转眼间，小伙伴们就要迎来本学期的期末考试啦！SWOT Vac复习阶段，墨大特别为小伙伴们推出了一系列的支持服务，助力同学们迎战考试，一起来看看吧！
考试时间表
首先，本学期考试的重要时间表小伙伴们一定要收藏起来哦！
关于每一科目的具体信息，可以通过my.unimelb进入自己的考试科目页面，查看如下信息：
★ 考试日期
★ 考试开始及结束时间
★ 是否有阅读时间
★ 考试形式
★ 考试地点
墨大第一学期考试安排出炉，Mark你的重要日期！
需要在图书馆复习的小伙伴也可以在网站上查询各大图书馆的开馆时间，小墨在这里为大家贴上本周的开馆时间供同学们参考哦！
考前学术准备
复习期间，如果你需要一对一的学术建议，欢迎联系或提前预约我们的Academic Skills部门，目前提供两种学术辅助方式：
★ Writing Drop-in ★ Individual Appointment
小伙伴们可以在这里查看详情并预约：
考试周来临，墨大一对一学术指导正在进行中！
保持身心健康
当面对考试时，几乎每个人都会感到紧张或经历某种程度的焦虑，这是一种常见和自然的反应。
接下里就让我们一起来看看如何缓解焦虑吧！
★ 尽你所能做好准备
提前开始考试准备，并使用有效的学习技巧来帮助你学习、理解和记忆信息。做好充分的准备可以让你感到更自信。
★ 照顾好自己的身体
当我们忙碌的时候，我们很容易忽略吃健康饮食、有规律的睡眠和锻炼。然而这些都是非常重要的哦。例如，睡眠对注意力和记忆力就很重要哦！
★ 缓解身体焦虑症状
学习和练习放松技巧，比如腹式呼吸或渐进式肌肉放松来平静你的身体或缓解紧张。
★ 多多激励自己
陷入消极或自我批评的想法会让我们感到更加不堪重负。提醒自己，考试焦虑是一种常见的经历。把注意力集中在你已经完成的学习上，多多肯定自己。
★ 与他人联系
有些人发现和其他处境相似的同学们一起学习可以互相缓解压力，也能相互鼓励。此外，与家人朋友聊聊天，谈谈你的感受或学习之外的事情也很重要。
如果你认为自己依然无法摆脱焦虑，请不要犹豫来和我们的咨询师或医生联系????
https://students.unimelb.edu.au/student-support/health-and-wellbeing/wellbeing-during-exams
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更多关于考试的信息请点击阅读原文。
希望小伙伴们复习愉快，期末取得好成绩！
