饮食注意事项
耳鸣的食疗方
1、参须茶
原料:参须,京菖,茶叶
做法:沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。
主治:体虚听力减弱,耳鸣。
2、热盐枕耳
大盐炒热,装入布袋中,以耳枕之,袋凉则换,坚持数次,即可见效。
3、绿茶五味蜂蜜饮
原料:绿茶,北五味子,蜂蜜
做法:先用五味子,文火炒微焦为度。用时按上述剂量加开水分三次温饮,每日一剂。
主治:耳鸣、腿软乏力。
4、瓜子壳汤
原料:瓜子壳
做法:用葵花子壳放入锅中,加水煎服,日服2次,坚持数日,可见成效。
5、百合散汤
原料:百合
做法:研成粉末,每次用温水冲服9克,日服2次。
主治:对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6、葱汁疗法:
做法:葱汁
做法:滴入耳内两滴。
主治:因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
7、木通酒
原料:磁石,木通、菖蒲,酒
做法:浸泡一周,每次饮20毫升,日饮2次。
主治:慢性耳鸣耳聋。
8、牡荆子酒
原料:牡荆子,酒
做法:浸泡,冬7日,夏3日,取上清液即得,去渣任意饮之,勿醉为度,虽久聋亦瘥。
主治:耳聋。
耳鸣患者的饮食注意事项
1、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
3、要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
4、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
2耳鸣怎么进行食疗
耳鸣耳聋患者会由于耳鸣或者耳聋的存在而造成心烦意乱等现象,给他们带来比较大的危害。虽然耳鸣看起来危害要小一些,但是也不容小视。耳鸣的治疗不但要靠药物,还需要靠饮食。下面介绍一下耳鸣的食疗方法。
耳鸣患者的饮食可以进行适当的规划,根据患者的情况进行选择。为了提高耳部血循环,应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意:在无医生监测的情况下,不要服用过量烟酸,因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明,大多患耳鸣的人缺乏维生素B12,营养学家推荐每天服6微克维生素。
患者应该注意哪些食物对自己有益,哪些食物对自己有害。每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因,这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚,加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鸣加重。避开大噪音,因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣。
因此,在进行耳鸣的治疗时,最好采用综合治疗方法,通过药物治疗、食疗等多种方法的运用来治好耳鸣,耳鸣的食疗也是很多专家推荐的方法。耳鸣耳聋是人们一定要重视的疾病,治疗及时是治疗疾病的首要条件。
3预防耳鸣的注意事项
很多患者朋友往往不注意重视轻微的耳鸣,导致病情愈来愈重,使听力功能逐渐下降,严重影响了日常的正常生活,因此,患者朋友们要正确了解了耳鸣注意事项的重要性,在患有耳鸣时适当做好自我防护与保健。
1、远离噪音
远离有高分贝的噪声和强声的地方,如游戏厅、燃放烟花爆竹的地方、工地等,也不要长期置于一个喧嚣的工作环境中,可适当的采取隔音措施。
2、谨防血压升高
平时注意多测量血压情况,如发现血压有显著的升高,要及时服药控制,一些患有高血压的患者朋友在发现耳鸣时引起重视,平时饮食注意减少食盐摄入量。
3、睡眠充足
保证足够的睡眠,注意劳逸结合,防止过度劳累,另外,还要保持心情舒畅,减少焦虑,但避免神经过于兴奋,如喝太多浓茶、咖啡等。
4、增强锻炼
患者朋友要每天坚持体育锻炼,不断增强体质,改善血液循环,提高自身对疾病的抵抗力和免疫力。
耳鸣患者朋友平时应多多关注一些耳鸣注意事项,这对耳鸣的治疗有一定的指导和辅助作用,有利于患者朋友的早日康复。
4神经性耳鸣治疗注意事项
神经性耳鸣原因复杂,在积极配合治疗的同时,患者还应注意以下事项:
1、要避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟,少饮酒。
2、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
3、生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环。
4、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。
5、耳鸣的原因较为复杂,病情的轻重与个人的心理状态有密切关系,一般比较顽固,有的持续几年,几十年。因此,在配合治疗过程中既要有恒心,也要有信心,要有长期治疗的心理准备。
5哪些食疗方可治疗耳鸣
有效治疗耳鸣的药膳食疗方
香菇木耳淡菜汤:
香菇15克,淡菜30克放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,再放入木耳10克煮沸10分钟,加调味品后佐膳食用。
白茯苓粥:
白茯苓15克,粳米100克,味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净,加茯苓粥,放铝锅内加水适量,置火上,先用武火烧开,后移文火上,煎熬至米烂,再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃,常服有效。
芦根鸭块汤:
鸭肉250克,冬瓜100克,新鲜茅根100克(干茅根50克),茅根加水煮成汤,煮20分钟左右,鸭肉切块同煮,快熟时加入冬瓜块,再加葱姜、料酒等,再煮片刻,调味即可。气血双亏临床主要表现:年老体弱或中年气血亏损,见头晕、乏力、手脚冷、多梦,耳鸣,脉沉细无力。
治疗原则:双补气血。药膳治疗可用:
糯米酒煮鸡汤:
母鸡1只(整净,切块)、生姜30克,糯米酒250毫升。生姜剁碎,锅内入少许油,爆透鸡块及生姜,下糯米酒煮约5分钟,再加入红糖少许及水约500毫升,煮至鸡熟,吃肉饮汤,常吃有效。
十全大补汤:
红参10克,炙黄芪10克,肉桂3克,炒白术10克,炒川芎6克,当归15克,酒白芍10克,茯苓10克,炙甘草6克,墨鱼50克,猪肉500克,猪肚50克,生姜30克,猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。将以上中药装入洗净纱布袋内,扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净,捶破;生姜拍破备用。猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内,加水适量,放入生姜、花椒、料酒、食盐,置武火上烧沸,后用文煨炖,待猪肉熟烂时,捞起切条,再放入汤中。捞出药袋不用。将汤和肉装入碗内后,加少许味精,食肉喝汤,早晚各吃1碗,每天2次。
临床主要表现:腰酸腿软、阳痿遗精、眩晕耳鸣、小便频数,舌淡,脉沉细无力。
治疗原则:补肾填精。药膳可用:
银耳鹿胶汤:
银耳30克,鹿角胶10克。银耳放砂锅内,加水适量,待木耳熟透后,加入鹿角胶,使之熔化、和匀,熬熟烂,加冰糖少许调味即成。
黑芝麻山药羹:
黑芝麻50克,山药50克,白糖10克。黑芝麻炒香,研成细粉;山药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。铝锅内加水300毫升,置武火上烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮3—5分钟即成。
核桃栗子羹:
核桃仁50克,栗子50克,冰糖10克。核桃去壳留仁,炒香;栗子去皮,炒香,切两瓣,放入铝锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用文火煮1小时。冰糖打成悄,放入炒勺内,加水50毫升,置火上熬成糖汁,将糖汁放入核桃栗子羹内,搅匀即成。