在平日忙碌的工作当中能抽出一点时间关爱自己,享受生活,今天给大家分享夏季养生: 夏季养生最佳饮料是茶叶茶的生活小常识,希望大家能关注生活中的小问题。
夏季养生的最佳饮料,不是可乐、不是雪碧、而是茶叶茶,茶叶茶能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合作用。夏季常饮,可以清热解暑,强身益体。
“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,生活中家家户户几乎都离不开茶。殊不知,夏季养生的最佳饮料,用咱珠城老百姓的话来说,还是茶叶茶。
茶,是我国的传统饮料。唐代刘贞亮把茶饮的好处归结为“十德”:以茶尝滋味,以茶养身体,以茶驱腥气,以茶防病气,以茶养生气,以茶散闷气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶可雅心,以茶可行道。茶为万病之药。
研究表明,炎热夏天,体力消耗非常多,容易精神不振,这时以饮绿茶为好。因为绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合作用。夏季常饮,可以清热解暑,强身益体。
在热得让人吃啥都不香的夏季,人体流失水分比较多,人们出门在外,进门喝上一杯热乎乎的茶叶茶,不仅解渴,而且养生,茶叶茶虽热,但能促进人体汗腺的分泌,热随汗出,从而达到散热的作用。故相比而言,喝热茶叶茶比喝什么冷饮更能降温,而且这种凉爽感觉维持时间长,蚌埠人讲,真解渴。
养成饮茶的良好习惯是健康生活的重要保证。据介绍,热茶叶茶中的茶多酚、糖、果胶等还能与唾液发生反应,滋润口腔,产生清凉的感觉,茶咖啡对下丘脑体温中枢有调控作用。此外,茶还有很多的利尿作用,可以带走体内大量的热量和废物,使体温下降。老辈人都喜欢沏一壶茶叶茶,趁热喝,不仅能防暑,而且能降温,还能养生,何乐不为?
另外,夏季养生还可冲泡菊花茶,菊花茶被古人视为长寿茶,长期冲泡红枣茶饮用,照样能延年益寿。其实有的时候,夏季养生是很简单的事情,它就是藏在日常生活习惯里面。
热茶还是年老度夏的“四宝”之一,茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏,而且茶的降温能力大大超过冷饮制品。需要注意的是,应尽量喝热茶而不是凉茶,热茶能发汗散热,有利于避暑降温。凉茶是短时间内降低体温,不利于疏通血脉。“君不可一日无茶”。长寿并不需要山珍海味,夏季养生也不需要补这补那,它源于一点一滴的生活习惯,好习惯也能健康长寿。炎热的夏季,中老年人喝点热茶叶茶是不错的选择,挺好的。
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厨房电器的日常使用保养技巧
现代家庭中,各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利,但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面,小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。
消毒柜日常保养技巧:
尽量每天通电消毒一次,这样既起到杀毒的目的,又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处,离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用,致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化,易烧坏管座或其他部件。
微波炉日常保养技巧:
微波炉是一种高技术家电产品,发现异常或故障,应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修,千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电,触摸它将有被高压电电击的危险。
电饭煲日常保养技巧:
内锅在使用洗涤后,必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水,只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。
油烟机日常保养技巧:
使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通,防止厨房内的空气形成负压,保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生,应定时对油烟机进行清洗,以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗,应让厂家的专业人员进行操作。