首先，爸妈们必须明白一个事情：因为宝宝的植物神经功能尚不完善，出汗调节体温的功能有限，且含水量不足成人，小朋友的体质其实比我们成人是更容易中暑的！而且中暑可不是小事情，轻则头晕胸闷，重者昏迷肌肉痉挛等。夏天已经悄悄地到来了，所以在这之前，爸妈们今天就来跟蛋妈妈学习如何“识别中暑，预防中暑，治疗中暑吧”：
【一：识别中暑】
①：先兆中暑
表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高，称先兆中暑。一般能短时间恢复。
---②：轻症中暑
除上述表现外，有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，宝宝体温在38℃以上。如能及时处理，数小时内可恢复正常。
---③：重症中暑
凡有上述症状，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状，或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑，最好马上去医院治疗。
不过测试宝宝体温，很多爸妈仍然使用探热针，但其实传统探热针是应该被淘汰的了。首先传统探热针，需要等十几分钟，才知道宝宝温度，而且宝宝活泼爱动，不小心动了腋下，没压紧，导致出来的温度有偏差，而现在温度枪的出现，让测量体温更简单快速，而且温度测量更准确：
这款是一个医用电子体温计，蛋妈有时候带蛋宝上医院的时候，也看到医生也是用这款，所以就放心的入手了。利用的是红外线检测体温，准确又安全。只需要轻松对着宝宝额头或腋下，轻松一按，一秒钟就能测试到准确的温度了。体积小巧而且很轻，很适合每家每户放在家里，无论是大人小孩长辈，马上就能检测体温，预防高烧。
【二：预防中暑】
预防①：避开高温时间段外出
选择早晚较为凉爽的时间带宝宝外出，尽量避免在高温的中午和午后（11：00-15：00）外出，这个时间段最好安排宝宝午睡。外出时一定要做好防暑准备，比如：给宝宝戴上遮阳帽、适当涂一些适合宝宝的防晒霜、准备些小手巾或湿巾等，还有最重要的带上水壶，以便及时补水！
预防②：给宝宝一个舒适的温度环境
首先，第一点不要让宝宝长期处于空调房内，因为宝宝体温调节功能尚未发育完全，一来房间空气不流通，不利于宝宝呼吸道健康，二来宝宝长期处在空调环境里，更不利于身体生长发育。那爸妈们就想那就开风扇吧，可是！夏天那种闷热，吹出来的都是热风...你们觉得这样有效给宝宝降温吗？这个时候爸妈们不妨选择一台空调风扇：
这是一款带滚轮的空调扇，无论是宝宝午睡，还是宝妈们在厨房煮饭满头大汗的时候，它都能轻松推去家里任何地方，给你送来凉爽的感觉哦。放在宝宝房间里面，可以开个小窗户，通风同时空调风扇还能起到很大程度的降温。带有40L的大容量的水箱，从而环保转换冷气吹出，只需要3秒就能快速制冷。
采用广角送风，高达90度的范围送风，一台在手，全家清凉。而且凉博士这款空调扇，带有三面冰帘设计。除了增加降温功效，而且能够过滤空气中的灰尘，吹出来的冷风也更健康，毕竟宝宝抵抗力还是比较低，能过滤灰尘的空调扇肯定是更好的选择。对了，相对于传统挂式空调，空调扇更环保节能，更加省电哦。
预防③:合理穿衣
家长要依据气温变化合理为宝宝增减衣服，大人穿多少，宝宝就应该穿多少。衣服要选择宽松柔软,吸汗透气的棉质衣服。只要摸着宝宝的小手和小脚不凉，就表明穿着合理。特别要注意的是宝宝的小肚肚，不能受凉！
---#误区：有些家长发觉孩子有些发烧，就一味捂汗，导致宝宝捂热出现惊厥等症状，这是大错特错的办法！
预防④：及时补水
宝宝生性活泼好动，当宝宝活动多时要鼓励宝宝多喝水，让宝宝渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水的好习惯。一般来说，1－3岁的宝宝，每天可以喝500毫升，而4－6岁的宝宝，则要喝800毫升左右，当然，具体还要看宝宝的活动量。家长可根据宝宝的尿液来判断，如果尿色发黄，就说明该补充水分了。
【三：治疗中暑】
方法①：立即脱离高温环境
方法②：物理降温
千万别告诉蛋妈，宝妈宝爸你们没有囤退烧贴在家里，这个简直是每个有宝宝家庭的“急救金丹”啊，宝宝突发，发烧的时候快速降温靠谱的还是退烧贴。子初这款退烧贴采用的是高分子凝胶层以及薄荷成分，物理降温，安全也更快见效。长效降温时间可长达12小时，而且一贴就能快速降温，贴上后宝宝头晕状况明显的改善很多。
方法③：药物祛暑
---方法④：及时送医
【四：中暑误区】
误区①：过量饮水
---#蛋妈妈建议：少量多次饮水。
误区②：大吃特吃补营养
误区③：吃冷食降温
---#蛋妈妈建议：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
