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天然的“护眼菜”找到了 百吃不腻 双眼明亮 视力也好了

时间:2023-08-05 06:49:03

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天然的“护眼菜”找到了 百吃不腻 双眼明亮 视力也好了

荠菜是一种营养价值很高的蔬菜。其色青绿,味香。味道非常清淡可口,尤其是做成汤,更是鲜美爽口。所以今天我要分享荠菜豆腐汤。这汤只有荠菜和豆腐。快手制作简单,一撮盐就能带出任何食材的鲜味。让我们看看它是如何工作的!是天然的“护眼蔬菜”,可以提亮眼睛,让眼睛看起来更大。

【牧羊人袖珍豆腐汤做法介绍】

配料表:嫩豆腐1条,荠菜1把,盐、香油适量。

第一步:首先将荠菜洗净,挤出水分,剁成小块。

第二步:将软豆腐切成小块,放在盘子里。

第三步:锅中加入清水或高汤,煮沸后加入切碎的荠菜。

第四步:将软豆腐倒入锅中,煮3分钟,加入少许水,滤软。

第五步:锅内加入适量的盐和香油,闻香后捞出食用。

推荐词:荠菜豆腐汤是清淡的快手汤。他的方法很简单。只需将其关闭并闻一会儿即可。虽然简单,但是这道汤的食材一点都不简单,尤其是荠菜,胡萝卜素特别多。经常食用可以预防近视,缓解各种眼疾引起的症状。不仅如此,荠菜还含有丰富的纤维素。如果长期便秘,也可以多吃这种蔬菜,对改善排便很有帮助。

以上就是关于荠菜豆腐汤做法的介绍。大家在做这道汤的时候要注意不要放太多的调料。如果想增加更多的风味,最好加入高汤,这样更健康,更美味!

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