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鲫鱼豆腐汤的家常做法 鱼汤奶白味美 营养丰富 看一遍就会做

时间:2018-09-06 04:31:47

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鲫鱼豆腐汤的家常做法 鱼汤奶白味美 营养丰富 看一遍就会做

大家好,我是青豆妈,今天和大家分享鲫鱼豆腐汤的做法;

鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤,口味咸鲜可口,鲫鱼含有丰富的蛋白质,能增强抵抗力,肉质鲜美,搭配上豆腐,补钙效果显著,非常适合小朋友、老人以及孕妇,做汤的时候只用到普通的调料,没有添加剂,喜欢的朋友可以试试!

准备原材料:鲫鱼、豆腐、生姜、料酒、食盐、葱结、枸杞适量;

市场上买回来的鲫鱼是已经清理干净的,买回家之后我们把它再清洗一遍,里面的这些黑膜一定要清洗干净;

然后在鲫鱼的两面都打上2刀,不要划断,然后用厨房纸把鱼身表面的水吸干;

准备好的锅烧热,用姜片搽一下锅底,然后倒入食用油,油烧热之后放入姜片、葱段,爆香之后捞出来;

然后加入鲫鱼,煎至2面金黄,这一步很重要,然后往锅里加入适量的开水,没过鱼身,这时候不能加冷水,最好加热水;

再加入姜片和葱段,料酒、盐,大火煮开,一定要用大火煮开,大火煮5分钟左右再加入切好的豆腐块,转中火,再煮5分钟,加入枸杞,再煮2分钟就可以出锅了,这样一道汤色奶白的鲫鱼豆腐汤就出锅了;

鲫鱼豆腐汤做法总结:

1、煎鱼之后加入热水,能让汤底更加浓颜色更白;

2、水要一次性加够,不能中途增加;

3、煮鱼汤可以放几片姜片,这样食材之间能互补;

4、加入开水之后,一定要用大火煮到汤变白,才能转中火,否则出不了白汤;

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