当第一次女孩生理周期到来的时候，有的女生是恐惧，有的则是很喜悦。生理周期的到来，说明女孩的身体各方面已经开始发育长大，逐步的体现出女生应该有的一些性理特征。女孩生理周期一般会持续一周左右，不过在生理期到来这段时间，注意的地方很多，从生活以及各方面都要了解到。
一、女性经期内做3件事，不仅伤害子宫，还会加速衰老，第3件多人在做：
1、喝酒：
经期需要消耗身体气血推动子宫内膜脱落的碎片，月经期喝酒可能会导致出血不止，月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
2、月经期夫妻活动：
女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时进行夫妻生活，局部受到刺激后会增加月经量，而且可能因此将细菌带入阴道，而女性在经期是比较脆弱的时候，这时候细菌会通过经血滋生，而为一些妇科疾病埋下隐患。
3、生气：
经期的时候很容易动怒，身体感觉燥的慌，因为经期要消耗肝藏的血，所以这时候就容易暴躁，而生气暴躁又会牵动肝脏，扰乱气血正常运行，还会导致肚子痛。
二、经期做好这些事：
1、注意均衡的饮食营养：
均衡营养是四季养生的关键，经期更是这样了，这段时间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。
2、情绪要好加上适量运动更健康：
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
3、日常护理很重要：
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
