炎热的夏日已经到来，可以说这个时期正是小孩成长的＂黄金时期＂，很多家长都希望自家的孩子可以健康成长，都在＂绞尽脑汁＂地为宝宝提升最好的营养。那么对于宝宝来说，假如想要健康快乐地长大，家长除了在日常生活中给小孩添加均衡的营养，还要怎么做呢？一起来看一下吧！
适当的锻炼可提升孩子免疫力
适当的锻炼，除了能够加快宝宝的身体循环，增加宝宝的食欲，而且还可以提高宝宝的抵抗力。所以在春季和夏季，让小孩进行适当的户外锻炼是激起重要的。假如是刚满月的小宝宝，宝爸宝妈们可以在外部环境为光照着急的时候，带着小孩到室外呼吸一下清新的气候，晒晒太阳，一般在半小时到一个小时就足够。对于不少一点的宝宝来说，父母们可以陪着宝宝进行合适的户外运动。但需要注意的是，运动必须会以由浅入深的标准进行，绝对不能够让小孩长时间激烈运动，否则小孩的免疫力，很有可能会由于身体劳累过度而降低。
优质配方奶粉
如果想让小孩健康成长，家长一定要给小孩添加均衡的营养。在日常生活中，父母一定要多给小孩们提供营养丰富均衡的食物。还需要为小孩选择一款营养均衡的配方奶粉，例如优博瑞慕就是不错的选择。之所以推荐这款奶粉，是因为这款奶粉不仅按照1:1.8的科学比例，而且还添加了深海藻油，同时还能够增强宝宝的神经系统发育。重要的是，这款奶粉的营养配方接近模拟初乳研制，乳清蛋白含量99%，除了可以提高宝宝的抵抗力，还好消化易吸收。
舒适的休息环境
充足的休息很重要，就会影响到宝宝的身体素质。特别是小孩在玩累了或是和在生病的前后时期，适当的休息和足够的睡眠时间极为的重要。根据相关调查表明，儿童每天要保证十二个小时的睡眠时间。而且是要在没有夜照灯的黑暗状况下，这样才能够保证褪黑素的分泌。所以除了保证宝宝能有充足的休息、放松时间，优质的休息环境同样重要。
总之，各位宝妈在育儿的道路上万万不能盲目，多学习育儿知识，采用科学方法帮助宝宝提高免疫力才是关键。宝宝有了足够的免疫力才能抵御外界的病毒侵扰，相信每个宝宝都能健康成长。
