生活中总会遇到一些我们平时没碰到的问题,大问题同样也可以用小知识来解决,今天跟大家分享一篇秋季皮肤干燥吃什么教程,生活中很实用!
银耳炖木瓜
原料:银耳15克 、木瓜(中等大小,最好自然成熟者)1只 ,北杏仁10克 ,南杏仁12克 冰糖适量。
用法:银耳用清水发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净。所有材料共入电饭煲内,加适量开水炖煮20分钟即可食用。每天1剂,连续食用几天。
功效:滋润养颜。经常服用能养阴润肺,滋润皮肤,延缓皱纹出现。
黑豆苁蓉淡菜汤
原料:黑豆25克 ,肉苁蓉15克 ,淡菜200克,生姜3片,盐适量。
用法:用铁锅将黑豆炒至豆衣开裂,清水清洗后,晾干;洗净肉苁蓉、淡菜;生姜切片,煲内放入适量清水和生姜片,用猛火煲滚,接着放入黑豆、肉苁蓉和淡菜,中火煲2小时左右,加适量食盐调味即可食用。每日1剂,可经常食用。
功效:补血养颜,让面色红润,防止早衰。
枸杞茶
原料:新鲜枸杞120克或干品60克;
用法:煎煮,代茶饮用;
功效:补肝肾,益气血,艳面色。