春夏秋天的一年四季，每天都会有不断的新生命出现，然而怀孕事件很神圣的事情。今天小编给大家推荐个孕育健康宝宝准妈妈要做好这四点，精心挑选的备孕知识希望大家喜欢！
生活中有不少孕妈咪看到其他孕期跟自己差不多的孕妈妈的肚子比自己的大，就焦虑是不是自己的胎宝宝太小，是不是发育不正常，实际上，影响胎儿大小的因素有很多，孕妈妈的肚子大小并不足以说明什么。那么具体哪些因素能够影响胎宝宝的大小呢？如何让宝宝健康发育呢？
哪些因素能够影响胎宝宝的大小
1、孕妇的健康状况
假如准妈妈身体不好或者患有某些疾病，那么就会影响到胎宝宝的营养供给，从而也会影响胎儿的大小。但是妊娠糖尿病除外，原因在于，孕妈妈若患上妊娠糖尿病，则有产生巨大儿的可能。
2、孕妇的营养状况
孕妇良好的营养状况是胎宝宝健康发育的重要保证，倘若孕妇营养不良，那么生出低体重儿的几率就大。另外，生活中的一些不良的饮食习惯，如饮食过咸或者摄入高热量食品等，都会阻碍胎宝宝的正常发育。
3、孕妇的生活习惯
有些孕妇平时有饮酒、吸烟等不良生活习惯，而这些习惯会导致子宫环境恶化。例如，孕妇吸烟时，身体的血管便会收缩，致使输送给胎宝宝的氧气及营养都会减少，胎宝宝的正常发育从而受到抑制；酒精也能经由脐带输送到胎宝宝身上，进而影响胎宝宝的生长发育。
4、遗传因素
胎儿个头的大小往往会受到遗传因素的影响，即受准父母的体格大小的影响。倘若父母都很高大，那么生出来的宝宝也比较大。不过，倘若准妈妈身材矮小，准爸爸却身材高大，那就不好说了，有句俗话说“爹矮矮一个，妈矮矮一窝”，由此推测，或许准妈妈的身高对胎宝宝的影响更大一点。
5、胎宝宝的健康状况
假如胎宝宝在整个孕期都能健康地成长，那么一般都不会过于矮小。但是假如胎宝宝患有某些先天性疾病，比如先天性心脏病等，便可能会致使胎宝宝宫内发育迟缓，从而使其个头小于正常的宝宝。
6、胎宝宝的性别
一般而言，男宝宝都会比女宝宝稍大一些，原因在于男宝宝的骨骼框通常略大于女宝宝。不过这并非是绝对的，也有一些女宝宝会较男宝宝更大。
7、孕胎数
当准妈妈怀双胎或者多胎妊娠时，每个胎宝宝的个头就会比单胎妊娠时小一些。
胎儿良好发育 需要准妈妈做好这四点
1、早睡早起
虽然早睡早起这样良好的生活习惯已经被大家多次提到，但是对于孕妇来说，这一点尤为重要。这是因为肚子中的宝宝更加喜欢规律的生活习惯，要是孕妇在怀孕期间不注意作息时间，这对胎儿形成规律的生物钟则是很不利的，订外卖孩子的休息时间以及孩子的生长发育都会受到一定的不良影响，从而造成胎儿的不良发育。
2、温度要适宜
无论是夏天还是冬天，孕妇都应该让自己的体温保持适中，温度过低或者过高对于胎儿的发育来说都是不利的。在冬季孕妇更是要注意保护好自己的腰腹部，不要受到寒冷的清晰。在夏季，孕妇在穿衣方面应该选择透气良好的衣服，从而帮助身体汗液的散发。
3、避免噪声
一些噪音对于腹中的胎儿也有着极大的不利影响。要是胎儿在腹中忍受超过八十五分贝的噪音，胎儿的听觉灵敏度就会受到非常大的削弱，甚至会导致听力的完全丧失。对于在机场附近生活的孕妇来说，一项数据统计，他们生下来的畸形儿的机率要比正常妇女高出更多。除此之外，高强度的噪声还会导致孕妇身体激素分泌的紊乱，引起脑出血一体分泌过多的催产激素，从而引起胎儿流产或者早产的事件发生。
4、避免辐射以及有毒物质
对于那些刚怀孕的妇女来讲，尤其要注意避免辐射对身体的伤害。人们肉眼看不见的辐射会导致孕妇流产以及生下畸形胎儿的几率上升。孕妇如果要看电视，那么里电视的距离应该保持在两米以上，尽可能的缩短使用电脑的时间，即使要使用电脑也应该穿上合格的防辐射服。
对于第一次怀孕的准妈妈，是否会对孕期保健束手无策呢？别着急，今天小编就来帮你解决这个烦恼。
一、不同孕期的保健重点
1、怀孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。
2、怀孕中期：即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。
3、怀孕晚期：即妊娠第8～10月，许多孕妇特有的疾病多在此期发生、发展，故而此期是孕妇较麻烦的时期，妊娠高血压综合征、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇、胎儿的健康有极大的危害，孕妇应按期进行产前检查。怀孕7～8个月每两周检查一次，怀孕9个月以上每周检查一次。以便在产前检查中及时发现疾病先兆，及时采取积极有效的措施，以防疾病进一步发展。孕妇还应进行自我监护，如记录胎动次数，并注意阴道有无液体流出，学会正确观察，发现异常及时就诊。
在妊娠后期，即预产期期间，如有腹痛等分娩先兆，孕妇应放松心情，及时到医院待产，迎接小生命的降临。
接下来的几点注意事项，准妈妈也不可错过哦。
二、孕期保健注意事项
1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两－1斤，肉鱼2－4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2－3个或豆制品2－3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1－2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
3、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
4、妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
5、怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
7、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
8、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。
